کل اخبار: 4
-
بالا رفتن از پلهها خطر مرگ قلبی را کاهش می دهد
استفاده از پلهها به جای آسانسور میتواند بیشتر از آنچه فکر میکنید برای سلامتی مفید باشد.
-
پله نوردی چه فوایدی دارد؟
می خواهید بیشتر زندگی کنید؟ یک بررسی جدید نشان می دهد که پله ها را به جای آسانسور انتخاب کنید.
-
پله نوردی برای بیماران قلبی مفید است
محققان خاطرنشان کردند که کمتر از یک چهارم بیماران قلبی به رژیم های ورزشی پایبند هستند.
-
تست سلامت قلب با بالا رفتن از پلهها
طبق نتایج یک تحقیق جدید، بالارفتن از چهار ردیف پله در کمتر از یک دقیقه نشاندهنده سلامت قلب است.