به گزارش مشرق، خواب به موقع و به اندازه اثرات مفیدی برای کودکان دارد. کارشناسان در این حیطه می‌گویند که خواب مفید در کودک سبب رشد صحیح عضلات و افزایش قد افراد آنان می‌شود.
«سیدضیاءالدین مظهری» در ارتباط با مصرف پروبیوتیک‌ها اظهار داشت: استفاده از این مواد سیستم دفاعی بدن را جهت حفظ حیات قوی‌تر کرده و با تعادل،تناسب و تنوع در مصرف غذایی نیز می‌توانیم نیازهای سیستم ایمنی را تامین کنیم.
وی در مورد اینکه آیا مصرف پروبیوتیک برای کسانی که به لاکتوز شیر حساسیت دارند یا خیر،گفت: این موضوع منعی ندارد و می‌توانند استفاده کنند. همچنین بر افراد دچار زخم معده استفاده از پروبیوتیک‌ها می‌تواند با هلی‌کوباکتری‌ها مبارزه کنند.
در این زمینه بیشتر بخوانید:
ارتباط چاقی دوران کودکی با بیماری‌های خطرناک بزرگسالی
بهترین روش برای در امان ماندن از امواج موبایل
با کودک مضطرب چگونه برخورد کنیم؟
این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه مصرف پروبیوتیک در تمام بیماری‌های التهابی و درمان آن می‌تواند مؤثر باشد، گفت:مقدار مصرف این ماده باید به صورتی باشد که بتوان از آن در مقابله با عوامل بیماری‌زا مقابله کرد.
مظهری در مورد اینکه استفاده از پروبیوتیک در افزایش قد کودکان مؤثر است یا خیر،گفت: در مورد قد افراد ژنتیک نقش بسیاری داشته و تغذیه و خواب در این راستا تاثیرگذار است.
وی بیان داشت: بی‌خوابی قد کودکان را کوتاه می‌کند زیرا که هورمون‌های رشد در خواب ترشح می‌شود و زود خوابیدن علاوه بر تقویت عضلات در رشد قد کودکان نیز مؤثر است.
