کد خبر 1159988
تاریخ انتشار: ۷ دی ۱۳۹۹ - ۰۴:۳۶
چاقی باعث تشدید عوارض کرونا می شود/ورزش در قرنطینه خانگی

یک متخصص تغذیه گفت: هر یک کیلو گرم چاقی می‌تواند به ‌شدت خطر عوارض کرونا را افزایش دهد.

به گزارش مشرق، مریم محمودی عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، با اشاره به تغییر سبک زندگی مردم در دوران کرونا، افزود: اولین بار است که یک بیماری واگیردار به نام کووید ۱۹ به این اندازه با سبک زندگی مرتبط شده است.

بیشتر بخوانید:

خوراکی‌های زمستانی کرونایی را بشناسید

وی با تاکید بر رعایت دقیق رژیم غذایی و تغذیه در دوران کرونا و قرنطینه، گفت: رژیم غذایی باید کامل، متنوع و متعادل باشد.

بیشتر بخوانید:

مهم‌ترین تهدید دوران قرنطینه برای بچه‌ها

این متخصص تغذیه ادامه داد: هر یک کیلوگرم چاقی می‌تواند به شدت خطر عوارض کرونا را افزایش دهد.

محمودی با عنوان این مطلب که ویتامین D روی سیستم ایمنی بدن بسیار مؤثر است، افزود: برای پیشگیری از کرونا توصیه اکید داریم از ویتامین D استفاده شود، اما پس از ابتلاء می‌توان مکمل‌های تنظیم کننده سیستم ایمنی را در حد متعادل استفاده کرد.

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، گفت: ورزش می‌تواند یک عامل ضدافسردگی مفید در دوران کرونا و قرنطینه باشد.

محمودی با اشاره به اهمیت خواب خوب و کافی در پیشگیری از ابتلاء به کرونا، تاکید کرد: الگوی خواب ما بسیار مهم است، زیرا خواب ناکافی شبانه باعث می‌شود ما روز بعد آن تصمیمات نادرست بگیریم و این مسئله می‌تواند شامل تغذیه یا موضوعات دیگر باشد.

منبع: مهر

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
captcha