کد خبر 974065
تاریخ انتشار: ۲۰ تیر ۱۳۹۸ - ۰۷:۳۰
ورزش‌های تنفسی

محققان دریافتند که ورزش‌های تنفسی مانند یوگا می‌تواند راهی برای درمان آلرژی باشد.

به گزارش مشرق، برخی درخت‌ها و گیاهان گلدار برای افراد آلرژی‌زا هستند و آنها را برای مدت چند ساعت متحمل عوارضی از جمله آبریزش بینی و چشم و خارش می‌کند.

براساس گزارش «مدیکال دیلی»، محققان اعلام کردند که علائم آلرژی با تقویت سیستم ایمنی بدن و انجام ورزش‌های تنفسی مانند یوگا کاهش می‌یابد.

بیشتر بخوانید:

طبق گفته «ریچارد اوستاین» پزشک مرکز علوم بهداشت دانشگاه تگزاس، آلرژی‌ها در اثر حساسیت بیش از حد سیستم ایمنی به عوامل خارجی به وجود می‌آیند.

وی گفت: استرس عاملی است که سیستم ایمنی شما را تضعیف و علائم آلرژی را افزایش می‌دهد، از همین رو تمرین یوگا علاوه بر احساس آرامش، علائم آلرژی را کاهش می‌دهد.

«لری پین» یک درمان‌گر یوگا گفت: یک تمرین یوگا به نام « Kapalabhati Pranayama» نوعی روش پاکسازی داخلی سنتی است که در آن فرد بازدهم‌های کوتاه و سریع را از طریق بینی انجام می‌دهد.

این سری تمرینات تنفسی برای کسانی که از آلرژی‌های شدید رنج می‌برند، مفید و مناسب است.

منبع: فارس

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
captcha

نظرات

  • انتشار یافته: 1
  • در انتظار بررسی: 0
  • غیر قابل انتشار: 0
  • IR ۲۱:۲۳ - ۱۳۹۸/۰۴/۲۱
    0 0
    وقتی نمیتونی نفس بکشی چطور ورزش کنیم؟

این مطالب را از دست ندهید....

فیلم برگزیده

برگزیده ورزشی

برگزیده عکس