-
روغن ماهی تاثیری بر افسردگی دارد؟
تحقیقات جدید نشان میدهد که مکملهای روغن ماهی از افسردگی پیشگیری نمیکنند یا خلق و خو را بهبود نمیبخشند.
-
تاثیر روغن ماهی بر عملکرد بدن انسان
به گفته محققان، دو اسید چرب اُمگا ۳ موجود در روغن ماهی ممکن است به بهبود عملکرد مغز در افراد مسن که به نوعی بیماری قلبی مبتلا هستند کمک کند.
-
دانه چیا چیست و چه خواصی دارد؟
دانه های چیا در زمرهی سالمترین خوراکیهای سیاره زمین به شمار میروند. آنها مملو از مواد مغذیی هستند که فواید ارزشمندی برای بدن و مغز دارند.
-
خواص ماهی برای سلامت بدن
ماهی جزو سالمترین غذاهای روی این سیاره است. ماهی سرشار از مواد مغذی مانند پروتئین و ویتامین D است.
-
هرآنچه باید درباره کلسیم بدانید
کلسیم نوعی ماده معدنی است که برای زنده ماندن اندامها بهویژه سلامت استخوان و دندان به آن نیاز داریم. در این مقاله با فواید و منابع غذایی کلسیم آشنا میشوید.
-
بهترین روش برای دریافت ویتامینها
ویتامین E یک آنتی اکسیدان است و می تواند از بدن در برابر مولکول هایی مضر به نام رادیکال های آزاد محافظت کند، به ویژه اگر همراه غذا مصرف شود.