-
بهترین زمان و بهترین ورزش در هوای آلوده
قرار گرفتن در معرض هوای آلوده در حین ورزش می تواند خطر ابتلا به مشکلات قلبی عروقی را افزایش دهد و با گذشت زمان این امر می تواند منجر به افزایش خطر بیماری های قلبی عروقی شود.
-
تمرینات ورزشی خانگی برای کاهش درد آرتروز زانو
یک مطالعه جدید میگوید تمرینات ورزشی خانگی میتوانند به طور موثری درد زانو ناشی از پارگی غضروف و آرتروز را، بدون فیزیوتراپی، تسکین دهند.
-
پیشگیری از دیابت با قوی سازی عضلات
تمرینات قدرتی در واقع میتوانند کاری بیش از کمک به عضلهسازی انجام دهند. این تمرینات حتی میتوانند از دویدن در پشگیری از دیابت و افزایش وزن ناسالم موثرتر باشند.
-
گلمحمدی: هر مسابقه جام حذفی یک فینال است
سرمربی فولاد خوزستان گفت: جام حذفی، رقابتی است که نباید اشتباه کنید هر مسابقه مثل فینال است.
-
هتتریک ساسان انصاری فولاد را به مرحله بعد رساند
تیم فوتبال فولاد خوزستان در دیدار برابر استقلال خوزستان با درخشش کاپیتان خود ساسان انصاری موفق شد با نتیجهای شیرین راهی مرحله بعد رقابتها شود.
-
پیروزی فرهاد مجیدی و شاگردانش در دوئل ایرانی ها در لیگ امارات
تیم فوتبال البطائح موفق شد در هفته یازدهم لیگ ادنوک امارات مقابل الاتحاد کلبا به پیروزی دست یابد.
-
تیم ملی فوتبال ۷ نفره ایران، قهرمان آسیا شد
تیم ملی فوتبال هفت نفره کشورمان در مرحله فینال با پیروزی برابر تیم اندونزی برای سومین بار قهرمان رقابتهای قهرمانی آسیا و اقیانوسیه شدند.
-
مورد عجیب مصدوم گرانقیمت پرسپولیس؛ ریکاوری در دبی به جای تهران
بازیکن مصدوم پرسپولیس چند روز ابتدایی تمرینات پرسپولیس را به جای حضور در تهران در دبی امارات پشت سر گذاشت.
-
بازیهای کشورهای اسلامی - ریاض
شکست بانوان هندبالیست ایران برابر ترکیه
تیم ملی هندبال بانوان ایران نخستین دیدار خود را در بازیهای کشورهای اسلامی برابر تیم ترکیه واگذار کرد.
-
دشمن خاموش سالمندی
به گفته یک متخصص مغز و اعصاب و ستون فقرات، پوکی استخوان یکی از بیماریهای خاموش سالمندان است که اغلب بدون علائم اولیه بروز میکند و میتواند تعادل و کیفیت زندگی آنان را بهطور جدی تحت تأثیر قرار دهد.
-
راهکارهایی ساده برای اصلاح انگشتان پا
وقتی پاها درد میگیرند، کل زندگی تحت تأثیر قرار میگیرد. قدمهای کوتاه، کفشهای تنگ و خستگی بعد از یک روز طولانی تنها نشانههایی کوچک از مشکلات بزرگتر هستند.
-
کلید پیشگیری از پوکی استخوان
یک متخصص فیزیوتراپی گفت: استخوانها بافتهایی زنده و هوشمند هستند و ورزش منظم میتواند یکی از مؤثرترین راههای پیشگیری و حتی کنترل پوکی استخوان باشد.
-
نقش ورزش و سازمانهای ورزشی در دفاع مقدس
در جبهه، ورزشکاران دارای اثر بخشی بر جمعیت رزمندگان بودند. ایجاد سرزندگی و شور و نشاط و ارتقای انگیزه در بین رزمندگان ایرانی از جمله اثرات حضور ورزشکاران در جبهه به شمار میرفت. برگزاری مسابقات ورزشی نیز اثر بخشی ویژهای بر سطح روحیه رزمندگان داشت.
-
«حسن اشجاری» به بخش عمومی منتقل شد
«حسن اشجاری» پیشکسوت فوتبال که بر اثر سانحه رانندگی در بیمارستان بستری شده بود، اکنون وضعیت عمومی بهتری داشته و از بخش مراقبتهای ویژه به عمومی منتقل شده است.
-
آیا اپلیکیشنها میتوانند جای مربی را بگیرند؟
در روزگاری که باشگاه رفتن سختتر از همیشه شده، اپلیکیشنهای ورزشی به یار خانگی تناسب اندام تبدیل شدهاند. اما آیا میتوانند جای مربی واقعی را بگیرند؟
-
توصیههایی به زنان بالای ۵۰ سال برای حفظ تناسب و تعادل
اگر قبل از ۵۰ سالگی از نظر جسمی فعال بودهاید، عالی است اما اگر به طور منظم ورزش نمیکردید، برای شروع خیلی دیر نیست.
-
«قندپهلو» از رفیع تا رفیعا
آنهایی که اهل طنز و کاریکاتور هستند بیشک شخصیت بیبدیل شاغلام، آبدارچی خیالی تحریریه نشریه گلآقا را بهخاطر دارند که چای دیشلمه و نقدهایش نقل محافل دهه ۱۳۷۰ شمسی بود.
-
پیام رئیس قوه قضاییه در پی قهرمانی کشتی آزاد کشورمان در رقابتهای جهان
رئیس قوه قضاییه طی پیامی قهرمانی تیم ملی کشتی آزاد جمهوری اسلامی ایران در رقابتهای قهرمانی جهان در کشور کرواسی را تبریک گفت.
-
ورزش، سلاحی علیه فراموشی دوران سالمندی
فعالیت بدنی تنها برای داشتن اندامی سالم نیست و پژوهشها نشان میدهند که ورزش میتواند نقش مهمی در تقویت مغز ایفا کند. این موضوع بهویژه در دوران سالمندی که خطر افت تواناییهای ذهنی بیشتر میشود، اهمیت دارد.
-
بیانیه جامعه ورزش در پی بیانات رهبر معظم انقلاب
جامعه ورزش کشور به دنبال اظهارات امروز رهبر معظم انقلاب اسلامی برای تأکید بر استمرار اتحاد مردم ایران بیانیهای را صادر کرد.
-
روند پیشروی پارکینسون چگونه کند میشود؟
یک مطالعه جدید میگوید فعال ماندن و تحرک داشتن ممکن است تغییرات مغزی مرتبط با بیماری پارکینسون را کُند کند.
-
باورهای نادرست درباره ورزش
ورزش یکی از ابزارهای موثر برای حفظ سلامت جسمی و روحی است اما آیا واقعاً هرچه بیشتر عرق کنیم، چربی بیشتری میسوزانیم؟ آیا ورزش بدون درد عضلانی فایدهای دارد؟
-
درخواست حذف تیمهای رژیم صهیونیستی از رقابتهای جهانی
گزارشگر ویژه سازمان ملل در امور حقوق بشر خواستار اخراج تیمهای ورزشی رژیم صهیونیستی از رقابتهای بینالمللی شد.
-
۴ نوشیدنی فوقالعاده هنگام فعالیت ورزشی در گرما
هنگام فعالیت ورزشی به ویژه در گرما، مصرف ۴ نوشیدنی پیشنهاد میشود که اثر بسیار مطلوبی بر عملکرد ورزشی دارد.
-
معرفی پرچمداران ایران در بازیهای جهانی چنگدو
پرچمداران کاروان ایران در افتتاحیه بازیهای جهانی چنگدو معرفی شدند.
-
فعالیتی رایج که خطر کمر درد را کاهش میدهد
آیا با کمردرد دست و پنجه نرم میکنید؟ یک مطالعه جدید نشان میدهد که کفشهای پیادهروی خود را بپوشید و پیاده روی را شروع کنید.
-
احتمال بازگشت مکگرگور به UFC در مکانی غیرمنتظره
مبارز پرحاشیه ایرلندی، به نظر میرسد قصد بازگشت به رقابتهای UFC را دارد؛ آن هم در یک مکان غیرمنتظره!
-
۶ راهکار برای جلوگیری از گرمازدگی ورزشی
ورزشکاران برای جلوگیری از گرمازدگی باید به ۶ توصیه مهم توجه جدی داشته باشند.
-
۳ تمرین اصلی برای کاهش درد کمر
درد پایین کمر به حدی متداول و رایج است که سازمان جهانی بهداشت (WHO) در سال ۲۰۲۳ میلادی برای «مراقبت و کنترل بدون نیاز به جراحی» این عارضه، دستورالعملهایی منتشر کرد.
-
جدایی اسکوچیچ از تراکتور؟
جدایی اسکوچیچ از تراکتور تکذیب شد.