یاد و نام خداوند آرامش بخشِ دلهاست🌹

همه این غلطا رو بکنید اما بیکار و بی پول باشید هیچ تاثیری بر اظطرابتون نداره بلکه دچار افسردگی مفرط میشید.

بهترین راه کاهش استرس ، این هست که با تعقل یا مشورت ، اقدام مناسبی انجام دهیم . :::: سعی کنیم بیکار نمانیم ::::از اشخاص و گروههای اجتماعی دارای بار منفی دوری کنیم :::: مطالعه کنیم :::: با خلاقیت ، مشکلات خود را کاهش دهیم ::: تفکر ایده آلیستی را کم کنیم :::: واقعیتهای زندگی و نابرابریها را بپذیریم ::::