-
با مصرف این سبزیجات دیابت را کنترل کنید
هرچند داروها میتوانند به کنترل دیابت کمک کنند، اما عادات سبک زندگی سالم همچنان یکی از قدرتمندترین ابزارها برای مدیریت این بیماری هستند.
-
شیرینکنندههای مصنوعی، اشتها و گرسنگی را افزایش میدهند
متخصصان معتقدند که یکی از عوارض مصرف مواد غذایی حاوی شیرین کنندههای مصنوعی، افزایش اشتها و گرسنگی است.
-
تاثیر داروهای کاهش وزن در تسکین میگرن مزمن
یک مطالعه جدید میگوید داروهای کاهش وزن ممکن است به افراد در مدیریت میگرن کمک کنند.
-
ملاحظات ضروری برای روزهداری بیماران دیابتی
ماه مبارک رمضان برای میلیونها مسلمان در جهان، فرصتی برای خودسازی معنوی و تقویت همبستگی اجتماعی است؛ اما برای برخی گروهها از جمله افراد مبتلا به بیماری، روزهداری میتواند با چالش همراه باشد.
-
حذف سحری و پرخوری در افطار؛ تهدیدی برای سلامت روزهداران
حذف وعده سحری و افراط در مصرف غذا هنگام افطار میتواند تعادل متابولیک بدن را برهم زده و زمینهساز بروز ضعف، نوسانات قند خون و مشکلات گوارشی در روزهداران شود.
-
چگونه در ماه رمضان دچار اضافهوزن نشویم
رعایت برنامه غذایی متنوع و متعادل شامل پنج گروه اصلی غذایی نان و غلات، میوهها، سبزیها، گوشت و حبوبات و تخممرغ، شیر و لبنیات در ماه مبارک رمضان نیز ضروری است.
-
باید و نبایدهای روزه داری بیماران
چه بیمارانی می توانند روزه بگیرند؟
یک متخصص داخلی تصریح کرد: کسانی که مشکلاتی مانند کمردرد، پادرد یا ناراحتی معده و قلبی قدیمی دارند، نه تنها منعی برای روزهداری ندارند، بلکه این عمل برایشان مفیدتر است.
-
استرس؛ خطری که بی صدا کلیهها را نابود میکند
استرس را بیشتر با بیخوابی، سردرد یا خستگی ذهنی میشناسیم، اما به گفته پزشکان، فشارهای روانی طولانیمدت میتوانند عملکرد اندامهای حیاتی بدن، از جمله کلیهها را تحت تأثیر قرار داده و به خطر بیندازد.
-
فواید پنهان چای؛ از تقویت قلب تا آرامش ذهن
چای یکی از پرمصرفترین نوشیدنیهای جهان است که قرنهاست جایگاه ویژهای در سبد غذایی خانوادهها دارد، اما فراتر از یک عادت روزمره، مصرف متعادل آن میتواند نقش مهمی در حفظ سلامت جسم و روان ایفا کند.
-
این بیماری ۷ میلیون ایرانی را درگیر کرده است
رئیس انجمن دیابت ایران از ابتلای ۷ میلیون ایرانی به یک بیماری متابولیک خبرداد.
-
زیتون؛ میوهای که سلامت را به سفرههای ما میآورد
زیتون، این میوه سبز و کوچک، نهتنها چاشنی طعم و رنگ سفرههاست، بلکه نقشی بنیادین در سلامت قلب، مغز و تعادل بدن انسان ایفا میکند.
-
توصیههایی برای کاهش خطر حمله قلبی
بیماریهای قلبی همچنان عامل اصلی مرگومیر در جهان و حدود ۳۰ درصد مرگها و ناتوانی طولانیمدت است و پزشکان میگویند با وجود پیشرفتهای درمانی، مهمترین دستاورد، پیشگیری قبل از بروز بیماری قلبی است.
-
زنگ خطری به نام چاقی
نایبرئیس انجمن تغذیه ایران با تشریح ریشههای افزایش جهانی چاقی گفت: کمتحرکی، مصرف بیرویه فستفودها، استرس و بیخوابی از جمله عوامل اصلی این بحران خاموش هستند.
-
زنگ خطری برای نظام سلامت
دیابت فقط یک بیماری مزمن نیست بلکه به تدریج به یکی از مهمترین شاخصهای سنجش کارآمدی نظامهای سلامت جهان تبدیل شده است.
-
مصرف زیاد میوه خشک قند خون را بالا میبرد
یکی از باورهای نادرست رایج در میان برخی افراد دیابتی این است که قند تنها در گروه قند و شکر وجود دارد و مصرف زیاد میوه، کشمش یا سایر میوههای خشک در طول روز مشکلی برای قند خون ایجاد نمیکند.
-
سونامی دیابت چطور مدیریت میشود؟
دیابت تنها قند خون را بالا نمیبرد بلکه کیفیت زندگی، توان اقتصادی و سلامت روان میلیونها نفر را تحتتأثیر قرار میدهد و اگر جامعه نسبت به آن حساس نشود، هزینههای انسانی و اجتماعی آن سنگینتر خواهد شد.
-
نان سفید باعث افزایش قند خون میشود
نان کامل و سبوسدار میتواند به پیشگیری از بیماریهای مزمن مانند دیابت و بیماریهای قلبی کمک کند، در حالی که مصرف نان سفید ممکن است باعث ایجاد افزایش قند خون شود.
-
طلای زرد معجزه ای برای بدن شماست
زعفران یکی از باارزشترین ادویههای جهان است، نه تنها به خاطر کمیابی و رنگ طلاییاش، بلکه به خاطر ارزش دارویی دیرینهاش در فرهنگهای شرقی و غربی از اهمیت بسزایی برخوردار است.
-
راز طول عمر سالمندان
یک مطالعه تازه در دانشگاه هاروارد نشان داده است که پیادهروی کوتاه، تنها ۴۰۰۰ قدم در هفته، خطر مرگ زودرس در سالمندان را کاهش میدهد.
-
فایده آسپرین برای مبتلایان به دیابت نوع ۲
یک مطالعه جدید میگوید آسپرین با دوز پایین دیگر در جهان فقط برای پیشگیری از فوریتهای سلامت قلب توصیه نمیشود، چراکه ممکن است برای افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ نیز مفید باشد.
-
زخم پای دیابتی عارضهای خاموش اما خطرناک
دانشیار گروه بیماریهای عفونی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: زخم پای دیابتی یکی از شایعترین عوارض بیماری دیابت است که میتواند منجر به عفونتهای شدید و حتی قطع عضو شود.
-
عجیب اما واقعی؛ میوههایی که کبد را نابود میکنند!
میوههای پرفروکتوز مانند سیب (بهویژه آب سیب)، گلابی، انبه و همچنین آب میوههای صنعتی و خانگی در صورت مصرف زیاد میتوانند زمینه ساز تجمع چربی در کبد شوند.
-
چالشهای دسترسی بیماران دیابتی به انسولین
مدیرعامل انجمن دیابت ایران با بیان این که در حال حاضر، بزرگترین مشکل افراد دیابتی کشور در زمینه آموزش است، گفت: در ماههای اخیر نرخ ارز در برخی انسولینها نیز تغییر کرده و این وضعیت واقعاً فاجعهبار است زیرا انسولین دارویی حیاتی و نجاتبخش است.
-
۵ عادت ساده برای پیشگیری از دیابت نوع ۲
یک متخصص داخلی گفت: با اصلاح سبک زندگی میتوان بسیاری از موارد ابتلاء به دیابت را پیشگیری کرد، حتی در افرادی که زمینه ژنتیکی دارند.
-
میوهای خوشرنگ اما دو چهرهای!
خرمالو یکی از جذابترین میوههای پاییز است. رنگ نارنجی درخشان و طعم شیرینش دل هر کسی را میبرد. اما پشت این ظاهر زیبا، ویژگیهایی پنهان شده که میتواند برای بدن هم سودمند باشد و هم خطرناک.
-
علائم هشداردهنده دیابت در زنان و مردان چگونه است؟
یک فوق تخصص غدد گفت: دیابت یکی از شایعترین بیماریهای متابولیک است که در صورت عدم کنترل میتواند عوارض جدی بر سلامت قلب، کلیهها، بینایی و سیستم عصبی ایجاد کند.
-
میوه پاییزی با رنگ سلامتی و طعم آرامش پاییز
با آمدن روزهای خنک پاییزی، بازار میوهای گرم و پرخاصیت داغ میشود؛ کدو حلوایی، طلای نارنجیرنگی که هم دل را گرم میکند و هم بدن را.
-
افزودنیهای مفید به چای؛ عطر سلامتی در هر فنجان
چای، نوشیدنی آرام لحظههای خستگی و همراهِ خلوتهای بیکلام ماست. اما گاهی همین فنجان ساده، با چند افزودنی طبیعی و خوشعطر، میتواند به دارویی آرامبخش و درمانی برای اضطراب و خستگی روزمره تبدیل شود.
-
خطر سپسیس با دیابت نوع ۲ دو برابر میشود
یک مطالعه جدید نشان میدهد که دیابت نوع ۲ خطر ابتلا به سپسیس (عفونت خونی) تهدیدکننده جان را دو برابر میکند.
-
اگر مشکل اضطراب و افسردگی دارید، این ۶ خوراکی را نخورید
پرهیز از برخی خوراکیهای ناسالم مانند غذاهای فرآوریشده، قندهای افزوده، غلات تصفیهشده و... میتواند به کاهش علائم اضطراب و افسردگی و تثبیت خلقوخو کمک کند.