افسردگی یکی از شایع ترین اختلالاتی ست که تمامی زندگی افراد را تحت الشعاع قرار می دهد. به ویژه وجه ارتباطی موجود را نابود کرده و آسیب فراوانی به آن وارد می نماید. ارتباطاتی نظیر : ارتباط با خود، ارتباط میان فردی و اجتماعی و...
در چنین شرایطی این پرسش برای افراد مطرح می شود که چرا دچار افسردگی می شویم؟ معمولا این پرسش از این جهت مطرح می شود که طریق جلوگیری از آن را بتوان بیان نمود و دیگر تبدیل به یک فرد افسرده نشد. در این مقاله به پرسش چرا دچار افسردگی می شویم؟ پاسخ داده خواهد شد و علل افسردگی به صراحت بیان می شود
پیش از بیان علل بهتر است بدانید که بهترین راه حل دریافت مشاوره روانشناسی افسردگی از یک متخصص خبره است
علل ایجاد افسردگی
برای پاسخ به چرا دچار افسردگی می شویم؟ به شرح علل افسردگی می پردازیم. در ابتدا به صورت تیتروار به بیان این علل می پردازیم تا یک شمای کلی داشته باشید و سپس در مورد هر کدام از این موارد توضیحات کاملی نیز ارائه می نماییم. دقت فرمایید که نمی توان تمامی علل افسردگی را در یک جا بیان نمود و گفت که در پاسخ به چرا دچار افسردگی می شویم؟ تنها موارد ذکر شده در زیر دخیل هستند چرا که کیس به کیس و فرد به فرد متفاوت است پس بهتر است از یک مشاور کمک بگیرید تا برایتان علت دقیق افسردگی را بیان کرده و شرح دهد.
حال فرصت آن است که بر اساس تیتر، علل ایجاد افسردگی را توضیح دهیم. این علل عبارت اند از:
- عوامل محیطی
- عوامل ژنتیکی
- مشکل در ترشحات هورمون
- تلقین ذهنی
- جو حاکم
- و...
حال بهتر است که هر کدام از این موارد که خود دنیایی برای خود دارند را به صورت کامل و دقیق شرح دهیم تا آگاهیتان در این زمینه تکمیل گردد.
به آن دلیل که هر کدام از این علل و پاسخ ها به چرا دچار افسردگی می شویم؟ خود دارای زیر مجموعه متعدد و گسترده ای هستند بهتر است همین دقیق به بررسی تمامی آن ها به صورت ریز جزئی بپردازید.
عوامل محیطی
در این زمینه و در پاسخ به چرا دچار افسردگی می شویم؟ نیز مانند هر مسئله دیگری در جهان دو عامل ژنتیک و محیط دخیل اند اما منظور از محیطی که علت و سبب افسردگی است چیست؟
کودک از لحظه ای که در رحم مادر قرار دارد می شوند، با این شنیدن تحت تاثیر قرار می گیرد و مواردی را در خود می پروراند. در کودکی افراد دارای ناکامی های متعددی هستند که بی استثنا وجود دارد حتی اگر به اصطلاح میان پر غو بزرگ شده باشند به همین علت است که در وجود هر انسانی طرحواره هایی در حال رشد هستند. اما در بسیاری از موارد این تاثیر محیط بر انسان از کودکی تا آخر عمر ممکن است از حد ناکامی معمول فراتر رود. در چنین شرایطی چه می شود؟ فرد دچار افسردگی می شود. با وجود مشکلاتی در تحصیل، خانواده، ازدواج، روابط دوستانه، از دست دادن یک عزیز و ... در وجود افراد این ناکامی اوج گرفته و به صورت افسردگی نمود پیدا می کند. وقتی از عوامل محیطی صحبت می کنیم منظور آن است که مسئله ای از خارج از درون فرد این مسئله را سبب شده است در بیشتر موارد و مواقع این عوامل محیطی هستند که سبب به وجود آمدن و مراجعه به علت افسردگی به درمان گر هستند
عوامل ژنتیکی
در عوامل ژنتیکی که بسیاری از اختلالات را منتقل می‌کند نیز شاهد این هستیم که افسردگی در برخی مواقع و موارد از این طریق در فرد به وجود می آید البته که لازم به ذکر است که نمی توان تنها دلیل را ژنتیک دانست بلکه این نوع افسردگی و حس فقدان و کمبود بالقوه بوده و ممکن است با وجود شرایط نامناسب از نظر روحی و روانی به افسردگی منجر شود. پس در این بخش نیز محیط را می توان دارای موضوعیت مهمی دانست.
البته باید این مسئله را نیز در نظر داشت که ظرفیت انسان ها تعیین کننده این است که یک مسئله می تواند باعث افسردگیشان شود یا خیر. این یعتی خیلی از افراد ممکن از در مواجهه با چیزی که دیگران به سادگی از آن عبور می‌کنند دچار افسردگی شوند اما ریشه یابی دقیق علت و این که چرا دچار افسردگی می شویم؟ بر عهده مشاور افسردگی و روانشناس خواهد بود و نمی توان برای افراد مختلف با ظرفیت ها و مشکلات متفاوت یک نسخه واحد خط کرد و نوشت
مشکل در ترشحات هورمون
دوپامین هورمون لذت است و سروتونین در افسردگی نقش بسزایی دارد مشخصا در صورت ترشح نشدن هورمون شادی و لذت فرد دچار تجربه ی احساس عدم کفایت، کمبود اعتماد به نفس، گوشه گیری و ... می شود و یا به عبارتی افسردگی را تجربه می نماید (لازم به ذکر است که افسردگی به هیچ عنوان به معنای گوشه گیری و انزوا نیست بلکه افراد می توانند دیگران را بخندانند خود بخندند شاد باشند اما از افسردگی حاد رنج ببرند )
پس می توان در چنین شرایطی با هورمون تراپی های زیر نظر روان پزشک بهبود احساس افسردگی را داشت اما این یکی از پر چالش ترین و جالب ترین دلایلی ست که چرا دچار افسردگی می شویم؟
تلقین ذهنی
در تلقین ذهنی هیچ سبب و علتی برای افسردگی وجود ندارد و در پاسخ به چرا دچار افسردگی می شویم؟ هیچ عامل خارجی ای را نمی توانید بیابید و پیدا کنید در چنین شرایطی، یک چیز به دادتان خواهد رسید آن هم تلقین معکوس است. پیش از آن که تلقین معکوس را توضیح دهیم لازم است که خود تلقین افسردگی شرح داده شود. در علت تلقین می توان چنین گفت که فرد آن قدر در نظر خود احساس افسردگی را بُلد می کند و با خود تکرار می کند و ذکرِ افسردگی در ذهن سر می دهد که به مرور با این ذکر افسردگی انس گرفته و با تلقین خود را به افسردگی می کشاند. شاید از دور چنین مشاهده شود که چنین فردی هیچ مشکلی ندارد اما حتی همین فرد نیز در مواجه شدن با افسردگی نیاز به دریافت مشاوره از روان درمان گر دارد
تلقین معکوس نیز به این معناست که هرچه فرد به خود تلقین افسردگی می کند اینک تلقین شاد بودن داشته باشد. البته بدون تراپی کاری دشوار و شاید محال است
جو حاکم
این روزها سلبریتی ها، بیش از هر زمان دیگری دارای تاثیرات فراوانی به روی طیف مختلف جامعه به ویژه نوجوانان هستند
دلیل این مسئله نیز فراهم بودن بستر الگو پذیری ست. بسیاری از این الگو ها با رواج حس افسردگی سبب ایجاد جو افسرده می شوند و نوجوانان و حتی بزرگسالانی هستند که تحت تاثیر این افراد زندگی خود را تقلید کارانه پیش برده و خواه ناخواه خود را به جو افسرده ی حاکم بسپارند
این تنها یکی از مثال هایی بود که می شد از جو حاکم زد بلکه این روزها با بازار داغ ایلومیناتی شاهد افزایش چشم گیر این مسئله هستیم
و...
به هرروی بهتر است برای دریافت مشاوره و بهبود افسردگی به یک متخصص مراجعه نمایید امید است که مقاله پاسخ به چرا دچار افسردگی می شویم را برایتان روشن نموده باشد. موفق و به دور از افسردگی باشید
** این محتوا صرفا جنبه تبلیغاتی دارد و توسط سفارش دهنده آن تهیه و تنظیم شده است
