به گزارش مشرق به نقل از خبر، تحقيقات نشان مي‌دهد نوجوناني که در زمان خواب خود نمي‌توانند لپ‌تاپ يا تلفن همراه خود را کنار بگذارند بيش‌ از ديگران به نااميدي و افسردگي دچار مي‌شوند و حتي ممکن است دچار مشکلات يادگيري شوند.
محققان آمريکايي اعلام کردند بر خلاف تماشاي تلويزيون فرستادن پيام کوتاه و ايميل فعاليت مغزي بيش‌تري را مي‌طلبد. اين در حالي است که در اواخر شب مغز بايد به‌طور کامل استراحت کند و فعاليت‌هاي فکري مي‌تواند اثرات مخربي روي آن داشته باشد.
محققان مرکز خواب JKF به ?? فرد بين ? تا ?? سال پرسشنامه‌هايي را دادند و از آن‌ها سوالاتي در مورد ساعات خواب و استفاده آن‌ها از پيام کوتاه و اي‌ميل پرسيده شد.
به طور متوسط افرادي که در اين تحقيقات بودند هر روز نزديک به ???? پيام کوتاه يا ايميل در هنگام شب مي‌فرستادند. اين پيام‌هاي کوتاه بين ?? دقيقه بعد از رفتن به رختخواب تا ? ساعت بعد از آن فرستاده مي‌شد. پسرها معمولا تمايل دارند در هنگام شب به اينترنت گردي و بازي‌هاي کامپيوتري بپردازند، در حالي که دختران بيش‌تر تمايل به فرستادن پيام کوتاه يا صحبت کردن با دوستانشان را داشتند.
به طور متوسط آمدن پيام کوتاه حداقل يک بار باعث بيدار شدن استفاده کنندگان از تلفن همراه مي‌شد و نزديک به ?? درصد از افراد نيز اعلام کردند براي خوابيدن مشکل داشتند.
بيدار بودن در هنگام شب و استفاده از اين تکنولوژي‌ها در شب‌هنگام باعث بروز مشکلات ادراکي و روحي مانند افسردگي، نااميدي و مشکلات يادگيري مي‌شود.
فعاليت مغزي شديد در هنگام خواب باعث بي‌خوابي شده و حتي دردهاي موضعي مانند سر درد و مانند آن را دارد. در هنگام استفاده از لپ‌تاپ يا موبايل نوجوانان ممکن است در وضعيت بدني سالمي قرار نگرفته باشند و به اين ترتيب دچار کمر درد يا سردرد شوند.