به گزارش گروه خواندنی های مشرق، با توجه به موضوعات ذکر شده اسيداوريك در كليه‌ها و مفصل‌هاي بدن رسوب مي‌كند و به تشكيل سنگ در كليه‌ها منجر مي‌شود. علاوه‌براين، مفاصل هم دچار التهاب و تورم مي‌شوند. به اين وضعيت، نقرس مي‌گويند.

تورم مفاصل در بيماري نقرس، به‌طور حمله‌اي و ناگهاني رخ مي‌دهد. معمول آن است كه بيمار، پس از يك پرخوري شبانه، با خيالي آسوده به بستر مي‌رود، اما چند ساعت بعد با درد بسيار شديدي در ريشه شست پا بيدار مي‌شود. درد، آنچنان شديد است كه بيمار حتي تحمل ملحفه را روي مفصل مبتلا ندارد.

گرمي و قرمزي مفصل نيز از مشخصات آن است. گاهي مچ پا و زانو يا مفاصل ديگر، محل ابتلاي اوليه هستند و گاهي درد از شدت كمتر و مدت بيشتري برخوردار است.

نقرس معمولا بيماري مردان ميانسال و زنان كهنسال است. به طور طبيعي، هورمون‌هاي زنانه در سنين پيش از يائسگي، از خانم‌ها در برابر اين بيماري محافظت مي‌كند. گاهي نقرس به علت اشكال در دفع اسيداوريك نيست، بلكه به علت توليد بيش از حد آن رخ مي‌دهد. بيماراني كه شيمي‌درماني مي‌شوند، از اين دسته‌اند.

بديهي است قبل از شروع درمان سرطان، پيشگيري‌هاي لازم توسط پزشك انجام گيرد. ممكن است برخي افراد به طور كاملا اتفاقي و در هنگام بررسي نتايج آزمايش‌هاي معمول، متوجه بالا بودن اسيداوريك خون خود شوند و هيچ‌گونه بيماري جسمي هم نداشته باشند. در اين افراد، رعايت رژيم غذايي و توصيه‌هايي كه در زير درج شده، معمولا كافي است.

توصيه‌هايي براي مبتلايان به نقرس
1
- مصرف گوشت قرمز را كم كنيد و به جاي آن از مواد گياهي يا گوشت سفيد، آن هم در حد معقول استفاده كنيد.

2- وزن خود را كم كنيد و از پرخوري در منزل و در ميهماني‌ها بپرهيزيد.

3- هرگز الكل مصرف نكنيد.

4- در صورتي‌كه فشارخون، ‌چربي يا قند خون شما بالاست، با مراجعه به پزشك آنها را درمان كنيد.

5- مصرف جگر، ميگو و ماءالشعير براي شما ممنوع است.

6- لبنيات كم‌چرب باعث بهبودي شما مي‌شود.

7- ورزش كنيد و سيگار نكشيد.

8- داروهاي تجويز شده را به‌طور منظم مصرف كنيد و از قطع خودسرانه داروها بپرهيزيد.

9- در صورت تورم هر يك از مفاصل به پزشك مراجعه كنيد.

منبع: شرق