به گزارش مشرق، برای داشتن شکم صاف، صاف بایستید این عمل باعث می شود ناخودآگاه ماهیچه های شکم درگیر شده و صاف شود.
صاف ایستادن علاوه بر حفظ تعادل و مراقبت از ستون فقرات در صاف و کوچک شدن شکم هم موثر است.
منبع: میزان
صاف ایستادن علاوه بر حفظ تعادل و مراقبت از ستون فقرات در صاف و کوچک شدن شکم هم موثر است.
به گزارش مشرق، برای داشتن شکم صاف، صاف بایستید این عمل باعث می شود ناخودآگاه ماهیچه های شکم درگیر شده و صاف شود.
