ماه رمضان دهانی خوشبو داشته باشید

بیش از نیمی از ماه مبارک رمضان گذشته است و در این مدت یکی از مشکلاتی که بسیاری از روزه داران را اذیت کرده، بوی دهان آن ها است.

ویژگی های میوه ای به نام خرما

ترامیسو، پای سیب، ناپلئونی و ... اینها همه اسم هایی است که این روزها در شیرینی فروشی ها و وعده های غذایی مردم جا باز کرده اند در حالی که نامی به قدمت هزاران سال که هم شیرینی است و هم میوه در فرهنگ غذایی ایرانی ها وجود دارد که هنوز هم ویژگی های آن به خصوص در ماه مبارک رمضان مورد تائید پزشکان است. میوه ای به نام خرما.

این مواد خوراکی عمرتان را کم می کند

خوردن بعضی از مواد غذایی به جای آن که برای ما مفید باشند می توانند بیماری های مختلفی را برای ما به وجود آورند و ما باید تا حد امکان از خوردن آن ها اجتناب کنیم.

با مزایای مادر ورزش ها آشنا شوید

انتخاب رژیم های مناسب غذایی زیر نظر پزشکان راه مناسبی برای کاهش وزن به شمار می رود اما باید بدانید که برای تناسب اندام و سلامت بیشتر یکی از بهترین روش ها برای کاهش وزن دویدن است.

شوینده ها سد راه سلامتی شما

بسياري از شوينده ها به دليل قدرت پاك كنندگي بالا پرطرفدارند اما همين مواد اگر به طور صحيح استفاده نشود، براي سلامت افراد مضر است.

روش‌هاي پيشگيري از پوكي استخوان

پوکی استخوان یا استئوپورز به كاهش توده استخواني، ضعيف و سست شدن بافت استخواني گفته مي‌شود. اين حالت سرانجام به شكستن استخوان منتهي مي‌شود.

توصيه‌هاي بهداشتي براي جلوگيري از چاقي

اضافه وزن و چاقي عامل مهم خطرساز و تهديدكننده بيماري‌هاي غيرواگير از جمله بيماري قلبي - عروقي (سكته قلبي و مغزي)، ديابت نوع 2 و برخي از سرطان‌ها هستند.

سبزی‌ها ضد سرطان هستند

تحقیقات جدید در آمریکا نشان می‌دهد که گروهی از سبزی‌ها ضد سرطان هستند و می‌توانند سلولهای سرطانی را از بین ببرند.

احتمال مسری بودن آلزایمر وجود دارد

نتایج بررسی های پژوهشگران نشان می دهد، بیماری آلزایمر که رایج‌‌ترین نوع زوال عقل است و عامل اصلی بروز آن مولکول‌های خاصی از پروتئین هستند می‌تواند مسری نیز باشد.

اصول روزه‌داری برای كودكان و سالمندان

توجه به رعایت اصول تغذیه و بهداشتی در روزه داری در گروه های ویژه مانند كودكان و سالمندان از اهمیت قابل توجهی برخوردار است چراكه رعایت نكردن اصول تغذیه در این دو گروه، آسیب های جدی به سلامت آنان وارد می كند.

ورزش‌های هوازی برای مغز مفید است

نتایج یك مطالعه نشان می دهد كه انجام ورزش های ایروبیك كه ضربان قلب را بالا می برد، خطر ابتلا به زوال عقل و آسیب های شناختی مغز را كاهش می دهد.

چای زعفران، معجونی برای رفع خستگی

زعفران غلاف قهوه‌ای رنگی دارد و دارای ساقه و شش گلبرگ بنفش رنگ و 3 رشته کلاله قرمز رنگ است.

روزه عضله قلب را تقویت می‌کند

محققان دریافتند که روزه گرفتن عضله قلب را تقویت می‌کند و جریان خون به قلب را بهبود می‌بخشد. همچنین از بروز آلزایمر پیشگیری می‌کند.