-
بررسی تاثیر سریال‌های خشن نمایش خانگی بر ترویج خشونت در جامعه/
کاشت خشونت، برداشت جنایت
روال مرسوم سریال‌های نمایش خانگی که حتی از زنان که موجوداتی عاطفی‌ترند، قاتلانی بی‌رحم ساخته که حساب حقوق از دست رفته‌شان را فقط با ریختن خون تسویه می‌کنند.
-
اضطراب موقعیتی و راه‌های مقابله با آن
اگر در شرایط خاص مثل سخنرانی عمومی دچار اضطراب بیش از حد می‌شوید که با لرزش، عرق کردن، خشک شدن دهان یا تپش قلب همراه است به اضطراب موقعیتی دچار هستید.
-
ترفندهایی برای مقابله با اضطراب کنکوری‌ها
استاد روانشناسی تربیتی دانشگاه علامه طباطبائی به ترفندهایی برای مقابله با اضطراب کنکوری‌ها اشاره کرد و گفت: دانش کافی در رابطه با تعریف و فرایند شکل‌گیری اضطراب، به کنار آمدن با آن کمک زیادی می‌کند.
-
غذاهای سرخ شده باعث افسردگی می‌شود
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که خوردن غذاهای سرخ شده می‌تواند خطر افسردگی و اضطراب را افزایش دهد.
-
چند راهکار ساده برای کنترل تپش قلب
قلب ما باید تپش داشته باشد تا خون‌رسانی به اعضای مختلف انجام شود، اما تپش زیاد قلب یک اختلال محسوب می‌شود که می‌توان با چند راهکار ساده آن را کاهش داد.
-
انتشار گزارش تبعیض، نابرابری و خشونت علیه زنان در کانادا
گزارش تبعیض، نابرابری و خشونت علیه زنان در کانادا از سوی ستاد حقوق بشر جمهوری اسلامی ایران منتشر شد.
-
آشنایی با خواص و مضرات عرق نعنا
گیاه و عرق نعنا دارای خاصیت آرامبخشی، بهبود عملکرد مغز، بهبود هضم غذا، درمان نفخ معده، رفع بوی بد دهان، کاهش استرس و اضطراب، درمان دل‌درد و دل‌پیچه است.
-
تفاوت استرس و اضطراب چیست؟
دانستن تفاوت‌های بین استرس و اضطراب به شما کمک می‌کند بفهمید در چه شرایطی هستید و برای درمان باید چه کارهایی انجام دهید.
-
گیاهان آپارتمانی مناسب آشپزخانه
استفاده از گیاهان مناسب در آشپزخانه باعث می شود محیط آشپزخانه زیبا و پر نشاط شود و کار کردن در آشپزخانه را لذت بخش می کند.
-
اختلال اضطرابی چیست؟
یک متخصص روانپزشکی گفت: اضطراب یک احساس ناخوشایند نگرانی یا تنش است که فرد در پاسخ به شرایط تهدید کننده و یا استرس زا از خود بروز می دهد که این حس ترکیبی از پریشانی و دلهره است.
-
یک درمان جدید برای فشارخون و اضطراب
مطالعه جدیدی که در مجله Occupational & Environmental Medicine منتشر شده، عنوان می‌کند که بودن در طبیعت می‌تواند پادزهری در جهت کنترل اضطراب و مدیریت فشار خون باشد.
-
تأثیر عجیب مرتب بودن در سلامت روان
اگر استرس دارید یا مضطرب هستید، تمیز کردن محیط اطراف مانند مرتب کردن کشوها، شستن ظروف یا جارو کشیدن می‌تواند خلق‌وخوی شما را تقویت کرده و اضطراب شما را کاهش دهد.
-
تاثیر کرونا روی خواب و رویای ما چیست؟
داده ها نشان می دهد که آلوده شدن به کووید روی خواب ما تأثیر می‌گذارد و حتی به رویاهای ما نفوذ می‌کند.
-
نشانه‌های کودک مضطرب چیست؟
استاد روانپزشکی کودکان با برشمردن مهمترین علل و نشانه‌های بروز اضطراب و روش های درمان این بیماری مهم در کودکان، گفت:والدین هرگز مقابل کودکان دعوا نکنند.
-
وقتی انگلیس دلسوز زنان ایرانی می‌شود!
بی‌بی‌سی فارسی یکی از رسانه‌هایی بود که در اغتشاشات اخیر سهم بسزایی داشت. این رسانه ضدایرانی سعی داشت ازطریق کشور انگلیس جریان اغتشاشات را زنده نگه دارد و زنان را به خیایان‌ها بیاورد.
-
چرا «برنامه‌ریزی» در زندگی ما مهم است؟
مهمترین ابزاری که باید برای امتحان دادن، به آن مجهز شوید، برنامه‌ریزی است؛ حالا چرا برنامه‌ریزی آنقدر مهم است؟ در این مطلب به اهمیت برنامه‌ریزی می‌پردازیم.
-
چگونه از کوچک شدن مغز جلوگیری کنیم؟
کوچک شدن مغز با افزایش سن تا حدی طبیعی است و به آن آتروفی مغز می‌گویند. همان‌طور که بدن پیرتر می‌شود، مغز نیز پیر می‌شود؛ اما همهٔ مغزها یک‌جور پیر نمی‌شوند.
-
میزان استرس با استفاده از غذاهای شور افزایش می‌یابد
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که رژیم غذایی حاوی مقدار زیادی نمک می‌تواند به افزایش سطح استرس کمک کند.
-
دلایلی که انگلیسی‌ها را مقابل تیم ملی ایران مضطرب می‌کند/ پیشنهاد فنی به «کی‌روش» با سبک «آنتونیو کونته»
کارشناس فوتبال گفت: به دو دلیل خوشحالی انگلیسی‌ها بعد از قرعه‌کشی جام جهانی در آستانه این مسابقات به اضطراب مبدل شده است.
-
توصیه‌هایی برای پاهای خسته؛
سندرمی به نام پای بی‌قرار؛ ارتباط بی‌قرار شدن پاها با ترشح دوپامین
سندرم پای بی‌قرار (Restless Legs Syndrome) یا RLS نوعی اختلال سیستم عصبی است که سبب می‌شود فرد تمایل به تکان دادن پاهای خود داشته باشد.
-
استرس؛ مهمترین علت میگرن
متخصص مغز و اعصاب گفت: استرس و اضطراب شایع‌ترین عامل سردردهای میگرنی هستند. درصد زیادی از افراد مبتلا به میگرن، از اختلالات اضطرابی رنج می‌برند که نیاز به مداخلات درمانی دارد.
-
زنان بیشتر از مردان دچار اختلالات اضطراب می‌شوند
علائم اضطراب گسترده و از فردی به فرد دیگر متفاوت است، اما اغلب شامل مشکل در خواب، احساس وحشت یا ترس، تپش قلب، حالت تهوع، درگیری فکری و سرگیجه است.
-
اضطراب پدر چه بلایی سر کودکان می‌آورد
یافته های پژوهش های جدید نشان می دهد که استرس پدری با مشکلات عاطفی و رفتاری کودکان در دو سالگی مرتبط است.
-
مشکلات معیشتی در انگلیس؛ افزایش آمار اضطراب در میان مردم
وزارت بهداشت انگلیس می‌گوید مشکلات معیشتی و تنش‌های کاری در این کشور موجب بالا رفتن آمار اضطراب و مشکلات روانی شده است.
-
راه درمان نشخوار ذهنی چیست؟
نشخوار ذهنی به فکر کردن بیش از حد به اتفاقات گذشته، حال یا آینده به همراه قضاوت کردن خود یا تجزیه و تحلیل بی فایده گفته می‌شود.
-
چرا همیشه خسته از خواب بیدار می‌شویم؟
گروهی از محققان دلایلی که باعث می شوند افراد همیشه خسته از خواب بیدار شوند را بررسی کرده و راهکارهایی برای حل این مشکل ارائه کردند.
-
این ویتامین به کاهش اضطراب کمک می‌کند
افزایش سطح ویتامین B۶ ممکن است به کاهش احساس اضطراب و افسردگی کمک کند.
-
-
جدیدترین علائم کرونای طولانی مدت
ماندگارترین علائم کرونای طولانی مدت شامل خستگی، اختلالات خواب، تنگی نفس و اضطراب و افسردگی می‌شود.
-
