چه بادامی؟

بادام خیلی گرونه

بادوم زمینی یا درختی یا هندی؟

من خوردم روزی ۱۴ تا. مدت ۵ ماه هیچ تاثیری نداشت.خیلی از نظر غذایی کم خوری کردم.مثبت نبود.

مقاله نویسه شاید بادوم فروش باشه وگرنه فقط ورزش وساده ترینش پیاده روی از روزئ نیم ساعت ورعایت رژیم غذایی.

حتما باید بادام هندی بخورد

باید زیر شکم کمر بند بست بعد هر روز طناب بزنید و یک روز در میان هم نرمش شکم انجام بدهید

سلام. امکان ندارد فقط یک قسمت از بدن را لاغر کرد و سایر قسمت ها به وضعیت قبلی باقی بماند . مگر با عمل جراحی. بنابر این اگر کسی میخواهد لاغر شود ،اولا کل بدنش باید لاغر شود و ثانیا باید مصرف چربی و شیرینی و نون با آرد سفید و برنج سفید را به حداقل برساند و پیاده روی حداقل یکساعت در روز را فراموش نکند . به تدریج و بدون شک وزن و سایزش کاهش پیدا مبکنه. هرچه رزیم محکم تر و ساعت پیاده روی بیشتر باشد سرعت کاهش بیشتر میشود .

چرا خبر ناقصه؟

فقط میگه بادام خوردند. ناشتا؟ چه بادامی؟ ؟ ؟

چاقی شکمی