بهترین راه و روش سلامتی جسم و روح اینکه آدم با لباس ورزشی روزی دوساعت غروب در پارک‌ها بدود و عرق کند و ماهی یکبار هم حجامت... عرق کردن بدن در اثر ورزش باعث خروج تمام قند و چربی و اوره و مواد ذاید از بدن شده و تمام بیماری‌ قلبی عروقی و مغزی درمان می‌شود..باید دولت و مجلس طرح ملی ورزش دویدن همگانی روزانه در دستور کار محله ها داشته باشد که سر یک ساعت معین در غروب هر محله مثل ساعت ۷شب تمام ملت بریزند در پارک‌ها و با لباس و کفش ورزشی دوساعت بدوند در اینصورت همه صدسال عمر می‌کنند..ورزش بر هر درد بی دوای درمان هست و لاغیر...