افسار خشم‌تان را به دست بگیرید
عصبانیت احساسی است که با افزایش فشار خون و وارد شدن فشارهای عصبی به انسان ایجاد می شود. در این موارد انسان بسیار خشن شده و ممکن است دست به اقدامات وحشتناکی بزند.

افسار خشم‌تان را به دست بگیرید
عصبانیت احساسی است که با افزایش فشار خون و وارد شدن فشارهای عصبی به انسان ایجاد می شود. در این موارد انسان بسیار خشن شده و ممکن است دست به اقدامات وحشتناکی بزند.

سبزترین راه ترک سیگار
این روزها مشکل اعتیاد به سیگار در جامعه بسیار بزرگ شده است و تنها با قدم زدن در خیابان می بینیم که جوانان بسیاری مشغول کشیدن سیگار هستند و هر ثانیه از عمر خود و اطرافیانشان کم می کنند.

چگونه با خروپف مقابله کنیم؟
یکی از مشکلات که ممکن است برای شما در هنگام خواب رخ دهد خروپف کردن های شدید است که البته بیشتر اطرافیانتان را ذیت می کند.

زندگی خود را کمی تلخ کنید
شکر یکی از ماده های فرآوری شده از چغندرقند است و روزانه از آن به میزان زیادی مصرف می کنیم به طوری که شاید این میزان بسیاری بیش از حد مجازش باشد.

این دردها را جدی بگیرید
بیماری های مختلف دارای نشانه های متفاوتی هستند که هر کدام به نوعی خودشان را بروز می دهند. این درحالی است که باید به این نشانه ها به دقت توجه کرد و آن ها را نادیده نگرفت.

آسان ترین راه های لاغر شدن
لاغر کردن از جمله سخت ترین و مشکل ترین کارها برای افراد چاق است و کمتر کسی است که بتواند از پس سختی های آن برآید و وزنش را کاهش دهد.

فقر آهن دلیل اصلی احساس خستگی
یک متخصص خون و آنکولوژی با اشاره به اینکه کمبود آهن و اسیدفولیک شایع‌ترین نوع کم خونی است، افزود: فقر آهن در خون سبب کاهش و کوچک شدن گلبول‌های قرمز می‌شود در نتیجه عمل تبادلات اکسیژن و دی اکسید کربن به خوبی صورت نمی گیرد و سلول‌ها با وجود کمبود اکسیژن نمی‌توانند سوخت و ساز مواد قندی را به خوبی انجام دهند و این حالت برای فرد ضعف و بی‌حالی را در پی دارد.

به غذا فکر کنید تا سیر شوید
خاطره خوردن یک وعده غذایی حجیم می‌تواند تا ساعتها پس از آن احساس گرسنگی کمتری به فرد منتقل کند.

درمان اعتیاد با قارچهای جادویی
محققان اعتقاد دارند که مواد تشکیل دهنده قارچها می تواند با اعتیاد، افسردگی و اضطراب مبارزه کند.