به گزارش گروه خواندنی های مشرق، افسردگی باعث می شود مشکلات زیادی برای انسان و حتی جامعه و خوانده او به وجود آید. در اینجا سعی داریم تا تعدادی از نشانه های آن را به شما بگوییم:

*بی خوابی

از نظر علمی بی خوابی به معنای سخت به خواب رفتن یا نداشتن خوابی کافی در طول شب است. بی خوابی می تواند نشانه ای از افسردگی باشد. افسردگی خود دلیلی دارد و همین دلایل هستند که باعث می شوند تا شما نتوانید بخوابید و یا در هنگام خواب چشم باز کنید و به سراغ همان دلایل بروید. البته بسیاری نیز سعی می کنند تا زیاد بخوابند و با این کار سعی می کنند تا با حقیقت ها رو به رو نشوند.

*بی تمرکزی

تا به حال دقت کرده اید که در هنگام ناراحتی تمرکز کافی ندارید؟ و حتما این را می دانید که افسردگی در درجات بالاتری نسبت به ناراحتی قرار دارد. وقتی افسرده هستید تمرکز شما تنها بر روی مشکل جلب می شود و نمی توانید کارها و وظایف اصلی خود را به درستی انجام دهید. پس در نتیجه مورد تحقیر دیگران قرار می گیرید و این تنها به غم های شما اضافه می کند.

*رفتار بی پروا

اگر کارهایتان را فراموش می کنید و حتی شمار روزها از دستتان خارج شده است بدانید که به سوی افسردگی قدم برداشته اید. گاهی این اتفاقات ممکن است خطرناک باشد. افراد افسرده خیلی بی پروا دست به کارهای خطرناک می زنند.

*خود انزجاری

در افسردگی های شدید،  فرد بیمار از خودش متنفر می شود. این افراد هنگامی که در آینه نگاه می کنند تنها ضعف ها و نقص  هایشان را می بینند. نه تنها در آینه بلکه در هر چیزی که نگاه می کنند پایان خود را می بینند. حتی در شدیدترین حالات آن ها از اینکه خلق شده اند نیز بیزار می شوند.

*نا امیدی

نا امیدی بالاترین حد این نشانه ها است. اگر در فردی نا امیدی از همه چیز را مشاهده کردید، بدانید که دچار افسردگی شده است. این افراد معمولا از همه دنیا نا امید می شوند و محبت های دیگران را نمی بینند و حتی نمیگذارند که دوستان و آشنایان به آن ها کمک کنند.

در صورتی که هر یک از این نشانه ها را در بین دوستانتان دیدید حتما او را به یک روان شناس معرفی کنید. زیرا افسردگی بیماری مخربی است و ممکن است فرد مبتلا به این بیماری دست به اقداماتی غیر قابل تصور و غیر قابل بازگشتی همچون خودکشی بزند.