کد خبر 1237019
تاریخ انتشار: ۴ تیر ۱۴۰۰ - ۰۹:۰۱
انبه؛ میوه‌ای با ۲۴ خاصیت حیرت‌انگیز

انبه نه تنها غنی از مواد مغذی است، بلکه مزه متفاوت و ویژگی‌های درمانی شگفت‌انگیزی هم دارد.

به گزارش مشرق، انبه یکی از مغذی‌ترین میوه‌های روی این سیاره است. این میوه که پادشاه میوه‌ها خطاب می‌شود، نه تنها غنی از مواد مغذی است، بلکه مزه متفاوت و ویژگی‌های درمانی شگفت‌انگیزی هم دارد. در واقع انبه نوعی ابرخوراکی محسوب می‌شود. این میوه سرشار از کاروتنوئیدها، به ویژه بتاکاروتن است. بتاکاروتن از بدن در برابر اشعه‌های خطرناک نور خورشید در فصل تابستان محافظت می‌کند. انبه ویتامین A، ویتامین C، ویتامین E، سلنیوم، ویتامین‌های B، منیزیوم، پتاسیم، فسفر، اسید فولیک (فولات)، و روی (زینک) است. در این نوشتار با ۱۸ خواص انبه برای سلامتی آشنا خواهیم شد. با خبرنامه همراه باشید.

۱. جلوگیری از سرطان

انبه دارای خواص آنتی‌اکسیدانی و عصاره‌های پلی فنل است، مواردی که از بدن در برابر سرطان‌های روده‌ی بزرگ، سرطان سینه، ریه، خون (لوسمی)، و پروستات محافظت می‌کنند. پلی فنل‌ها – مواد طبیعی موجود در گیاهان – با گونه‌های مختلفی از ترکیبات در ارتباط هستند که به عنوان عواملی برای ارتقای سطح سلامتی بدن انسان شناخته می‌شوند. این ترکیبات حاوی اسید گالیک، کوئرستین، آستراگالین، ایزو کوئرسیتین، فیستین، متیل گالات و بسیاری از آنزیم‌های دیگر هستند.

مطابق با یافته‌های علمی، انبه بر سرطان‌های ریه، خون، و پروستات تاثیر مثبت دارد، ولی بیش‌ترین اثر آن روی شایع‌ترین انواع سرطان‌های پستان و روده‌ی بزرگ است.هرچند ظرفیت آنتی‌اکسیدانی انبه از نوشیدنی‌های معمولی انگور کم‌تر است، هم‌چنان فعالیت ضد سرطانی‌اش را کاملا به خوبی حفظ کرده است. انبه، از نظر تغذیه‌ای، در میان انواع ابر خوراکی‌ها در جایگاه بالایی قرار دارد. بنابراین، توصیه می‌شود انبه را در رژیم غذایی روزانه‌تان بگنجانید. ترکیبات حاوی انبه نسبت به سایر مواد غذایی دارای قابلیت‌های ضد سرطانی قدرتمندتری هستند.بر اساس مطالعات جدید، انبه علی‌رغم خواص آنتی‌اکسیدانی پایین‌اش، دارای خواص ضد سرطانی قدرتمندی است.

۲. پایین آوردن سطح کلسترول

بالا بودن فیبر محلول، پکتین، و ویتامین C موجود در انبه با پایین آوردن سطح ال‌دی‌ال (کلسترول بد) به کاهش کلسترول بدن کمک می‌کند. ال‌دی‌ال باعث انسداد سرخرگ‌ها می‌شود و می‌تواند به سکته‌ی قلبی یا سکته‌ی مغزی منجر شود.

چربی اشباع شده، کلسترول، و سدیم در میوه‌ی انبه بسیار پایین است. هم‌چنین، انبه منبع بسیار باکیفیتی برای فیبر غذایی به شمار می‌رود. این میوه حاوی پروتئین‌ها و اسیدهای آمینه‌ی فراوانی است. برخی دیگر از مواد غذایی نیز خواص کاهش دهنده کلسترول دارند.

۳. خواص انبه برای سلامتی؛ تقویت سلامت چشم‌ها

فقط یک فنجان انبه‌ی خرد شده حاوی ۲۵ درصد از ارزش روزانه‌ی مورد نیاز برای ویتامین A است؛ این ویتامین به تقویت قوه بینایی و پیشگیری از شب کوری و خشکی چشم کمک می‌کند. بتا کاروتن، آلفا کاروتن، ویتامین A، بتا کریپتوزانتین و فلاونوئیدهای موجود در انبه به بهبود قوه‌ی بینایی کمک می‌کنند، و می‌توانند از شب کوری و خشکی چشم پیشگیری کنند. انبه حاوی بسیاری از فواید موجود در زردک (هویج) نیز هست. ویتامین A هم‌چنین برای حفظ سلامتی غشای مخاطی و پوست نیز ضروری است.

۴. مبارزه با دیابت

برگ انبه می‌تواند سطوح انسولین را در خون تنظیم کند. مصرف مرتب انبه می‌تواند از افراد در برابر کلسترول بالا و هم‌چنین بیماری دیابت محافظت کند. ۱۰۰ گرم انبه حاوی تقریبا ۷۵ کالری است. انبه‌ی کال حاوی نشاسته است، که با رسیدن این میوه، نشاسته‌ی موجود در آن به قند تبدیل می‌شود.

برای انجام این درمان۴ الی ۵ عدد برگ انبه را در آب بجوشانید؛ اجازه دهید به مدت یک شب در دمای اتاق در آب خیس بخورد. هنگام صبح، این مایع را صاف کنید و به اندازه‌ی نصف لیوان از آن را به صورت ناشتا بنوشید. به علاوه، انبه شاخص گلوکز نسبتا پایینی دارد (۴۱ تا ۶۰)، بنابراین مصرف متعادل انبه سطوح قند خون‌تان را به طور ناگهانی بالا نخواهد برد.

این میوه مملو از فروکتوز است، و این نیز یکی دیگر از فواید این میوه برای مبتلایان به دیابت به شمار می‌رود، زیرا فروکتوز برای سوخت و ساز به انسولین نیاز ندارد، و بنابراین، بیماران مبتلا به دیابت می‌توانند به میزان مشخص از این میوه استفاده کنند.

افراد مبتلا به دیابت می‌توانند انبه را به میزان مشخص به عنوان تنقلات مصرف کنند؛ البته بهتر است این میوه را همراه غذا مصرف نکنند. چنان‌چه بیماران مبتلا به دیابت، مایل باشند همراه غذا میوه مصرف کنند، باید غلات مصرفی‌شان را در آن وعده‌ی غذایی کاهش دهند. مصرف آب انبه به همراه آب آلو، به نسبت برابر، برای کنترل دیابت مفید است.

انبه (به صورت پالپ، قطعات کوچک، یا مکعبی) به میزان۱۰۰ گرم، ۱۵ گرم کربوهیدرات اساسی مورد نیاز بدن را فراهم می‌کند. این وضعیت برای دیابتی‌ها ضرر ندارد؛ به این معنی که این افراد می‌توانند با خیال راحت ۱۰۰ گرم انبه نوش جان کنند. با وجود این، به یاد داشته باشید چنان‌چه میوه مصرف می‌کنید، باید کربوهیدرات مصرفی‌تان را در طول روز متوقف کنید تا میزان کربوهیدرات مصرفی‌تان در کل روز از میزان توصیه شده بیش‌تر نشود.

۵. بدن را قلیایی می‌کند

از جمبه خواص انبه برای سلامتی، توانایی قلیایی کردن بدن است. اسید تارتاریک، اسید مالیک، و اسید سیتریک موجود در انبه به تنظیم ذخیره‌ی قلیایی بدن کمک می‌کنند. انبه از آن دسته مواد غذایی است که می‌توانند به طور مناسبی باعث ایجاد خاصیت قلیایی شوند و به تنظیم سطح سالم pH بدن کمک کنند.

۶. گوارش را بهبود می‌دهد

این میوه گرمسیری حدود ۲۲ درصد از ۲۵ گرم فیبر مورد نیاز توصیه شده را برای بدن تامین می‌کند؛ فیبر برای سلامت دستگاه گوارش بسیار ضروری است. فیبر شکم و روده‌ها را پر می‌کند، و باعث تحریک انقباضات ماهیچه‌هایی می‌شود که غذا و مواد مغذی را از یک مجرای گوارشی به مجرای دیگر منتقل می‌کنند.

انبه حاوی آنزیم‌هایی برای تجزیه‌ی پروتئین هم است. فیبر موجود در انبه به گوارش و دفع مواد زائد و سموم کمک می‌کند. این راهکارها نیز برای سم زدایی کل بدن عالی هستند.

انبه ۵۶۰ میلی گرم از پتاسیم مورد نیاز بدن را فراهم می‌کند. پتاسیم به کمک سدیم موجود در رژیم غذایی، به ایجاد تعادل و تنظیم مایعات بدن کمک می‌کند. کمبود پتاسیم می‌تواند به یبوست منجر شود، زیرا باعث به هم خوردن تعادل مایعات بدن می‌شود.

۷. رفع اسیدی شدن معده

انبه برای رفع اسیدی شدن معده مفید است، و آنزیم‌های موجود در آن به تسکین مشکلات سوء هاضمه کمک می‌کنند. انبه حاوی ترکیبات زیست فعالی نظیر استر، تیرین، و آلدئید است که به خوبی به دستگاه گوارش کمک می‌کنند.

۸. رفع اختلالات روده و معده

انبه کال و سبز برای درمان اختلالات روده و معده مفید است. برای بهره‌مندی از این فایده انبه، یک عدد انبه‌ی کال را خرد کنید، یا آن را با استفاده از دستگاه خرد کن به خمیر تبدیل کنید؛ ۱ قاشق غذاخوری عسل و مقداری فلفل سیاه را به آن اضافه کنید. هم‌چنین برای بهبود طعم آن، کمی نمک نیز اضافه کنید. این معجون را به تنهایی یا به همراه غذا میل کنید. این معجون برای درمان سوء هاضمه، اسهال، تهوع حاملگی، دیسانتری (اسهال خونی)، هموروئید، و یبوست بسیار موثر است.

۹. خواص انبه برای سلامتی؛ درمان گرما زدگی

آب انبه‌ی سبز کال در فصول گرم و داغ، شما را خنک نگه می‌دارد. در فصل تابستان، به دلیل تابش اشعه‌های مضر و قوی خورشید و هم‌چنین رطوبت بالا، کلیه‌های انسان مملو از سموم می‌شود؛ در این شرایط، آب انبه‌ی سبز کال بدن‌تان را شاداب می‌کند.

این نوشیدنی مغذی از بدن در برابر اثرات ناخوشایند بادهای داغ و سوزان محافظت می‌کند. این عصاره درمان ساده و بسیار موثری برای گرمازدگی و خستگی شدید ناشی از گرمای زیاد به شمار می‌رود. خوردن انبه‌ی کال به همراه نمک باعث کاهش تشنگی و کنترل کاهش بیش از اندازه‌ی سدیم کلرید و آهن در اثر تعریق بیش از اندازه در سراسر تابستان می‌شود. این ۸ درمان گرمازدگی را نیز در این فصل مد نظر داشته باشید.

۱۱. بهبود تمرکز و قدرت حافظه

انبه بافت‌های عصبی موجود در قلب، ماهیچه‌ها، مغز، و سایر نقاط مهم بدن را تقویت و بازسازی می‌کند. انبه غنی از ویتامین B۶ است که جهت حفظ و توسعه‌ی کارکرد مغز بسیار ضروری است. هم‌چنین، این میوه به پیوند پیام‌رسان‌های عصبی کلیدی که مسئول تعیین خلق و خو و الگوهای مختلف خواب هستند، کمک می‌کند. انبه به مقدار کافی ویتامین B۶ برای بدن فراهم می‌کند.

۱۲. رفع اسهال

یک فنجان آب انبه رسیده را به ۱ الی ۲ قاشق چای خوری آب لیمو، و ۱ قاشق غذاخوری عسل اضافه کنید. هم‌چنین، یک فنجان شیر لخته و ۱ قاشق چای خوری آب زنجبیل را نیز به آن بیفزایید. این ترکیب را روزانه ۲ الی ۳ مرتبه میل کنید تا اسهال را کنترل کنید.

درمان دیگر با استفاده از خواص انبه برای سلامتی این است که پودر پوست درخت انبه (۲۰ گرم) را در یک لیتر آب بجوشانید تا حجم آب به ۲۵۰ میلی‌لیتر (یا گرم) کاهش یابد؛ سپس مقداری نمک را نیز به آن بیفزایید. این جوشانده را بنوشید تا اسهال‌تان معالجه شود.

آنزیم‌های موجود در انبه، از قبیل منگیفرین، کتچول اکسیداز، و لاکتاز روده‌ها را از آلودگی‌ها پاکسازی می‌کنند و به عنوان پادزهری برای تمام اثرات سمی درون بدن شناخته می‌شوند. این آنزیم‌ها هم‌چنین به طور قابل قبولی علیه تمام میکروب‌ها و آسیب‌ها مقاومت می‌کنند.

۱۳. تقویت سیستم ایمنی بدن

انبه حاوی میزان زیادی ویتامین C، ویتامین A، و ۲۵ نوع مختلف از کاروتنوئیدهایی است که دستگاه ایمنی بدن‌تان را سالم و قوی نگه می‌دارند. انبه حاوی بتا کاروتن است که به وفور در هویج نیز یافت می‌شود. این ماده‌ی موجود در انبه برای ارتقای دستگاه ایمنی بدن و تقویت آن مفید است. بتا کاروتن در بدن به ویتامین A تبدیل می‌شود. ویتامین A آنتی‌اکسیدانی است که از دستگاه‌های بدن در برابر رادیکال‌های آزاد مختلفی محافظت می‌کند که به بدن آسیب می‌رساند. از این رو، انبه می‌تواند از بسیاری از بیماری‌ها پیشگیری کند.

۱۴. منبع مناسبی از مس است

انبه از مقدار قابل توجهی مس تشکیل شده است. مس به عنوان کو فاکتور بسیاری از آنزیم‌های ضروری بدن شناخته می‌شود؛ آنزیم‌هایی از قبیل سیتوکروم اکسیداز سی و سوپراکسید دیسموتاز (سایر مواد معدنی که به عنوان کو فاکتور برای این آنزیم‌ها شناخته می‌شوند، عبارت هستند از منگنز و روی). مس نیز برای تولید گلبول‌های قرمز خون ضروری است.

۱۵. آهن دارد

این میوه سرشار از آهن است. افرادی که از کم خونی رنج می‌برند باید انبه را در رژیم غذایی روزانه‌شان قرار دهند. عموما زنان پس از یائسگی ضعیف می‌شوند و باید انبه و سایر میوه‌های سرشار از آهن مصرف کنند. در دوران بارداری باید از مصرف بیش از اندازه‌ی انبه اجتناب کرد.

۱۶. درمان اسکوربوت

انبه یکی از درمان‌های طبیعی، سنتی، و محبوب برای اسکوربوت به شمار می‌رود. پودر انبه‌ی کال خشک شده که به وسیله‌ی نور خورشید خشک شده باشد برای درمان بیماری اسکوربوت بسیار مفید است.

۱۷. موثر در درمان اختلال کبد

از خواص انبه برای سلامتی تاثیر مثبت آن روی کبد است. انبه‌ی نارس به عنوان میوه‌ای بسیار عالی برای کمک به درمان اختلالات کبد به شمار می‌رود. اسیدهای موجود در انبه‌ی نارس / سبز باعث ترشح صفرا می‌شوند و به عنوان ماده‌ی ضد عفونی کننده در روده عمل می‌کنند. مصرف انبه‌ی نارس / سبز به همراه یک قاشق غذاخوری عسل و یک قاشق چای خوری فلفل سیاه باعث بهبود اختلال صفرا، و درمان بیماری‌هایی نظیر یرقان (زردی) می‌شود.

۱۸. موثر در درمان اختلال خون

انبه نارس سبز و تازه دارای قابلیت درمان اختلالات خونی است. این شکل خاص انبه انعطاف پذیری رگ‌های خونی را افزایش می‌دهد و باعث تقویت تولید گلبول‌های قرمز جدید در خون می‌شود. انبه به گوارش راحت غذا و آهن موجود در غذا، و پیشگیری از خونریزی داخلی کمک می‌کند. این میوه سطح ایمنی بدن را در برابر کم خونی، بیماری سل، دیسانتری، و بیماری وبا افزایش می‌دهد.خوردن انبه یا آب انبه، هنگام شب و به طور مرتب، خستگی بدنی را کاهش می‌دهد و دستگاه عصبی را تقویت می‌کند.

۱۹. مفید برای زنان باردار

یک زن باردار باید دست‌کم روزی یک انبه بخورد – کلسیم و منیزیوم موجود در انبه باعث آرامش ماهیچه‌ها، کاهش استرس، و پیشگیری از سقط جنین می‌شود. انبه به عنوان میوه‌ای بسیار مفید برای الگوی رشد کودک به شمار می‌رود. آب انبه برای زنان باردار به عنوان گزینه‌ای مطلوب و دلپذیر شناخته می‌شود.

در واقع، انبه علاوه بر این‌که حاوی کالری اندکی است، حاوی ویتامین C، فیبر، و ویتامین A است که می‌تواند سرعت رشد جسمی و روانی کودک را افزایش دهد. به علاوه، بتا کاروتن موجود در انبه به طور قابل توجهی به پیشگیری از ایجاد بیماری قلبی در مادر و هم‌چنین در کودک کمک می‌کند.به علاوه، پوست انبه سرشار از مواد مغذی گیاهی از قبیل آنتی‌اکسیدان‌های رنگدانه‌ای نظیر کاروتنوئیدها و پلی فنل‌ها است.

۲۰. موثر در رفع کم خونی و سم‌زدایی از بدن

میوه‌ی انبه حاوی ویتامین A، ویتامین C، ویتامین D، ویتامین B۶ (پیریدوکسین)، و هم‌چنین بتا کاروتن است. در طب یونانی، از انبه برای دفع سموم، درمان کم خونی، و معالجه‌ی اختلالات دستگاه عصبی استفاده می‌شود. از خواص انبه برای سلامتی در طب آیورودا نیز استفاده می‌شود. در طب آیورودا از گل‌های خشک شده‌ی انبه برای درمان اسهال، دیسانتری، و هم‌چنین عفونت مجاری ادراری استفاده می‌کند. میوه، هسته، برگ‌ها، ریشه، و پوست درخت انبه، همگی حاوی مواد مغذی قدرتمند، به ویژه فلاونوئیدهایی نظیر کاتچین، اسیدهای فنولیک، و زانتون منگیفرین هستند. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در انبه باعث شده‌اند ظرفیت جذب رادیکال اکسیژن این میوه بسیار بالا باشد. همچنین وجود مقدار زیادی آهن در انبه باعث شده است این میوه بتواند برای درمان کم خونی مفید باشد.

۲۱. موثر در درمان دیسانتری (اسهال خونی)

برای این درمان نصف قاشق چای خوری پودر برگ خشک شده‌ی انبه را در آب گرم حل کنید و برای کنترل دیسانتری، روزی ۲ الی ۳ نوبت از آن را میل کنید.

۲۲. موثر در توقف خونریزی

انبه حاوی ویتامین C و کلسیم است که با تنگ کردن عروق مویرگی از خونریزی داخل اندام‌های بدن پیشگیری می‌کنند.

۲۳. کمک به رفع مشکلات دندان

هسته خشک انبه به عنوان یک خمیر دندان عالی شناخته می‌شود که باعث استحکام لثه‌ها و کمک به درمان مشکلات دندانی، و رفع بوی بدن دهان و پیوره می‌شود.

۲۴. کاهش تب

خمیر به دست آمده از ریشه درخت انبه را به کف دست و کف پاهای بیمار بمالید تا تب‌اش فروکش کند.

۲۵. درمان سوختگی‌ها

برگ‌های انبه را بسوزانید و خاکستر آن را روی محل سوختگی بگذارید؛ این کار به تسکین سوزش کمک می‌کند.

۲۶. درمان سرفه خشک

انبه‌ی کاملا رسیده را به وسیله‌ی شن داغ، در یک ماهیتابه‌ی بزرگ و عمیق برشته کنید. نوشیدن آب این انبه باعث رفع تمام گرفتگی‌های برونش و تسکین سرفه و سرماخوردگی می‌شود.

هرگز انبه را با معده‌ی خالی نخورید. در مصرف انبه زیاده‌روی نکنید، زیرا ممکن است باعث یبوست، آلودگی خونی، اختلالات گوارشی، نفخ معده، و بسیاری از مشکلات مرتبط به بینایی شود. تا ۳۰ دقیقه بعد از مصرف انبه از نوشیدن آب خودداری کنید. در صورتی که به لاتکس حساسیت دارید، ممکن است با مصرف انبه، به ویژه انبه‌ی سبز (نارس) دچار واکنش حساسیتی شوید. این واکنش به دلیل اسید آناکاردیک موجود در این میوه ایجاد می‌شود.

هرچند خواص انبه برای سلامتی آشکار است، اما برخی ممکن است به آن حساسیت داشته باشند. واکنش‌های آلرژیک فوری به این میوه ممکن است شامل خارش در گوشه‌هایی از دهان، لب، و نوک زبان باشند. این واکنش‌ها در برخی افراد معدود می‌تواند جدی باشد، و باعث بروز علائمی نظیر زخم‌های دهانی، تورم لب‌ها، استفراغ، مشکلات تنفسی، و اسهال شود. پوست و آب انبه حاوی اوروشیول هستند؛ این ماده در پیچک سمی آمریکایی یافت می‌شود و می‌تواند در افراد آسیب‌پذیر باعث واکنش‌های آلرژیک (حساسیتی) شود.

موقع خرید انبه، دقت کنید پوست‌شان آسیب ندیده باشد با برش نخورده باشد. انبه‌ رسیده را باید در یخچال نگهداری کنید. پیش از مصرف انبه، اجازه دهید دما این میوه به دمای معمول اتاق برسد تا بتوانید از تمام مواد مغذی و طعم طبیعی آن به طور کامل بهره‌مند شوید.

منبع: باشگاه خبرنگاران

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
captcha

نظرات

  • انتشار یافته: 94
  • در انتظار بررسی: 3
  • غیر قابل انتشار: 12
  • IR ۰۹:۲۲ - ۱۴۰۰/۰۴/۰۴
    54 13
    از میوه های معدود که در ایران کم و قیمت اش امروزه تجومی است و مردم امکان خرید ندارند انشاالله سایت مشرق از تبلیغ انبه قصد تحقیر مخاطبین را تدارد و با این تبلیغ و با نفوذی که در دولت جدید خواهند داشت بتوانند یارانه خرید این چیزها را تامین کنند
    • IR ۰۸:۲۰ - ۱۴۰۰/۰۴/۰۵
      13 2
      احست بردوست گرامی اینها دارند ماراتحقرمیکنند
  • IR ۰۹:۳۷ - ۱۴۰۰/۰۴/۰۴
    41 7
    هزار خاصیت دیگه هم داشته باشد ، وقتی نمی توانی با این قیمت نجومی بخری ، چه فایده .
  • هادی IR ۰۹:۳۷ - ۱۴۰۰/۰۴/۰۴
    46 2
    انبه ها رو دستشون باد کرده شروع کردن به تبلیغ غیر مستقیم . هروقت از جلوی میوه فروشی ها رد میشم انبه ها سیاه شده گذاشته جلو در ، خراب شده ، خوب لا مذهب یکم قیمتو بیار پایین مردم بخرن دور نریزی ضرر هم نکنی مردم هم تو حسرت نمونن که مجبور بشی بیای تبلیغ کنی !
  • IR ۱۰:۱۸ - ۱۴۰۰/۰۴/۰۴
    20 7
    خاصیتش بخوره تو سرش . همین باقیموندش رو هم صادر کنین عراق خلاص . کیلویی 80 هزار و 100 هزار مردم خودمون فقط تماشاگرن و بس
    • IR ۱۳:۰۷ - ۱۴۰۰/۰۴/۰۴
      37 14
      الان شده کیلویی حدود ۴۰تومن بعدم خب ۱بار عوض خرید بسته اینترنت پولشو بده انبه بگیر بخور
    • بلوچ IR ۰۱:۲۲ - ۱۴۰۰/۰۴/۰۵
      3 2
      اینجاکیلوی۷۰ هست
    • حمید رضا IR ۰۷:۳۶ - ۱۴۰۰/۰۴/۰۵
      7 2
      انبه اصلا مال ایران نیس ک بخواد صادر بشه ایران خودش وارد کننده انبه است انبه مال پاکستان هس
    • بانو IR ۱۰:۲۲ - ۱۴۰۰/۰۴/۰۵
      0 0
      وای مگه شما کجا زندگی میکنید اینقدر گرون مشهد کیلویی 32 بود من پریروز 70 تومن خریدم 8 تا 10 تایی شد برا بچم مجبورم بخرم
    • علی IR ۲۰:۴۵ - ۱۴۰۰/۰۴/۰۵
      2 2
      کرج 80 تومنه افتضاحه
    • علی IR ۲۲:۰۷ - ۱۴۰۰/۰۴/۰۵
      2 0
      دوست عزیز کیلویی 40تومنه با توجه به خواصش به نسبت قیمت گیلاس و زردآلو پولی نیست....
  • IR ۱۰:۱۹ - ۱۴۰۰/۰۴/۰۴
    12 3
    انبه میوه ای که میبینیم اما ...
  • SE ۱۰:۵۳ - ۱۴۰۰/۰۴/۰۴
    15 4
    امضا: صنف بر و بچز وارد کننده انبه
  • Bndboy IR ۱۱:۳۷ - ۱۴۰۰/۰۴/۰۴
    20 15
    جالبه که انبه توی استانهای سیستان و بلوچستان و هرمزگان که بزرگ ترین تولید کننده انبه کشور هستند انبه تاره رسیده و با کیفیت از باغدار کیلویی ۱۵ هزار تومن خریده میشه ولی انبه پاکستانی درجه ۲ مواد خورده توی بازار کیلویی۵۰ تا ۱۰۰ هزار تومن قیمت میخوره
    • IR ۱۲:۳۶ - ۱۴۰۰/۰۴/۰۴
      16 8
      امیدواریم جناب رئیسی به همه این موارد ورود کنه.
    • IR ۱۳:۰۰ - ۱۴۰۰/۰۴/۰۴
      14 9
      انبه ایرانی گوشت نداره
    • محمد طاها IR ۱۷:۲۶ - ۱۴۰۰/۰۴/۰۴
      6 0
      واقعا یک خاصیتش اینه ک فقط برای ایرانی ها اساس این خاصیت گرون بودن
  • IR ۱۳:۰۸ - ۱۴۰۰/۰۴/۰۴
    5 4
    قیمتش رو هم بنویس، کیلویی 50000 تومن
    • IR ۱۷:۵۸ - ۱۴۰۰/۰۴/۰۴
      3 1
      نخیر شده حدود ۴۰ ۴۵تومن
    • IR ۲۰:۴۴ - ۱۴۰۰/۰۴/۰۴
      7 0
      چندسال پیش دوهزار تومن بود
  • محمدی IR ۱۳:۵۴ - ۱۴۰۰/۰۴/۰۴
    3 4
    پولمون کجا بود که انبه بخریم فقط تو مغازهای میوه فروشی میبینیمش برید بابا خدا شفاتون بده که از دل ما خبر ندارید
  • IR ۱۵:۰۶ - ۱۴۰۰/۰۴/۰۴
    6 4
    خاصیت دیگه اش اینه که آدم را سیر می کنه . من اونشب خیلی گرسنه بودم ، یه انبه بزرگ خوردم همچین سیر شدم که دیگه شام نخوردم ! واسه لاغر شدن خوبه
    • IR ۰۱:۰۹ - ۱۴۰۰/۰۴/۰۵
      1 0
      درسته منم میخورم سیر میشم ولی گرونه با پول ماها نمیشه خرید خداباعث بانی این گرونی را لعنت کنه
  • عبدالکوس IR ۱۸:۱۹ - ۱۴۰۰/۰۴/۰۴
    7 0
    آره قیمتش هم نجومیه هر چی که واس ملت مفیده قیمت خونه اقازاده های مفت خوره
  • IR ۲۱:۱۰ - ۱۴۰۰/۰۴/۰۴
    9 0
    خوب شد گفتید پس یارانه این ما یک کیلو انبه
    • ناشناس IR ۲۳:۳۱ - ۱۴۰۰/۰۴/۰۴
      3 0
      واقعا خوب گفتی
  • ایرانی IR ۲۲:۳۳ - ۱۴۰۰/۰۴/۰۴
    1 0
    سیب هم گرونه ، چ برسه به انبه ول چشم،حتما میخریم
  • IR ۲۳:۰۵ - ۱۴۰۰/۰۴/۰۴
    2 0
    زیبا بود
  • سیامک IR ۲۳:۲۷ - ۱۴۰۰/۰۴/۰۴
    4 1
    سلام تو شهرما کیلوی 120میفروشن یه تعداد خراب ومعدوم رو کیلوی 60میفروشن بازم اونم من نمیتونم بخرم
  • IR ۲۳:۵۲ - ۱۴۰۰/۰۴/۰۴
    2 1
    کجایی عزیزم دقیقا کجایی کجایی کجایی
  • IR ۲۳:۵۴ - ۱۴۰۰/۰۴/۰۴
    10 1
    حالاکه انبه های ونزوئلا رو دستتون باد کرده انبه 36 خاصیت پیدا کرده
  • مص IR ۲۳:۵۷ - ۱۴۰۰/۰۴/۰۴
    4 0
    همه میدونن چی ویتامین داره ووو پولم کجاست انبه بخورم
  • IR ۰۰:۱۶ - ۱۴۰۰/۰۴/۰۵
    1 0
    واقعا گرووونه الان یک کیلو سه دونه هم شاید نشه بعد خونواده های پرجمعیت و کم درآمد چطور مصرف کنن
  • IR ۰۰:۴۳ - ۱۴۰۰/۰۴/۰۵
    4 0
    انبه بااین همه خاصیت پس چرا رودست فروشنده ها باد کرده!!!!
  • IR ۰۰:۵۴ - ۱۴۰۰/۰۴/۰۵
    3 0
    میدارم یارانه یا وام انبه بدندتا مردم یک انبه بخورند
  • IR ۰۰:۵۷ - ۱۴۰۰/۰۴/۰۵
    6 0
    خاصیت بیست وهفتمشو فراموش کردید ۲۷_این میوه لاکچری ۸۰درصدمردای ایرانی را جلوزن وفرزندشون شرمنده وتحقیرمیکنه جالبه فروشنده هاش حاضرن خراب بشه تو جوب بریزند ولی ارزان نکنند چه جانوران خبیث ونکبت زده ای پشت پرده این قضایا هستند
  • سهیل IR ۰۱:۰۵ - ۱۴۰۰/۰۴/۰۵
    1 0
    باور کنید همه ما مردم ایران هرچیزی که قیمتش بره بالا هجوم میکنیم اونو بخریم.مثل قیمت پراید تا زد۱۰۰میلون شد همه به خرید پراید هجمه کردن دولت ما هم که احمق هست. فکر کرده پراید یه محصول خیلی باکیفیتیه که اینقد مشتری بخودش کشیده تاچند ماه دگیه هم۲۰۰میلون میشه
  • IR ۰۱:۱۴ - ۱۴۰۰/۰۴/۰۵
    0 2
    اگه پول داری بخور نداری نگاه کن دعوا نداره
    • IR ۱۷:۲۴ - ۱۴۰۰/۰۴/۰۵
      4 0
      جنابعالی که میگی نخور نگاه بکن اگر داری برا خودت داری بگیر بخور نوش جانت ولی هزاران هزاران نفر هستن تو ایران نون شب ندارن بزارن جلو زنو بچهاشون .حتمن خودت یکی از این جیره خوار های مزدوری
  • نرگس IR ۰۱:۲۳ - ۱۴۰۰/۰۴/۰۵
    2 0
    انبه عالیه عالی من که عاشقشم ولی لامصبش کلاسش بالاست خیلی گرونه
  • ناشناس IR ۰۱:۳۱ - ۱۴۰۰/۰۴/۰۵
    3 0
    ما فقط عکسش را میتوانیم ببینیم...پیاز هم نمیتونیم بخریم چه برسه انبه
  • بامری IR ۰۲:۰۱ - ۱۴۰۰/۰۴/۰۵
    3 0
    همه چیزش خوب است اما قیمتش،،خیلی بالاست یعنی دانه 25 هزار تومان شاید بالاتر گیر میاد کسی بخورد،،اگه جای دیدید سلام مارو هم برسانید،،خخخخ کیلویی 75 هزار تومان است،،
  • امید IR ۰۲:۰۲ - ۱۴۰۰/۰۴/۰۵
    6 0
    انبه چی چی هست؟!!!
    • IR ۱۰:۴۹ - ۱۴۰۰/۰۴/۰۵
      1 0
      ی چیز گران و خوشمزه
  • صفر عباسی IR ۰۲:۱۲ - ۱۴۰۰/۰۴/۰۵
    2 0
    همه اینها که می‌گویید، درست است فقط پولش نیست برای خریدانبه ورفع همه بیماری‌ها.
  • عیسی نوروزی IR ۰۶:۰۲ - ۱۴۰۰/۰۴/۰۵
    1 3
    خوب وعالی من همیشه مغازه برم برای خرید حتما اولین خریدم انبه است
  • ناشناس IR ۰۶:۲۹ - ۱۴۰۰/۰۴/۰۵
    1 2
    انبه به خاطر گرون بودن نمی توانیم بخریم یک خواص دیگر هم دارد که شما نگفتید موثر در بی پول کردن مردم
  • IR ۰۷:۳۴ - ۱۴۰۰/۰۴/۰۵
    2 0
    چه گیر دادید به انبه زردآلو کیلویی 50. شلیل 50. گیلاس 60. والی آخر همه چی شده نجومی ولی حقوق سرجاشه
  • میلاد IR ۰۸:۰۲ - ۱۴۰۰/۰۴/۰۵
    0 1
    سلام زمانی که خوابیده داره میفهمی ولی نمیتونی بخری به غصه هات اضاف میشه ای کاش طوری میشد که همه بتونن بخرن
  • IR ۰۹:۳۵ - ۱۴۰۰/۰۴/۰۵
    1 0
    چطوری یارانه یک ماهمو بدم یه انبه بخرم ...
  • عبدالله RO ۱۰:۲۴ - ۱۴۰۰/۰۴/۰۵
    1 0
    باید ازمیوه های که درتمام استانهای نزدیک تولید میشه نام ببرید معمولان میگن خاصیت میوه درهمان محل خودشخاصیت دارد ودرثانی مگر اجدادما که تهرانی اذری لری فارس منطقه فارس کرد ووو انبه میخوردند که ،۱۲۰*۱۳»۴۰عمرمیکردنداین کار تراست ها امریکابود که باب تجا ت را ب میوه کشاندند مگر صد سال پیش موز میخوردیم امروز موز از کجامیاد انله ازکجا می اید ووو شماکرایه حمل بارگیری انبار داری سردخانه وو تادلال بازی وبد تر حرس میوه فروش ها از قدیم من یادمه که همه چیز ارزان میوه نگه میداشتند گندیده میشد بیرون میریختند ارزان نمی فروختند الان بدتر شده اگر این میدان تره بار توسط دولت درست نمیشد نصف بیشتر مردم اصلن نمیتوانستند میوه بخرند باز شکر ازاول انقلاب کار دست امسال رفسنجانیها بود وپای تحملات را ایشان باب کرد ،اشاعه میوه وارد کردن از خارج از رانت خواران بود قبل از انقلاب انبه در بازار تهران وشهر های که نام بردم خبری از این حرفها نبود خوداین کار خیانت است الان مادر تهریم هستیم ایا دارو لازم است یا انبه یاموز وبعضی میوه های که هنوز معروف نشده این دولار ها با هزار بدبختی وارد مملکت میشه باید صرف لاوازم ارایش خانمای نجومی خور بشه شماکاخ های که جناب ریسی دستور فرمودند که باخون شهداساخته شده تخریب شود که شد همین رانت خوارها که موزرا باعرض دولتی واردکردند با قیمت دولار۳۰هزار ت.مانی فروختند کمی فکرکنید ما انبه موز وو گران قیمت نخوریم ان رانت خوارهم گندهتر نمیشود ماباید فکرتولیدخودمان باشیم بله پسته را هم صادر کردند باغدار فهمید چه خبره چ‌ن کنترل ،نبود این شدکه میبینی پس دولت اینده کارش بسیارسخت است هم باید مردم را اگاه کند که توقعه رفته بالا وهم پول هایسرگردان رفته تو کار دلالی هم باغدار ها بیرحم شدندشب عید پرتغال ک ۲۰ «۳۰درمیدان تره بار ۱۵»۱۲بود مردم کم خریدند الان ک۶»۴تومان میفروشند ضرر نمیکنند چون قبلان چاپیده اند دراثر دولت تدبیر ایکی اوچ ،اخرش هیچ تافکراساسینشود همین است
    • ا.شهرضا IR ۰۰:۳۲ - ۱۴۰۰/۰۴/۰۶
      0 0
      مخاطب عزیز فکرکنم هم وقت ،هم شارژ،هم صفحه مجانی پیداکردی بجای نظر گذاشتن ،طومار وشکایت نامه نوشتی
  • مریم IR ۱۰:۴۳ - ۱۴۰۰/۰۴/۰۵
    0 0
    قیمت نجومی کجا بود؟؟؟ ۳۵ تومنه
  • sia sakete IR ۱۰:۵۷ - ۱۴۰۰/۰۴/۰۵
    1 0
    کیلویی ۷۰هزار
  • امیر IR ۱۱:۰۰ - ۱۴۰۰/۰۴/۰۵
    0 0
    من عاااااشق انبه م قیمتش هم اینطور ک میگید بالا نیس هرچی خاصیتش بیشتر بالاشه مطمينا قیمتش هم بیشتره مثل موز و پسته و بادام و.... جای اینکه دولت رو حروم کنی جمع کن هفته ای یه کیلو بخور خدا رو هم شکر کن
  • مسعود IR ۱۱:۴۰ - ۱۴۰۰/۰۴/۰۵
    3 1
    من کارگر نانوایی هستم روزی 80 تومن حقوق میگیرم خوب حالا بدمش به برنج کیسه ای 250 هزار تومن یا گوشت 150 هزار یا مرغ 35 هزار یا کرایه خانه ماهی یک میلیون یا آب و برق و گاز ما الان نزدیک 4 سال ماهی یه کیلو میوه نخریدیم شاید یه هندونه یه ملون اگه ارزون باشه یه چیزی میگی آدم فحش بده.
  • جذاب IR ۱۱:۵۹ - ۱۴۰۰/۰۴/۰۵
    0 0
    مرسی از اطلاعاتتون
  • یا شناس IR ۱۲:۵۰ - ۱۴۰۰/۰۴/۰۵
    1 1
    کمتر دروغ بگین اینجا کیلیویی هزارتمن .من صد کیلو میخرم صد تمن
    • ... IR ۱۷:۳۹ - ۱۴۰۰/۰۴/۰۵
      1 0
      کمتر مواد بزن حزیون میگی
    • میکائیل IR ۲۱:۴۵ - ۱۴۰۰/۰۴/۰۵
      1 0
      آبلیمو بخور خوب میشی
  • یوسف IR ۱۳:۱۳ - ۱۴۰۰/۰۴/۰۵
    1 0
    روزی یک صندوق بیست کیلو سه هزار تومن بود متاسفانه الان بیست کیلو انبه با قیمت پراید دست دوم ان روز برابری میکند الهی خیر نبینند کسانی که بانی این گرانی ونابسامانی هستند
  • IR ۱۵:۲۶ - ۱۴۰۰/۰۴/۰۵
    1 0
    بااین‌همه‌خاصیت‌چراهنوز‌انقد‌گرونه‌۱دونش‌‌ حدودا۲۰تا۳۰تومن‌میشه‌پس‌ارزونش‌کنین‌ لطفااگرچه‌توگوش‌دلالان‌نمیره
  • IR ۱۵:۵۱ - ۱۴۰۰/۰۴/۰۵
    3 1
    انبه میناب خوشمزه و معطر و شیرین تر از انبه های وارداتیه ولی یکم کوچیک تره اما خیلی کمیابه و به تهران و شهرستانها نمیرسه و همونجا مصرف میشه بیشترش بصورت سبز چیده و ترشی میشه
    • IR ۱۸:۴۲ - ۱۴۰۰/۰۴/۰۵
      0 0
      ارع خیلی هم بهتره انبه پاکستانی ک بدرد نمیخوره الان تنها چیزی ک جلوم زیاده انبه ست واقعا دلم سوخت برا کسایی ک گفتم اصلا تا حالا نخوردن
  • عیسی ارباب IR ۱۶:۲۵ - ۱۴۰۰/۰۴/۰۵
    1 0
    از هر صد نفر اگه یک نفر بتونه انبه بخره
  • IR ۱۶:۵۰ - ۱۴۰۰/۰۴/۰۵
    0 1
    عالی بود ممنون
  • مرتضی IR ۱۶:۵۷ - ۱۴۰۰/۰۴/۰۵
    0 0
    فکر میکردم انبه فقط مال از ما بهترونه. مگه ادمها هم میخورن. ما ک نخوردیم.
  • Mmm IR ۱۷:۱۰ - ۱۴۰۰/۰۴/۰۵
    0 1
    تمامی میوه ها خاصیت دارند از نظر من اینکه این مطلب بنا به درخواست واردکنندگان صورت گرفته تا بتوانند تقاضای این میوه رابالاببرند تا انبه های رو دست مونده رو به فروش برسونند
  • IR ۱۷:۱۱ - ۱۴۰۰/۰۴/۰۵
    8 0
    منکه عاشقشم.شیر انبه بخورید عالیه.حالا قرار نیست ده تا بخرید دو تا بخرید ارزششو داره
  • امیرمهدی IR ۱۷:۲۰ - ۱۴۰۰/۰۴/۰۵
    2 0
    سلام چون کسی قدرت خرید نداره خاصیتش شد چند برابر وای از دست شما
  • مرادی IR ۱۷:۳۱ - ۱۴۰۰/۰۴/۰۵
    0 1
    خرما ابرخوراکی هست و یک غذای کامل انبه هم بدک نیست
  • IN ۱۹:۱۵ - ۱۴۰۰/۰۴/۰۵
    1 1
    فقط باید نگاهش کنیم ورگرنه پولی برای خریدن نداریم.
  • مرتضی IR ۱۹:۵۵ - ۱۴۰۰/۰۴/۰۵
    1 0
    آخه چقدرچرندمینویسی انبه کیلویی ۸۰هزارتومان کی میخوره
  • هاشم IR ۲۱:۰۵ - ۱۴۰۰/۰۴/۰۵
    0 0
    بزارید مردم پول نون خالی رو داشته باشن بعد انبه روبخرن تو این گرونی.
  • IR ۲۱:۲۱ - ۱۴۰۰/۰۴/۰۵
    0 0
    میوه پولدار هاست
  • IR ۲۱:۲۸ - ۱۴۰۰/۰۴/۰۵
    0 0
    هرمزگان ارزون انبه همین یک چیزو میتونیم بخوریم
  • عزیزت IR ۲۱:۴۰ - ۱۴۰۰/۰۴/۰۵
    1 0
    تا وقتی به صادرات خاویار و پسته و ... افتخار میکنیم یعنی اوضاع همینه و هیچی هیچی نمی فهمیم . برید بازم افتخار کنین به صادرات خاویار و پسته و.... پس وقتی میگن جهان سوم‌ بهمون برنخوره!!!
  • علیرضا IR ۲۱:۵۰ - ۱۴۰۰/۰۴/۰۵
    0 0
    انبه ایران اتفاقا گوشتی هست و خوشمزه تر انبه هرمزگان معروفشه انبه چندین نمونه داره شما احتمالا بدون گوشت خوردی.انبه و موز توهرمزگان هست ولی دریغ از توان خرید
  • IR ۲۲:۳۵ - ۱۴۰۰/۰۴/۰۵
    0 0
    خیلی بد مزه است ولی خیلی خاصیت داره
  • تتتتت IR ۲۳:۴۴ - ۱۴۰۰/۰۴/۰۵
    3 0
    ماکه همیشه میخریم
  • علی IR ۲۳:۵۱ - ۱۴۰۰/۰۴/۰۵
    0 0
    با کدوم پول
  • مرمر IR ۲۳:۵۷ - ۱۴۰۰/۰۴/۰۵
    1 0
    من ۳۵ سالمه تازه دیروز یه دونه انبه خوردم اصلا نمیدونستم انبه چی هست خخخخ
  • ناشناس IR ۰۰:۴۸ - ۱۴۰۰/۰۴/۰۶
    0 0
    عالی فوق العاده هستش من که عاشقش هستم ❤❤❤❤
  • IR ۰۰:۴۸ - ۱۴۰۰/۰۴/۰۶
    0 0
    والا کدو هم خاصیت داره ولی گیرمون نمیاد چع برسه به انبه
  • IR ۰۳:۰۸ - ۱۴۰۰/۰۴/۰۶
    0 0
    این که گفته انبه برای زن باردار خوبه واقعا اشتباهه انبه برای زن باردارسمه من خودم دیدم خانمی باردار بود وانبه خورد بچه سقط شد تو ۸ ماهگی خواهش میکنم توجه کنید
  • مصطفی IR ۰۳:۴۷ - ۱۴۰۰/۰۴/۰۶
    0 0
    واقعا ویوه خوبی هست نسبت به میوه های دیگه قیمتش مناسبه
  • رضا IR ۰۸:۳۱ - ۱۴۰۰/۰۴/۰۶
    0 0
    انبه پیشکش، میوه های دیگر که به نسبت فراوان ترند با قیمت مناسب دستمان برسد، کشور 4 فصل بچه هامون توی حسرت یک گوجه سبز موندن تبلیغ انبه می کنید!
  • IR ۱۰:۰۳ - ۱۴۰۰/۰۴/۰۶
    0 0
    سلام اگه دیدین ازطرف ماهم بهش سلام برسونین.
  • IR ۱۰:۰۸ - ۱۴۰۰/۰۴/۰۶
    0 0
    من یه دختر دارم دیابت داره اون روزی که زردالوتازه اومدتوبازارالتماس میکردبراش بخرم باباش خجالت کشیداندازه ۲۰تومن براش گرفتیم حالاچجوری انبه کیلو۶۰تومن بخریم براش.
  • محمد IR ۱۳:۱۰ - ۱۴۰۰/۰۴/۰۶
    0 0
    عالی ولی قیمتی که داره خریدش برای مردم سخته واقعا وبیشتر فقط قیمت میکنن وتوان خرید ندارن من خودم یک بار خریدم کیلوی ۴۵ هزار تومان برای کار گر واقعا زیاده با تشکر
  • IR ۱۵:۵۹ - ۱۴۰۰/۰۴/۰۸
    0 0
    عالی هست
  • شاه قلندر IR ۲۰:۵۸ - ۱۴۰۰/۰۴/۰۹
    1 0
    فقط مونده بگید برای کرونا خوبه
  • ناشناس IR ۱۲:۴۰ - ۱۴۰۰/۰۴/۱۱
    0 0
    سلام من دیروز ی کارتن خریدم کیلویی 36000تومن خیلی هم خوب بودن
  • IR ۱۵:۱۹ - ۱۴۰۰/۰۵/۱۰
    0 0
    سلام من خوزستان کلیو ۵۰ خریدم مگه میوه کلیویی ۳۵هزار تومان هستش یه بار شده انبه بخورید زندگی سخته سختش نکن یه بار بخور تو کشور جهان سوم هستیم .خوب یه بسته شارژ اینترنت میگیری سخت نگیر انبه بخور

این مطالب را از دست ندهید....

فیلم برگزیده

برگزیده ورزشی

برگزیده عکس