کد خبر 1054464
تاریخ انتشار: ۴ فروردین ۱۳۹۹ - ۰۶:۱۵
کرونا نمایه

کارشناس ارشد بیوتکنولوژی با اشاره به برخی از راهکارهای شکست کرونا بر حفظ خونسردی، دوری از وسواس و پرهیز از تلقین تاکید می‌کند.

به گزارش مشرق، اخیرا با هر اتفاق و رخدادی حجم صاحب نظران روز به روز سیر صعودی دارد و کرونا هم از این قاعده مستثنی نبوده و با افزایش شیوع این بیماری تعداد متخصصان این حوزه هم افزایش می‌یابد و هر روز مخلوطی از اطلاعات صحیح و غلط را منتشر می‌کنند که غالبا هم دردسرساز می‌شوند.

بیشتر بخوانید:

راهکارهای تغذیه‌ای برای مقابله "سالمندان" با کرونا

نوشیدن کدام شربت خانگی بدن را در برابر کرونا مقاوم می‌کند؟

در این بین اشخاصی که با قصد و غرض اخبار و اطلاعات جعلی را نشر می‌دهند و از هر آب گل آلودی برای اهداف خود ماهی می‌گیرند به کنار اما افرادی که ناخواسته سوار بر این موج می‌شوند باید بدانند که جنایت بزرگی را در حق همنوعان خود مرتکب می‌شوند و به نقل از سید شهیدان اهل قلم تخصص از تقوا هم برتر است.

در این مجال سعی شده تا در حد تخصص و علم خود خلاصه‌ای از اطلاعات صحیح از این بیماری بیان شود.

۱- حفظ خونسردی:

قبل از هر مساله‌ای، موردی که بسیار اهمیت دارد حفظ روحیه و خونسردی در شرایط بحرانی است، تحقیقات نشان داده اند در مراحل درمان بیماری‌ها حتی بیماری‌های سخت و پیشرونده‌ای چون سرطان، افرادی که دیدگاه مثبت و امید به بهبودی داشته‌اند موفق‌تر بوده‌اند و بالعکس بیماری، اشخاصی که روحیه خود را باخته‌اند را حتی زودتر از سیر طبیعی از پای درآورده است‌.

این بیماری نیز وضعیتی مشابه دارد و اگر کرد، یا اطرافیانمان به این بیماری دچار شدند قبل از هر چیز باید از ناامیدی و ایجاد ترس و دلهره جلوگیری کرد و توجه داشت استرس سیستم ایمنی را تضعیف کرده و توانایی مقابله را کاهش می‌دهد.

۲- عدم تلقین:

مورد مهم بعدی مساله تلقین است، تلقین همچون دو لبه تیز یک شمشیر است که هم می‌تواند تاثیر مثبت و هم منفی داشته باشد، از تلقین علائم بیماری کرونا به شدت باید پرهیز کرد و از آنجا که علائمی مشترک و مشابه با سایر بیماری‌ها همچون سرماخوردگی، آلرژی و حتی خستگی دارد نباید بلافاصله به وجود این بیماری مشکوک شد.

۳- پرهیز از گسترش شبهه، ترس و تهدید (پاندمی رخ نداده):

نکته دیگری که باید به آن اشاره کرد این است که برخلاف گفته بسیاری هنوز این بیماری به وضعیت پاندمی نرسیده است و سازمان بهداشت جهانی معتقد به این مساله نبوده و ممکن است گسترش این ویروس در جهان مهار شود، افراد بهتر است اخبار را از منابع موثق پیگیری کنند تا از ایجاد شبهه، ترس و تردید جلوگیری شود.

۴- دوری از اجتماع:

در این بیماری همیشه تمامی علائم در یک فرد وجود ندارد و همچنین تعدادی از مبتلایان تا مدت‌ها هیچ کدام از این علائم را بروز نداده‌اند و ویروس در دوران نهفتگی قرار گرفته و با وجود عدم مشاهده علائم فرد می‌تواند ناقل بیماری باشد پس مطمئنا بهترین راه پیشگیری از شیوع جلوگیری از حضور در اجتماع است.

۵- قرنطینه خانگی:

 همچنین در برخورد با علائم واضح این بیماری در ابتدا از مراجعه به بیمارستان‌ها خودداری کنید چرا که ممکن است در شرایط عفونی بیمارستان مبتلا شوید و وقت و انرژی کادر درمان هم به جای رسیدگی به مبتلایان حقیقی هدر رود. بهترین و موثرترین کار  قرنطینه خانگی، جدا کردن وسایل فرد بیمار همچون لیوان، ظرف غذا و وسایل شخصی از سایر افراد، استراحت و مراقبت خانگی است.

۶- پرهیز از مصرف خودسرانه دارو:

از مصرف خودسرانه دارو باید جلوگیری کنند چرا که بسیاری از این داروها اثر منفی در روند این بیماری داشته و یا حتی با تضعیف سیستم ایمنی زمینه ابتلا به کرونا را فراهم خواهند کرد، به خصوص آنتی بیوتیک‌ها که این طیف دارویی فقط آنتی باکتریال هستند و تاثیری بر ویروس‌ها نخواهند داشت.

باید توجه داشت هیچگونه دارو و واکسنی تحت عنوان درمان و یا پیشگیری از این بیماری تا کنون وجود ندارد و موارد اعلام شده در اخبار در مرحله تحقیقاتی بالینی قرار دارد و فریب افراد سودجو در این زمینه را نخورید و بدانید بهترین و موثرترین راه پیشگیری رعایت بهداشت فردی، ماندن در خانه و عدم حضور در تجمعات است.

۷- دوری از وسواس:

باید دقت داشت در بحث بهداشت نیز نباید درگیر وسواس شد. بهترین روش شستشو با مایع دستشویی و آب گرم است، بهتر است از صابون جامد نیز استفاده نشود چرا که آلودگی‌ها را در خود نگه می‌دارد.

۸- رقیق کردن وایتکس:

از استفاده کردن وایتکس به صورت غلیظ جدا خودداری شود چرا که باعث بروز مشکلات تنفسی و پوستی جدی خواهد شد، برای ضدعفونی سطوح، دستگیره‌های در، کلیدها و ... می‌توان از محلول رقیق شده وایتکس با آب استفاده کنید.

۹- پختن کامل مواد غذایی:

مواد غذایی خام و نیم پخته استفاده نشود و تا حد امکان کامل پخته شوند و حرارت ببیند چرا که ویروس می‌تواند بافت موادغذایی همچون انواع گوشت‌ها را آلوده کرده و منتقل شود.

۱۰- پرهیز از تماس با حیوانات به ویژه پستانداران:

در این روزها درگیر استرس تهیه دستکش و الکل و شلوغی داروخانه‌ها نشوید چرا که ویروس توانایی نفوذ از پوست سالم را ندارد اما از تماس با دهان، بینی و چشم باید پرهیز کرد و از تماس با حیوانات به خصوص پستانداران به شدت خودداری شود چرا که این بیماری بین انسان و حیوان می‌تواند مشترک باشد.

کلام آخر و مهم‌تر از همه این عوامل هم اینکه امید و توکل خود را از دست ندهید و به دنبال حواشی نباشید، کرونا خطرناکترین چالش این زمانه نبوده و نخواهد بود و تنها با رعایت نکات ساده می‌توان از بروز فاجعه جلوگیری کرد.

منبع: فارس

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
captcha

نظرات

  • انتشار یافته: 7
  • در انتظار بررسی: 0
  • غیر قابل انتشار: 0
  • IR ۰۷:۱۴ - ۱۳۹۹/۰۱/۰۴
    5 0
    احسنت.
  • مجید IR ۱۱:۰۴ - ۱۳۹۹/۰۱/۰۴
    6 0
    سلام لطفا شعار وزارت بهداشت رو تذکر بدین که عوض کنن و بنویسن # به یاری خدا کرونا رو شکست میدیم
  • قریشی IR ۱۱:۳۳ - ۱۳۹۹/۰۱/۰۴
    6 0
    11- دوری از فضای مجازی که بشدت مسموم و آلوده به دروغ و هیجانات غیر واقعی است ... شبکه های اجتماعی غربی علی الخصوص تلگرام بدترین آفت اجتماعی و اخلاقی هستند که متاسفانه بصورت رها شده در فضای جامعه جولان میدهند
  • IR ۱۲:۳۶ - ۱۳۹۹/۰۱/۰۴
    0 1
    زحمت کشیدید،چه چیز جدید وتازه ای را گفته اید ،این چه گزارشی هست چرا وقت صرف کپی وتایپ آن می کنید ،
  • 2020 IR ۱۳:۰۵ - ۱۳۹۹/۰۱/۰۴
    2 0
    بالأخره وزرات بهداشت داروی امام کاظم سلام الله علیه رو تأیید کرد: https://iums.ac.ir/files/pbr/files/teb.pdf
    • IR ۱۳:۳۰ - ۱۳۹۹/۰۱/۰۴
      0 0
      دمت گرم داداش خیلی مفید بود اجرت با خود خدا
    • IR ۱۷:۰۲ - ۱۳۹۹/۰۱/۰۴
      0 0
      ای قدر اومدین و گفتین تا بردین؟؟؟ ؟:))

این مطالب را از دست ندهید....

فیلم برگزیده

برگزیده ورزشی

برگزیده عکس