شیوه زندگی و عادت‌های انسان نقش مهمی در روند و سرعت پیری‌ دارند. در این میان به‌کمک برخی روش‌ها و دوری از عادات اشتباه، می‌توان نشانه‌های پیری را به تعویق انداخت و زندگی سالم‌تری داشت.