روغن ماهی تاثیری بر افسردگی دارد؟

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مکمل‌های روغن ماهی از افسردگی پیشگیری نمی‌کنند یا خلق و خو را بهبود نمی‌بخشند.

۵ دی ۰۰ - ۴:۲۵

تاثیر روغن ماهی بر عملکرد بدن انسان

به گفته محققان، دو اسید چرب اُمگا ۳ موجود در روغن ماهی ممکن است به بهبود عملکرد مغز در افراد مسن که به نوعی بیماری قلبی مبتلا هستند کمک کند.

۲۰ آبان ۰۰ - ۳:۱۵

دانه چیا چیست و چه خواصی دارد؟

دانه های چیا در زمره‌ی سالم‌ترین خوراکی‌های سیاره زمین به شمار می‌روند. آنها مملو از مواد مغذیی هستند که فواید ارزشمندی برای بدن و مغز دارند.

۲۸ تیر ۹۹ - ۲:۰

خواص ماهی برای سلامت بدن

ماهی جزو سالم‌ترین غذاهای روی این سیاره است. ماهی سرشار از مواد مغذی مانند پروتئین و ویتامین D است.

۲۰ تیر ۹۹ - ۲۲:۳۰

هرآنچه باید درباره کلسیم بدانید

کلسیم نوعی ماده معدنی است که برای زنده ماندن اندام‌ها به‌ویژه سلامت استخوان و دندان به آن نیاز داریم. در این مقاله با فواید و منابع غذایی کلسیم آشنا می‌شوید.

۱۶ خرداد ۹۹ - ۲۳:۱۰

بهترین روش برای دریافت ویتامین‌ها

ویتامین E یک آنتی اکسیدان است و می تواند از بدن در برابر مولکول هایی مضر به نام رادیکال های آزاد محافظت کند، به ویژه اگر همراه غذا مصرف شود.

۱۶ اردیبهشت ۹۹ - ۴:۴۰