-
پخت و پز با روغن زیتون ممنوع!
یک متخصص تغذیه گفت: اسید اولئیک موجود در روغن زیتون قابلیت اکسید شدن را دارد و برای سرخ کردنیهای طولانی مدت بسیار مضر است.
-
روزبهروز؛ آلودهتر از دیروز
آلودگی هوا در تهران همچنان رو به فزونی است، نفسهای بیشتری میگیرد و بیماران بیشتری نیز به اورژانس مراجعه میکنند، این روند تا چه زمانی قرار است پایدار بماند؟
-
برای جبران کمبود ویتامین D چه بخوریم؟
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف مواد غذایی مانند تخم مرغ و جگر میتواند تاثیر زیادی در افزایش ویتامین D در بدن داشته باشد.
-
این گوشت را حتمأ مصرف کنید!
متخصص تغذیه گفت: گوشت بوقلمون، گوشت کاملی بوده و میتوان آن را جایگزین گوشت گوسفند کرد چرا که میتواند تمام مواد لازم و ضروری بدن را تأمین کند.
-
راه های تامین ویتامین D کدام است؟
راه های تامین ویتامین D برای بدن شامل نور خورشید، منابع غذایی و مکمل ویتامین D است که با توجه به محدود بودن منابع غذایی این ویتامین، بهترین راه برای دریافت آن قرار گرفتن در معرض نور آفتاب است.
-
مبتلایان به میگرن چه ویتامینی مصرف کنند؟
یک روان درمانگر با تاکید بر نقش ویتامین Dدر کنترل و کاهش علائم بیماری میگرن،گفت:مبتلایان به میگرن حتی درصورت نداشتن کمبود ویتامین D،مصرف حداقل یک بار درماه این ویتامین را دربرنامه غذایی خود قرار دهند.
-
خودتان را «D»دار کنید!
بدن انسان برای سالم ماندن به گروههای مختلف غذایی و ویتامینها نیاز دارد تا بتواند عملکرد خود را بهخوبی انجام دهد.
-
نقش ویتامین ها در ریزش مو
یک متخصص پوست و مو با اشاره به علل ریزش مو و انواع آن گفت: ریزش مو در زنان و مردان متفاوت است که با دلایل مشخصی رخ می دهد؛ اما کمبود ویتامین های مختلف عمده ترین دلیل ریزش مو در افراد است.
-
مصرف کدام ویتامینها در روزهای آلوده ضروری است؟
در این بسته درباره بهترین مواد غذایی در روزهای هوای آلوده، رفع تیرگی لب و دلایل اصلی خارش ساق پا خواهیم گفت.
-
کوتاه شدن قد ایرانیان تکذیب شد
عزتیان گفت: قرص آهن و ویتامین D به طور رایگان در دبیرستانهای دخترانه سراسر کشور توسط وزارت بهداشت توزیع میشود.
-
۹۰ درصد ایرانیها کمبود ویتامین D دارند
لاریجانی گفت: پوکی استخوان یک بیماری سیستمیک است که با کاهش حجم استخوان موجب به هم ریختگی وضعیت بدن و شکستگی استخوان میشود.
-
تغذیه چه نقشی در کیفیت خواب دارد؟
ما میدانیم که نوشیدن قهوهی زیاد، مخصوصاً در ساعتهای پایانی روز میتواند خواب را مختل کند، خصوصاً در افرادی که کافئین را به آهستگی سوخت و ساز میکنند.
-
کمبود کدام ویتامین ها باعث ضعف اعصاب میشوند؟
کمبود ویتامین ها موجب ایجاد اختلالات روانی و تضعیف سیستم عصبی می شوند که در این پنج شنبه برنا به معرفی ۸ مورد از بهترین و مهم ترین آنها میپردازیم.
-
راهکارهای پزشکان برای درمان «کوتاهی قد»
یک فوق تخصص بیماریهای غدد درونریز گفت: فرد میتواند تا سن ۲۵ سالگی به اندازهای افزایش رشد قد داشته باشد.