به گزارش مشرق، عاطفه سمائی نوروزی،  متخصص جراحی زنان و زایمان به مناسبت روز مادر ضمن تبریک این روز و بیان این موضوع که درد زایمان معادل شکستن ۴۵ استخوان پای مرد و دردی طاقت فرسا است که مادران آن را عاشقانه متحمل می‌شوند، در پاسخ به این سوال که توصیه شما برای مادرانی که به تازگی زایمان کرده اند، چیست؟، گفت: مهم‌ترین توصیه بعد از زایمان، به خانواده و اطرافیان بانوانی است که شاهکار خلقت یعنی تولد انسان را رقم می‌زنند و این افراد حتما باید دلجویی و حمایت از مادران را در اولویت قرار بدهند.

وی ضمن اشاره به اینکه مادران بعد از زایمان به صورت میانگین ۵۰۰ تا ۱۰۰۰ سی سی خون از دست می‌دهند و اگر زایمان سزارین باشد میزان این کمبود بیشتر هم می‌شود، ادامه داد: ضعف بدنی و تحمل یک دوره ۹ ماهه که همراه با انبوهی از مشکلات و نگرانی‌ها بوده از یک سوی و توجه و حراست از نوزادی که تنها امید و حامی اش این بانوی خسته است از یک سوی دیگر ضرورت توجه و یاری این مادران را مضاعف می‌کند.

بیشتر بخوانید: 

پیشگیری از زایمان زودرس با فناوری نانو

این متخصص جراحی زنان با بیان اینکه فقدان خواب و تغذیه مناسب از بزرگترین مشکلات این دوره است، متذکر شد: لازم است مادران از مصرف غذاهایی با طبع سرد جدا خودداری کنند و نگران ابتلای نوزاد به زردی نباشند، زیرا مهم‌ترین دلیل زردی نوزاد عدم شیردهی منظم است که مادر به دلیل بی تجربگی و سختی دوشیدن شیر آغوز دفعات شیردهی را کاهش می‌دهد و همین امر موجب کاهش متابولیسم نوزاد و تجمع بیلی‌روبین در بدن می‌شود، این مشکل در مادرانی که سزارین شده اند بیشتر است، زیرا به دلیل دخالت در سیر طبیعی زایمان، ختم بارداری در زمانی صورت گرفته که هنوز روند شیردهی و ترشح هورمون مربوطه آغاز نشده است و بنابراین مادران باید توجه داشته باشند برای بهبود سریع‌تر مصرف مواد غذایی سالم و گرم بالاخص خرما در اولویت قرار گیرد.

بیشتر بخوانید: 

تاثیر قرارگیری در معرض فلزات بر بارداری

وی افزود: توصیه دوم رعایت نظافت و بهداشت فردی و پرهیز از غفلت از خود به عنوان یک انسان است چرا که متاسفاته مادران بعد از تولد فردیت خود را فراموش کرده و به سلامت و بهداشت روح و جسم خود بی تفاوت می‌شوند و از این رو مادران باید دقت کنند که زایمان طبیعی یا سزارین هر دو یک اقدام مهم درمانی محسوب می‌شود و نیازمند بهبودی و ترمیم زخم‌ها و مشکلات مربوطه است.

 سمائی نوروزی با اشاره به اینکه استفاده از شکم بند و انجام ورزش‌های کف لگن برای بهبود تغییرات فیزولوژیک بارداری بسیار ضرورت دارد، اظهار کرد: ورزش منظم به آرامش روحی مادر و غلبه بر اضطراب‌های وی که به دلیل عشق به این فرشته نو رسیده است، بسیار کمک می‌کند و مادر سختی‌ها راحت‌تر برطرف می‌کند.

این متخصص جراحی زنان و زایمان ضمن تاکید بر مصرف کلسیم و ویتامین D تا پایان دوره شیردهی و مصرف آهن حداقل تا یک ماه، عنوان کرد: داشتن یک برنامه منظم مطالعه براساس متون علمی و منبعث از آموزه‌های دینی در مورد شناخت کودک و نحوه تربیت او ، رنج و سختی تربیت را تقلیل می دهد و ارزش و جایگاه مادری را برای بانوان جوان تبیین می کند، مادرانی که نقش مادری را به درستی فهم کرده باشند به دلیل سختی‌ها از کوره در نمی روند و توصیه آخر هم توجه به نقش خود به عنوان یک انسان دارای تکالیف خانوادگی در مقام همسر و تکالیف اجتماعی است .