به گزارش مشرق به نقل از ایرنا، برخی افراد معتقدند كه كاهش غذای مصرفی و چربی به تنهایی برای سلامت انسان كافی است؛ محققان با تكذیب این نظر گفته اند اگر رژیم غذایی با فعالیت های منظم ورزشی همراه نباشد كوچكترین تاثیری در سلامت فرد ندارد.


محققان بر این باورند كه شیوه زندگی مهمترین عامل در سلامتی و طول عمر است و افراد به راحتی و با تغییر عادت‌های اشتباه می‌توانند سلامتی خود را تضمین كنند.

فعالیت‌های ورزشی باعث تعادل هورمونیك بدن می‌شوند و برای درمان بسیاری از بیماری‌های فیزیكی و روحی به شدت توصیه شده‌است .