به گزارش گروه خواندنی های مشرق، چروک های یکی از مشکلاتی است که می تواند به دنبال خود مواردی بسیاری را به همراه داشته باشد. از بین بردن چروک های پوست کار بسیار سخت و شاید غیر ممکنی باشد اما می توان با رعایت نکات خاصی از به وجود آمدن آن جلوگیری کرد. محافظت در مقابل خورشید
خورشید و تشعشات بد آن از جمله مواردی هستند که می توانند به راحتی پوست شما را از بین ببرند. اشعه های فرابنفش خورشید باعث می شود تا آب صورت شما تبخیر شده و پوست خشک شود. خشکی پوست نیز در امتداد خود تنها چروک های خشک را به همراه دارد. استفاده از کرم های ضد آفتاب می تواند گزینه خوبی رای جلوگیری از چروک شدن پوست باشد البته همچنین باید به میزان آب بدن نیز توجه داشته باشید.
آنتی اکسیدان ها
تغذیه نقش بسیار مهمی در محافظت از پوست شما دارد و باید آن را به دقت زیر نظر داشته باشید. آنتی اکسیدان ها از جمله موادی هستند که می توانند کمک به سزایی در لطیف کردن پوست شما داشته باشند. این میوه ها با دور کردن رادیکال های آزاد از پوست شما از به وجود آمدن چروک های مختلف روی پوست جلوگیری می کنند.
عینک آفتابی بزنید
استفاده از عینک آفتابی می تواند تا 40 درصد از چروک شدن پوست صورت شما جلوگیری کند. عینک آفتابی به تنهایی از پوست دور چشم شما محافظت می کند و همچنین باعث می شود تا شما کمتر مجبور به جمع کردن صورت تان در مواجه با آفتاب شوید و این خود کمک به سزایی در پیشگیری از چروک های صورت است.
به پشت بخوابید
خوابیدن می تواند برای هر بیماری خوب باشد اما در مورد چین و چروک های صورت نوع خوابیدن بسیار مهم است. همیشه باید به پشت بخوابید و از خوابیدن روی صورت جدا خودداری کنید. این کار باعث می شود تا فشا عجیبی به پوست شما وارد شده و چین و چروک هایی در آن ایجاد می کند.
سیگار را ترک کنید
در علل به وجود آمدن هر بیماری و مشکلی که دقت می کنید سیگار حضور دارد. افرادی که اعتیاد خاصی به سیگار دارند و روانه 3 تا 5 نخ می کشند بیشتر در خطر چروک پوست قرار دارند. سیگار می تواند به سلول های روی پوست آسیب های غیر قابل باور وارد کند و آن ها را از بین می برد.
بخندید
همانطور که همیشه در ضرب المثل های مختلف نیز آمده است خنده دوای هر دردی است و در مورد چین و چروک نیز این مورد صحت دارد. محققان به این نتیجه رسیده اند که افراد شاد و خوشحال کمتر پوستشان پیر می شود و از همین رو چروک کمتری روی آن به وجود می آید. همچنین در تخقیقات مشخص شده است که حالت خندیدن فشاری به صورت وارد نمی کند و تنها آن را می کشد تا چروک ها از بین برود.
