-
بازیگوش‌ها بهتر از پس استرس کووید ۱۹ برآمدند
یافته‌های یک پژوهش جدید نشان می‌دهد افراد بسیار بازیگوش دقیقاً به اندازه دیگران درباره خطرات و چالش‌های کووید ۱۹ واقع‌بین بودند؛ اما خوش‌بینی آنها فوق‌العاده بود و بهتر از پسِ استرس کووید ۱۹ برآمدند.
-
گیاهی که گنجینه‌ای از خواص درمانی است
اسطوخودوس، گیاه معطر و پرخاصیت، درمانی طبیعی برای کاهش استرس، بهبود خواب و تقویت سلامت بدن است.
-
موبایل در مدرسه؛ آزاد یا ممنوع؟
ابهام درباره موبایل دانش‌آموزان در حالی است که کشورهای دیگر قوانین سفت و سختی برای آن وضع کرده‌اند.
-
روش خاص تسکین برخی افسردگی‌ها
مدت‌هاست که از نوردرمانی برای درمان اختلال عاطفی فصلی استفاده می شود.
-
محققان می گویند؛
گرما می‌تواند سلامت روان را تخریب کند
متخصصان هشدار می‌دهند که گرمای شدید علاوه بر آنکه می‌تواند باعث آسیب جسمی شود، می‌تواند سلامت روان را نیز تخریب کند.
-
اضطراب خطر پارکینسون را افزایش می‌دهد
یک مطالعه جدید نشان می دهد که اضطراب می تواند یک علامت هشدار دهنده اولیه بیماری پارکینسون باشد.
-
چاقی احتمال افسردگی را افزایش می‌دهد
متخصصان تاکید دارند که چاقی و اضافه وزن با نشانه‌های خلقی، به خصوص افسردگی و اضطراب ارتباط معنی‌داری دارد.
-
مصرف روان‌گردان‌ها در نسل جدید رو به افزایش است
پژوهشگر ارشد موسسه کادراس نسبت به افزایش میل نسل جدید به مصرف مواد صنعتی یا روان‌گردان در جهان هشدار داد.
-
چگونه با طب سنتی اضطراب را درمان کنیم؟
اضطراب یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی است که رعایت برخی از توصیه‌های ساده طب سنتی و پرهیز از برخی رفتارها می‌تواند به درمان این اختلال کمک شایانی کند.
-
-
چاقی احتمال افسردگی را افزایش می‌دهد
بر اساس یافته‌های پژوهشگران چاقی با نشانه های خلقی، به خصوص افسردگی و اضطراب ارتباط معنی داری دارد پس لازم است هرچه سریعتر برای درمان خود اقدام کنید.
-
۱۲ توصیه برای رسیدن به آرامش درونی
تکنیک‌هایی وجود دارد که با کمک آنها می‌توانیم به آرامش درونی دست یابیم.
-
چرا در زمستان بیشتر دچار درد مفصل می‌شویم؟
اغلب افراد در فصل زمستان احساس درد و یا سوزش را در مفاصل خود احساس می کنند که این درد مفاصل در سرما یا فصل زمستان چند دلیل مختلف دارد.
-
چگونه استرس مزمن را درمان کنیم؟
استرس مزمن بدن شما را تجزیه می‌کند و باعث ایجاد بیماری می‌شود.
-
برای کنترل استرس چه باید کرد؟
در هرج و مرج دنیای امروز، تکنیک‌های قدرتمندی وجود دارد که به عنوان یک تلنگر عمل می کنند و به آرامی ما را به لحظه حال برمی گردانند.
-
علت لرزش دست‌ها چیست؟
لرز یا رعشه به انقباضات غیرارادی عضله گفته می‌شود که باعث می‌شود قسمت‌هایی از بدن بلرزند. لرزش دست رایج است و اغلب ریشه در استرس یا خستگی دارد. لرزش دست می‌تواند نشانه عوارضی نیز باشد.
-
کشف عامل جدید اضطراب
اگرچه ژنتیک و عوامل محیطی نیز می‌توانند در بروز اختلالاتی از جمله SAD نقش داشته باشند، اما تحقیق جدید محققان کالج دانشگاه کورک در ایرلند، اهمیت "فلور روده" را در این زمینه برجسته کرد.
-
-
خوردن ماست اضطراب را کاهش دهد
تحقیقات جدید نشان می دهد که باکتری موجود در غذاهای تخمیری و ماست ممکن است به بدن کمک کند استرس را بهتر مدیریت کرده و خطر افسردگی و اضطراب را کاهش دهد.
-
اسانس‌های دافع اضطراب
این اسانس‌ها با رایحه‌های معطری که دارند، دارای خواص و فواید زیادی هستند و در درمان بسیاری از بیماری‌ها و مشکلات روحی و روانی بکار برده می‌شود.
-
چطور با اضطراب بیماری مقابله کنیم؟
اضطراب بیماری گاهی اوقات طاقت‌فرسا و ترسناک است؛ اما می‌شود با آن کنار آمد. برخی از روش‌های درمانی رایج وجود دارند که معمولاً از آن استفاده می‌شود.
-
پرخوری و بی‌اشتهایی عصبی را چگونه درمان کنیم؟
به طور کلی پرخوری یا بی‌اشتهایی در کوتاه مدت و به صورت مقطعی مشکل‌ساز نیست. اما اگر تداوم داشته باشد، باید برای درمان آن اقدام کرد.
-
چطور بفهمیم ریزش مو داریم؟
کارشناس تغذیه کم کاری تیروئید، کم خونی، فقر آهن، کمبود ویتامین D و افزایش ویتامین A را از جمله بیماری‌های رایج در ریزش مو برشمرد.
-
خطرات پنهان جراحی زیبایی بر سلامت روان
به گفته یک روانشناس، بروز افسردگی پس از جراحی زیبایی بسیار بیشتر از آن چیزی است که مردم تصور می‌کنند. این در حالی است که اغلب پزشکان زیبایی "خطرات و عوارض جراحی" را از بیمارانشان پنهان می کنند.
-
چرا آمپر اعصاب جامعه زود بالا می‌رود؟
چرخ سلامت روان جامعه لنگ می‌زند و آرامش روحی و روانی مردم دستخوش مخاطرات مختلف قرار دارد؛ درنتیجه چنین وضعیتی، بروز بیماری‌ها و اختلالات روانی نگرانی‌هایی را برای متولیان سلامت ایجاد کرده است.
-
افزایش اختلالات روان در دوران پساکرونا
رئیس انجمن روانپزشکان ایران گفت: حدود ۳۰ درصد مردم در معرض ابتلا به نوعی از اختلالات روانی هستند.
-
از هوش مصنوعی تا روبات‌های آموزش از راه دور
فناوری‌های نوظهور چگونه آموزش را متحول می‌کند؟
این حوزه می‌تواند از قدرت فناوری‌های نوظهور بیشترین بهره را بگیرد، تجربه یادگیری را بهبود بخشد و آن را جذاب‌تر، شخصی‌تر و در دسترس‌تر از همیشه کند.
-
علت بروز اضطراب جدایی در کودکان چیست؟
یک روانشناس گفت: هر سال با بازگشایی مدارس، کودکانی هستند که برای اولین بار با یک موقعیت رسمی مانند مدرسی مواجه می‌شوند. رویارویی با این موقعیت اضطراب جدایی را در کودک تشدید می‌کند.
-
بررسی تاثیر سریال‌های خشن نمایش خانگی بر ترویج خشونت در جامعه/
کاشت خشونت، برداشت جنایت
روال مرسوم سریال‌های نمایش خانگی که حتی از زنان که موجوداتی عاطفی‌ترند، قاتلانی بی‌رحم ساخته که حساب حقوق از دست رفته‌شان را فقط با ریختن خون تسویه می‌کنند.
-
اضطراب موقعیتی و راه‌های مقابله با آن
اگر در شرایط خاص مثل سخنرانی عمومی دچار اضطراب بیش از حد می‌شوید که با لرزش، عرق کردن، خشک شدن دهان یا تپش قلب همراه است به اضطراب موقعیتی دچار هستید.