کد خبر 1146203
تاریخ انتشار: ۲ آذر ۱۳۹۹ - ۰۲:۰۱
خواص «خرمالو» را بشناسیم/تقویت سیستم ایمنی بدن

یک متخصص تغذیه با اشاره به خواص میوه خرمالو گفت: این میوه نارنجی رنگ در کنار سایر خواص سرشار از بتاکارتن است که در تقویت سیستم ایمنی بدن نقش مهمی را ایفا می کند.

به گزارش مشرق، سید ضیاالدین مظهری، در خصوص خواص میوه خرمالو، افزود: خرمالو با رنگ نارنجی سرشار از بتاکارتن است که منبع بسیار خوبی به عنوان تقویت کننده سیستم ایمنی بدن و همچنین تقویت ریه‌ها است.

بیشتر بخوانید:

با این میوه ضد چاقی آشنا شوید

این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه میوه خرمالو میل به شیرینی بدن را به اندازه بسیار خوبی تامی ن می‌کند، گفت: این میوه با شیرینی متناسبی که دارد میل به خوردن و دریافت شیرینی جات را برای بدن تأمین می‌کند و از این نظر مانع از مصرف خوراکی‌های مضرر می‌شود بنابراین می‌تواند میان وعده بسیار مناسبی به خصوص برای کودکان باشد چراکه سبب ترشح سریع انسولین نمی‌شود و قند خون را در حد مناسبی نگه می‌دارد.

وی بیان کرد: میوه خرمالو سرشار از پتاسیم و منیزیم است که در سیستم تجزیه و هضم غذا نقش مهمی را ایفا می‌کند همچنین این میوه غنی از فیبر بوده و کالری کمی دارد به همین دلیل می‌تواند در کاهش وزن مؤثر باشد. به طور کلی توصیه می‌شود با توجه به خواستگاه طبیعی و آب و هوایی هر فصل به خصوص در فصل سرما تا حد متناسبی از میوه‌های آن فصل بهره مند بوده چرا که با مصرف میوه‌هایی مانند خرمالو که سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود می‌توان به راحتی با بسیاری از بیماری‌ها مقابله کرد.

منبع: مهر

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
captcha

نظرات

  • انتشار یافته: 11
  • در انتظار بررسی: 0
  • غیر قابل انتشار: 2
  • کارگر IR ۰۶:۰۹ - ۱۳۹۹/۰۹/۰۲
    20 1
    خرمالو کیلویی۱۵هزار.‌‌‌..آیادردسترس کارگر هست که خواص ان رابداند
    • IR ۰۹:۴۱ - ۱۳۹۹/۰۹/۰۲
      3 7
      کیلویی هشت تومنه اینجا... اگه اونجا گرونه حتما دستمزدتم بالاتره!
    • IR ۱۴:۳۶ - ۱۳۹۹/۰۹/۰۲
      1 1
      اگر منطقه شما 15 تومنه معلومه محل گران قیمت زندگی می کنی و کارگر نیستی.
    • شبیه راز IR ۱۸:۲۴ - ۱۳۹۹/۰۹/۰۲
      1 1
      کیلو ۶تومن هر چقدر بخوای.
    • IR ۲۱:۱۷ - ۱۳۹۹/۰۹/۰۲
      1 0
      چرا با توهین جواب میدید حتما کارگر ساختمان اعیان نشین هاست
  • avdt IR ۰۷:۵۲ - ۱۳۹۹/۰۹/۰۲
    11 4
    چه شده!؟،خرمالو هاتون رو دستتان مونده!
  • IR ۱۰:۱۴ - ۱۳۹۹/۰۹/۰۲
    3 0
    اینجا هم کیلویی 14تومانه حقوقم قانون کاره آقایی که گفتی اونجا حقوقتون شاید بالاتره
  • DE ۱۴:۰۲ - ۱۳۹۹/۰۹/۰۲
    1 1
    قابل توجه چاق ها ازاین میوه مرچ بخورید چند بارتیتر میزنید
  • IR ۱۴:۱۵ - ۱۳۹۹/۰۹/۰۲
    3 0
    متا سفانه اکثر میوها و سبزیجات پتاسیم بالایی دارند و برای کسانی که نارسایی کلیه دارند یا کلیه هاشون از کار افتاده و دیالیز می شوند خیلی خطرناکه لطفا اگر در مورد هرنوع میوه وسبزی یا خوراکی و غذا مطلب مینویسید تو ضیحات کافی بدهید که مثلا برای چه افرادی مضر است یا مفید است
  • IR ۱۷:۲۵ - ۱۳۹۹/۰۹/۰۲
    3 0
    من الان یکدونه خوردم جاتون سبز
  • DE ۱۸:۱۷ - ۱۳۹۹/۰۹/۰۲
    2 0
    من همین الان یک شعر نو در مورد خواص خرمالو سرودم ولی چون خیلی خیلی نو و آکبند است اول بایستی اجازه انتشار بگیرم بعد براتون مینویسمش فعلا با بقیه کامنتها مشغول باشید تا بعد.

این مطالب را از دست ندهید....

فیلم برگزیده

برگزیده ورزشی

برگزیده عکس