-
۳ جملهای که نباید هرگز به افراد مضطرب بگویید
همه ما در چنین شرایطی میخواهند مفید باشند، اما گاهی حرفهایی که فکر میکنیم اضطراب یک فرد را کاهش میدهند، در واقع وضعیت او را بدتر میکنند.
-
مشکلات بارداری مانع رشد شناختی کودک میشود
مطالعات نشان می دهد افزایش اضطراب، افسردگی و استرس زنان در دوران بارداری، ویژگی های کلیدی مغز جنین را تغییر داده که متعاقباً رشد شناختی فرزندان را در ۱۸ ماهگی کاهش می دهد.
-
ترفندهایی برای کاهش وزن افراد بالای۴۰ سال
اگر بیش از ۴۰ سال دارید، ممکن است متوجه شده باشید که افزایش وزن آسانتر و کاهش آن نسبت به گذشته سختتر است.
-
بررسی آسیبهای کودکانی که در معرض سرب قرارگیر میگیرند
ارتباط بین قرار گرفتن در معرض سرب و ضریب هوشی کودکان به خوبی اثبات شده است، اما مطالعات جدید نشان داد که چگونه سرب بر واکنش های استرسی و رفتار کودکان تأثیر می گذارد.
-
روشهای کنترل استرس
هیچ راه حل جادویی وجود ندارد که باعث شود شما به یک باره کل استرس تان را از بین ببرید؛ اما راهکار هایی هستند که می توانند استرس تان را کم کنند.
-
این نشانهها در بدن را جدی بگیرید!
استاد سرطان شناسی مهمترین نشانه هایی که در بدن روی میدهد و باید به آن حساس بوده و احتمال ابتلا به سرطان را بدهیم، تشریح کرد.
-
چرخه خشونت و وضعیت ناپایدار در زندانهای دانمارک
ناکارآمدی سازمان زندانهای دانمارک در حل و فصل بحرانهای متعدد سبب شد تا زندانهای این کشور به محیطی پر از بحران تبدیل شوند.
-
همه چیز درباره ماری جوانا؛ از علائم مصرف تا عوارض خطرناک
عدم نظارت والدین بر نحوه رفت و آمد و کنترل اقدامات فرزندانشان میتواند صدمات جبران ناپذیری را بر بنیان خانوادهها بزند.
-
هفت بیماری که با «استرس» به سراغتان میآیند
واکنش بدن ما به استرس و اضطراب بر بسیاری از عملکردهای آن به شیوههای پیچیدهای اثر میگذارد. وقتی ارتباطات درونی این پروسهها را بررسی میکنیم، درمییابیم هر بخش چگونه در کمک به ایجاد حس خستگی نقش حقیقی ایفا میکند. با پرداختن به هر یک از این عوامل به صورت جداگانه میتوانیم تغییرات سادهای در سبک زندگیمان ایجاد و اضطراب را رفع کنیم.
-
یافته محققان لهستانی؛
زوال ذهنی می تواند به دنبال یک حمله قلبی رخ بدهد
تحقیقات جدید نشان می دهد که بسیاری از بیماران پس از حمله قلبی ممکن است دچار زوال شدید فکری شوند.
-
فیلم/ نگرانی روز افزون اسرائیل از توافق هستهای
چرا اسرائیل از خروج سپاه از لیست گروههای تروریستی نگران است و آیا واقعا بین آمریکا و اسرائیل بر سر توافق هستهای اختلاف وجود دارد؟ کارشناس لبنانی به این سوالها پاسخ میدهد.
-
دانهای که متخصص کاهش وزن و حفظ جوانی است
میوهای که در زیر درختان کاج بوده دارای خواص است و حتی دانههای آن هم خواص فراوانی دارد.
-
نکاتی برای آقایانی که به زودی پدر میشوند
آقایانی که به زودی قرار است پدر شوند باید به چند نکته مهم توجه کنند که در این گزارش به آنها اشاره شده است.
-
استرس به مراکز حرکتی مغز آسیب میرساند
نتایج یک مطالعه نشان می دهد استرس تأثیر منفی بر یادگیری حرکات دارد.
-
علائمی که باید فوراً با اورژانس تماس بگیرید
اگر درد سینه تان ۵ دقیقه یا بیشتر طول کشید؛ به خصوص اگر به بازوها، کمر، فک، گردن یا بالای شکم زد به اورژانس مراجعه کنید.
-
بلایی که استرس حاد بر سر مغز میآورد
آیا مسائل ریاضی در مدرسه باعث استرس شما میشد؟ این چیزی است که برای شرکتکنندگان در تحقیقی درباره واکنش مغز به استرس اتفاق افتاد. برای اولین بار محققان از این طریق کل مدت چنین وضعیتی را بررسی کردند.
-
تکنیکهای رفع استرس و اضطراب
اکثر ما دوست داریم که لحظات آرامشی بخش را در زندگی تجربه کنیم اما زندگی امروزی به خاطر مشغله های زیادی که دارد؛ ممکن است باعث شود که دچار استرس و اضطراب شویم.
-
اختلال خواب از عوارض دیگر ابتلا به کووید-۱۹
نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد که بروز اختلالات خواب در میان بهبودیافتگان کرونا بسیار شایعتر است بطوریکه این افراد ۴۱ درصد بیشتر به اختلالاتی در خواب مبتلا میشوند.
-
خواب دیدن زیاد نشانه چیست؟
همه انسانها در طول خواب، رویا میبینند. آنچه در افراد مختلف متفاوت است، محتوا و حجم خوابها و میزان یادآوری این رویاها بعد از بیدار شدن است.
-
نوشیدنیهای مناسب برای کاهش استرس
درصورتی که نتوانیم و بلد نباشید که شرایط را کنترل و مدیریت کنیم، استرس های روزانه این پتانسیل را دارند که به یک بیماری جدّی تبدیل شده و روی بدن اثرات مخربی به جا بگذارند.
-
بیماری روانی ریسک مرگ قلبی را افزایش میدهد
محققان می گویند افراد مبتلا به بیماری های روانی مانند افسردگی بیشتر در معرض خطر مرگ ناشی از دیابت، بیماری های قلبی عروقی و بیماری های مزمن ریوی هستند.
-
۵ روش کاربردی برای رهایی از استرس
استرس واکنش دفاعی است که بدن به منظور محافظت در مقابل عوامل خطرزا از خود نشان میدهد به بیان دیگر، زمانی دچار استرس میشویم که احساس کنیم کنترل اوضاع از دست ما خارج شدهاست.