-
نکاتی برای آنکه حین رانندگی کمردرد نگیرید
دانستن نحوه نشستن در اتومبیل می تواند از کمردرد و دردهای ناحیه ستون فقراتتان جلوگیری کرده و این اطمینان را به شما بدهد که می توانید یک مسافرت خوب را در پیش داشته باشید.
-
دیابتیها چگونه از خود در برابر کرونا مراقبت کنند؟
یک فوق تخصص بیماریهای غدد گفت: افرادی که به بیماری دیابت مبتلا هستند باید با توجه به ویروس کرونا کنترل فشار و قند خود را داشته باشند.
-
تاثیر مخرب استرس بر عملکرد مغز
پژوهشگران "انجمن علوم اعصاب" آمریکا اخیرا اعلام کردهاند استرس بیش از آن چیزی که افراد تصور میکنند بر عملکرد مغز آنها تاثیر میگذارد.
-
چگونه در هنگام شیوع کرونا به سلامت روان خود کمک کنیم؟
افراد با ایجاد سرگرمی های مختلف و داشتن تغذیه سالم میتوانند در روزهای شیوع کرونا به سلامت روان خود کمک کنند.
-
چرا در روزهای کرونایی بیشتر خواب می بینیم؟
دگرگون شدن زندگی عادی بسیاری از مردم درکشورهای مختلف جهان به دلیل ویروس کرونا سبب شده است تا آنها در طول شب دچار رویا بینی یا حتی مشاهده خوابهای ترسناک شوند.
-
هنگام خانهنشینی چه کنیم؟
خروج از منزل ممکن است فرد سالم را مستعد به آلودگی ویروس کرونا کند، بنابراین با چند پیشنهاد خودتان را در منزل سرگرم کنید.
-
خودکشی؛ معضلی رو به رشد در اروپا و آمریکا
معضل خودکشی پدیدهای رو به رشد در کشورهای اروپایی به شمار میآید که به گفته سازمان بهداشت جهانی کشورهای معدودی برای جلوگیری از ان دست به تمهیدات جدی زدند.
-
علت بازگشت به اعتیاد بعد ترک مواد چیست؟
یک درمانگر اعتیاد درباره علتهای بازگشت افراد به اعتیاد و اقدامات پیشگیرانه، توضیحاتی داد.
-
ارتباط مستقیم استرس با کاهش قدرت ایمنی بدن
فراموش نکنید که قوی نگه داشتن سیستم ایمنی بدن، کلید مبتلا نشدن به کروناست؛ اگر سیستم دفاعی محکمی داشته باشیم این ویروس نمیتواند به ما آسیب برساند؛ دو چیز است که سیستم ایمنی بدن را ضعیف میکند؛ اول تغذیه نامناسب و دوم استرس و اضطراب.
-
راهنمای مراقبت روانی از کودکان زمان شیوع کرونا
کودکان به اضطراب و استرس به شکل متفاوتتری از بزرگسالان واکنش نشان میدهند. برخی ممکن است بلافاصله واکنش نشان داده و برخی دیگر ممکن است کمی دیرتر نشانههایی را از مشکل بروز دهند.
-
تشکیل کمیته مقابله با اضطراب کرونا
رئیس سازمان نظام روان شناسی و مشاوره کشور، به ارائه روش هایی برای کاهش استرس و اضطراب ناشی از ویروس کرونا پرداخت.
-
عکس/ شما خوب هستید؛ استرس بیمارتان میکند
نشریه نیوزویک درباره نگرانی بیش از حد از کرونا در جلد خود نوشته است: "شما خوب هستید؛ استرس بیمارتان میکند".
-
چگونه سیستم ایمنی بدنمان را تقویت کنیم؟
در این مطلب چند نکته آوردهایم که رعایت آنها به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکند.
-
فیلم/ چگونه بر استرس کرونا غلبه کنیم؟
راه های مقابله با استرس ویروس کرونا را بشناسیم.
-
تلخ و شیرین کرونا و یک جمله با آقای حریرچی!
بنده با اطلاع میگویم، کسانی را میشناسم که روزانه چیزی حدود ۱۰۰ بیمار مشکوک به کرونا را از نزدیک معاینه میکنند، به نگرانیهایشان گوش میدهند و آرامشان میکنند.
-
تاثیر استرس بر تضعیف سیستم ایمنی بدن در برابر بیماری کرونا
برای جلوگیری از استرس و تاثیر آن بر تضعیف سیستم ایمنی بدن در برابر بیماری کرونا نکاتی مورد توجه قرار گیرد.
-
کرونا ترسناکتر است یا آنفلوآنزا؟ آمار و ارقام پاسخ میدهند
این روزها خبر ورود ویروس کرونا به کشورمان به موضوعی مهم و فراگیر در سطح جامعه تبدیل شده است و نگرانی عمومی را در پی داشته است، اما این حجم از نگرانی و هجمه خبری تمام واقعیت است؟
-
تأملی در رأی دوم اسفند
در چرایی کاهش مشارکت نمیتوان تک عاملی یا تکزاویهای به موضوع نگریست یا به توجیه جناحی آن بسنده کرد، اما میتوان با صراحت گفت ردصلاحیتها عامل آن نیست.
-
اهداف کرونا هراسی چه بود؟
طراحان عملیات روانی کرونا هراسی، از طریق فرآیند فوق تا حدودی توانستند ادراکِ هول و هراس در ذهنیت جامعه را جایگزین فضای انتخاباتی کنند.
-
مدیریت استرس در مواقع بحران؛ «کرونا» ما را میکشد یا اضطراب؟
آدمهای مضطرب همانهایی هستند که هنگام گرانی یورش به سمت خرید دلار، مسکن یا هر چیز دیگری میبرند که البته موجب گران شدنش نیز خودشان هستند.
-
غذاهای ضد اضطراب را بشناسید
یک محقق و پژوهشکر طب سنتی درباره تاثیر برخی موادغذایی در کاهش استرس و اضطراب توضیح داد.
-
آیا داروهای گیاهی برای لاغری عوارض دارند؟
امروزه افراد برای رسیدن به وزن دلخواه و تناسب اندام دست به هر کاری میزنند. محققان بر این باورند که بهترین راه رسیدن به تناسب اندام اصلاح رژیم غذایی و ورزش کردن میباشد.
-
چرا دچار «آسم» میشویم؟
متخصص ریه با بیان اینکه ژنتیک مهمترین عامل ایجاد بیماری آسم است، گفت: هوای آلوده، استرس، سیگار، چاقی بوها و عطرها از جمله علل ایجاد یا تشدید کننده این بیماری هستند.
-
عواملی که در محیط کار دست به دست هم میدهند تا چاق شوید
این شغل شما نیست که شما را چاق میکند بلکه عوامل مختلفی در محیط کار دست به دست هم میدهند تا روز به روز چاقتر شوید!
-
فرآوردههای پروبیوتیک، دشمن استرس
مصرف پروبیوتیک، رشد باکتریهای مضر را در شرایطی که افراد دچار استرس هستند، کنترل کرده و به سلامت افراد کمک میکند.
-
این میوه شگفت انگیز را بخورید
میوه «به» برای درمان بیماریهای دیابت، فشار خون، قلبی و عروقی، سرطان، کبد چرب، کاهش استرس، اسهال و عفونتهای رودهای و ناراحتیهای چشم مفید است.
-
سهم ژنتیک در بروز روماتیسم
دبیر انجمن روماتولوژی ایران گفت: هدف ما برای کنترل بیماریهای روماتیسمی، خاموش کردن بیماری است و نه ریشه کن کردن آن که این موضوع ممکن است مستلزم مصرف طولانی مدت دارو باشد.
-
اثرات تغییرات آب و هوایی بر بدن
درد مفاصل، سردرد، اختلالات خواب، خستگی و مشکلات گردش خون؛ برخی افراد این علائم را هنگام تغییرات آب و هوا در فصول مختلف تجربه میکنند و به اصطلاح دچار حساسیت به هوا هستند.
-
استرس مشکلات ناباروری را تشدید میکند
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: درمان کمک باروری در ایران کامل است و میزان موفقیت روشهای کمک باروری در ایران مشابه موفقیت در کشورهای دیگر بوده و کمبودی در زمینه نداریم.