کد خبر 977491
تاریخ انتشار: ۱ مرداد ۱۳۹۸ - ۰۸:۳۷
ترفند ساده‌ای که آلزایمر را دور می‌کند

نتایج یک بررسی جدید بیانگر آن است که برداشتن روزانه حدود 9 هزار قدم به سلامت مغز و کاهش ریسک بروز آلزایمر کمک می‌کند.

به گزارش مشرق به نقل از دیلی‌میل، محققان آمریکایی در تازه‌ترین پژوهش‌های خود دریافتند، راه رفتن خطر ابتلا افراد به آلزایمر را به میزان قابل توجهی کاهش می‌دهد.

پژوهش اخیر بر روی 182 نفر انجام شده و نتایج به دست آمده از آن به خوبی نشان می‌دهد، برداشتن روزانه 9 هزار گام به بهبود عملکرد شناختی مغز و کاهش ریسک بروز آلزایمر کمک می‌کند. 

بیشتر بخوانید:

به گفته دانشمندان، ورزش کردن یکی از راه‌حل‌های ساده و مؤثر در رفع خطر بروز آلزایمر است که افراد از سنین جوانی می‌توانند آن را آغاز کنند و احتمال ابتلای خود در سالمندی را به حداقل ممکن برسانند. 

محققان دانشگاه بوستون باور دارند، در واقع ورزش از بافت سالم مغز مراقبت می‌کند و مانع تخریب آن می‌شود. 

جاسمیر، محقق ارشد این مطالعه و سرپرست تیم مطالعاتی می‌گوید: «یکی از قابل توجه‌ترین یافته‌های مطالعه ما این بود که فعالیت فیزیکی بیشتر نه تنها تاثیر مثبتی بر رشد شناختی دارد بلکه باعث کاهش شدید میزان از دست دادن بافت مغزی در طول زمان می‌شود».

 نتایج بررسی محققان آمریکایی در مجله JAMA Neurology منتشر شده است.

منبع: فارس

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
captcha

نظرات

  • انتشار یافته: 3
  • در انتظار بررسی: 0
  • غیر قابل انتشار: 0
  • IR ۱۲:۵۱ - ۱۳۹۸/۰۵/۰۱
    1 1
    حدود 10 کیلومتر میشود
  • IR ۱۳:۲۳ - ۱۳۹۸/۰۵/۰۱
    1 1
    حالا چطوری سالمندان قدم ها را بشمارند .نمیشد بگند چند متر یا چند کیلومتر .؟اینجور بهتر نبود؟
  • IR ۱۵:۴۴ - ۱۳۹۸/۰۵/۰۱
    0 0
    مورچه ای در لانه می نشیند و بزرگترین فکر عمرش را بکار می بندد و بالاترین زور خود را می زند ....ریز دانه ای برای فصل سرد.... چند قطره آب اما سامانش را نابسامان می کند ....با تمام فکرش اظهار نظر می کند ای داد چه نشسته اید که دنیا را آب برد

این مطالب را از دست ندهید....

فیلم برگزیده

برگزیده ورزشی

برگزیده عکس