-
بهترین روشها برای جلوگیری از پرخوری
کارشناسان بهترین توصیهها برای جلوگیری از پرخوری را ارائه کردهاند.
-
همایون شجریان:
خودم تصمیم گرفتم در کنسرت دوبی از ایران بخوانم!
همایون شجریان گفت: به حواشی و اخبار کاری ندارم خواندن برای ایران در دوبی خواست خودم بود و کشور امارات برای نخواندن از ایران محدودیتی نگذاشت.
-
ویتامین لازم برای افراد دارای اضافه وزن
پژوهشگران به این نتیجه رسیدهاند کهربا افزایش وزن افراد نیاز آنها به ویتامین C نیز بیشتر میشود.
-
اثرات رژیم غذایی کم کربوهیدرات بر دیابت نوع۲
دادههای یک مطالعه جدید نشان داده است که رژیم غذایی کم کربوهیدرات ممکن است به بهبودی برخی از افراد مبتلا به دیابت نوع دوم کمک کند.
-
ارتباط رژیم غذایی نامناسب با افزایش ریسک ابتلا به دیابت
مطالعات نشان می دهد رژیم غذایی نامناسب، صرف نظر از عوامل خطر ژنتیکی، با ۳۰ درصد افزایش خطر ابتلا به دیابت مرتبط است.
-
رژیم غذایی گیاهی در کاهش درد روماتیسم موثر است
محققان می گویند رژیم گیاهخواری می تواند به کاهش درد ناشی از روماتیسم مفصلی کمک کند.
-
اجتناب از مصرف گوشت در پیشگیری از دیابت موثر است
یک مطالعه جدید نشان می دهد که خوردن یک رژیم غذایی گیاهی سالم ممکن است به شما در جلوگیری از دیابت نوع ۲ کمک کند.
-
چگونگی تاثیر رژیم غذایی گیاهی در کاهش علائم یائسگی
یکی از مسائلی که زنان میانسال با آن روبهرو هستند، یائسگی و علائم آن است.
-
عوارض رژیم غذایی مایعات برای بدن
این روزها انواع گوناگونی از رژیم های غذایی مایعات وجود دارند که هدف همه آنها تقریبا یکسان است و آن، کاهش سریع وزن با میزان مصرف کالری کمتر است.
-
بهترین راهکارها برای درمان خستگی دائمی
خستگی دائمی بدن میتواند ناشی از داشتن یک رژیم غذایی ناسالم باشد.
-
میوههای مفید و مضر برای دیابتیها
هیچ کس نباید بهطور کل میوهای را از رژیم غذایی خود حذف کند. اما افراد مبتلا به دیابت باید میوههای زیر را در حد بسیار کمی مصرف کنند
-
ترفندهایی برای تهیه املت بادمجان بدون روغن
اگر میخواهید کالری املت بادمجان کاهش یابد باید بادمجان این غذا را سرخ نکنید.
-
کاهش ریسک زوال عقل رژیم غذایی پرفیبر
محققان دریافتند که میزان بالاتر فیبر غذایی با کاهش خطر ابتلا به زوال عقل مرتبط است.
-
خواص بادام هندی برای دیابتیها
یکی از مغز دانههایی که خاصیت فراوانی برای افرد دیابتی دارد، بادام هندی است.
-
خوراکیهایی برای جنگ با کلسترول خون
اگر بتوانید بایدها و نبایدهایی را در رژیم غذایی خود رعایت کنید می توانید سطح کلسترول خون خود را به حالت عادی و نرمال در آورده و در نهایت از بروز بیماری کلسترول بالا جلوگیری کنید.
-
۷ ماده غذایی مفید برای استخوانها
۷ ماده غذایی تاثیر فوق العادهای برای پیشگیری از پوکی استخوان دارند.
-
بهترین رژیم غذایی برای کاهش فشارخون
علاوه بر داشتن یک رژیم غذایی سالم عواملی چون ورزش منظم، پرهیز از سیگار کشیدن، مدیریت استرس و ... نیز در جلوگیری از افزایش فشار خون موثر هستند.
-
خواص گریپ فروت که نمیدانستید
گریپ فروت ترکیبی از پوملو و پرتقال است و معمولاً با رژیم غذایی و کاهش وزن همراه است.
-
ارتباط مصرف گوشت با ریسک ابتلا به بیماری ام اس
مطالعات نشان می دهد خوردن گوشت بیشتر و بروز تغییرات در خون، سیستم ایمنی و اکولوژی روده همگی با علائم بدتر ام اس مرتبط هستند.
-
۴ رژیم غذایی فوقالعاده برای کاهش وزن
یکی از بهترین راهها برای کاهش وزن، تغییر رژیم غذایی است.
-
درمان میگرن به روش طبیعی
میگرن یک بیماری عصبی است که علائمی مانند حالت تهوع، سرگیجه، خستگی و افزایش حساسیت به صدا، نور یا بو را دارد.
-
خوراکیهایی برای افزایش طول عمر
آنچه که میخوریم میتواند بر سلامت و حتی طول عمر ما تأثیرگذار باشد. مصرف غذاهای فرآوریشده، آنطور که باید مواد مغذی را در اختیار بدن قرار نمیدهد.
-
بهترین رژیمهای غذایی برای کاهش چربی خون
بهترین رژیمها برای چربی خون غذاهایی هستند که به شما کمک میکند تا بتوانید سطح چربی را در خون کاهش دهید.
-
بعد از کاهش وزن چه بر سر سلولهای چربی میآید؟
متخصصان میگویند بدن انسان بعد از رژیم گرفتن دچار تغییراتی میشود و حجم تودههای چربی کاهش مییابد، ولی سلولهای چربی از بین نمیرود.
-
برترین رژیم غذایی سال ۲۰۲۲ میلادی
رژیمهای غذایی مدیترانهای، WW، Flexitarian، کلینیک مایو، والیومتریکس، DASH، MIND و نوردیک به عنوان برترین رژیمهای غذایی سال ۲۰۲۲ میلادی انتخاب شدهاند.
-
خواص حیرتانگیز محبوبترین سوپرفود جهان
کینوا نوعی سوپرفود به شمار میآید و از محبوب ترین غذاهای مفید در سطح جهان است. همچنین کینوایکی از بهترین منابع پروتئین محسوب میشود و تمام ۹ آمینواسید ضروری را در خود دارد.
-
نکاتی درباره یک رژیم غذایی متعادل
هنگامی که یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید مواد مغذی مورد نیاز برای عملکرد سالم را در اختیار بدن قرار می دهید. رژیم غذایی متعادل مانند یک رژیم کامل است.