-
کاهش وزن سریع با یک ترفند طلایی
محققان یک ترفند ساده اما مؤثر را برای کاهش وزن ابداع کرده اند.
-
تعریق شبانه از علائم سرطان خون است
محققان هشدار می دهند در صورت تعریق زیاد شبانه حتما به پزشک مراجعه کنید چراکه ممکن است نشانه ابتلا به سرطان خون باشد.
-
فیلم/ کاهش وزن محسوس حسین رضازاده
حسین رضازاده ۳۵ کیلو وزن کم کرده است.
-
مصرف صبحگاهی شکلات به کاهش وزن کمک میکند
به گفته دانشمندان، در حالی که یک رژیم غذایی سالم و متعادل برای داشتن یک سبک زندگی سالم توصیه می شود، خوردن شکلات در صبح می تواند به کاهش وزن کمک کند.
-
پیادهروی بهترین ورزش برای کاهش وزن است
ورزش برای سلامت عمومی جسمی و روانی مهم است، اما می تواند به کاهش وزن نیز کمک کند.
-
عوارض رژیم های سخت برای لاغر شدن
یک متخصص تغذیه با بیان اینکه در بازه زمانی کوتاه نباید اقدام به کاهش وزن کرد، گفت: برای رسیدن به وزن ایده آل نباید از رژیم های سخت و سریع استفاده کنیم.
-
سرکه سیب برای حفظ سلامت کبد مفید است
محققان معتقدند سرکه سیب چربی موجود در کبد را کاهش می دهد، اما هنوز ۱۰۰ درصد در مورد اثرات آن اطمینان ندارند.
-
دلایل شکست در کاهش وزن
یک متخصص تغذیه گفت: از آنجا که شاخص BMI ارتباط مستقیمی با قد و وزن دارد، با کاهش وزن میتوانید شاخص توده بدنی خود را کاهش دهید.
-
آیا واقعا افسردگی می تواند باعث کاهش وزن شود؟
در حالی که افسردگی در درجه اول روحیه و ذهنیت شما را تحت تأثیر قرار میدهد، میتواند علائم جسمی نیز ایجاد کند. ممکن است احساس درد، کاهش سطح انرژی، اختلال در خواب، مشکلات غیرمعمول معده و گوارش یا تغییر اشتها را ایجاد کند.
-
خواص انبه در حفظ سیستم ایمنی
انبه میوه ای گرمسیری خوش طعم و شیرین مملو از ویتامین ها و مواد معدنی زیادی است که برای قلب، پوست، چشم ها و سیستم های گوارش و ایمنی بدن بسیار مفید است.
-
چگونه با مصرف بادمجان یک هفتهای چربیهای خود را آب کنیم؟
بادمجان سرشار از فیبر، آنتی اکسیدانها، ویتامینها و مواد معدنی است و در مقابل مقدار زیادی کربوهیدرات ندارد.
-
اگر میخواهید بمیرید این رژیم غذایی را دنبال کنید!
نداشتن اطلاعات درباره رژیم های غذایی می تواند با سلامتی و جان شما بازی کند. به طور مثال رژیم غذایی که دراین قسمت به شما معرفی می کنیم باعث مرگتان می شود!
-
مصرف صبحگاهی این ماده در کاهش وزن موثر است
به گفته محققان، سرکه سیب نه تنها موجب بهبود هضم و سلامت روده می شود، بلکه با ایجاد سیری طولانی مدت به کاهش وزن کمک می کند.
-
چگونه می توان سریع و منظم وزن کم کرد
اغلب ما میدانیم که کاهش وزن در نهایت به مفهوم کالری دریافتی و کالری مصرفی بدن برمیگردد و هر چه کمتر از کالری که میسوزانید کالری دریافت کنید، بهتر وزن کم میکنید. اما این روش مضر است.
-
رژیم غذایی گیاهی تاثیر بیشتری در کاهش وزن دارد
یک مطالعه جدید نشان می دهد برای کاهش وزن، حذف تمام محصولات حیوانی بهترین گزینه است. اما این بدان معنا نیست که رژیم مدیترانه ای هیچ مزیتی ندارد.
-
عواقب خطرناک رژیمهای سخت و غیر اصولی
یک متخصص تغذیه در رابطه با عوارض خطرناک رژیمهای غیر اصولی و غیر علمی گفت: از جمله عوارض رژیمهای غیر اصولی میتوان به سوء تغذیه، کمبود مواد مغذی، آهن، پروتئین، ریزش مو و افتادگی پوست اشاره کرد.
-
خواص «خرمالو» را بشناسیم
یک متخصص تغذیه با اشاره به خواص میوه خرمالو گفت: این میوه نارنجی رنگ در کنار سایر خواص سرشار از بتاکارتن است که در تقویت سیستم ایمنی بدن نقش مهمی را ایفا می کند.
-
کاهش ۵۰ درصدی ریسک دیابت با کم کردن جزیی وزن
نتایج یک تحقیق نشان می دهد که کاهش چند کیلوگرم وزن خطر ابتلا به دیابت نوع۲ را به نصف کاهش می دهد.
-
اجرای طرح کوچ برای کاهش وزن دانش آموزان
وزیر آموزش و پرورش گفت: امسال طرحی را تحت عنوان طرح کوچ برای کاهش وزن و چاقی دانشآموزان اجرا می کنیم.
-
ارتباط کووید ۱۹ با کاهش قابل توجه وزن و سوءتغذیه
محققان دریافتند بیماری کووید۱۹ با کاهش وزن شدید و سوءتغذیه مرتبط است.
-
با این میوه ضد چاقی آشنا شوید
خرمالو کالری کمی دارد و در مقابل غنی از فیبر است؛ در نتیجه میتواند در کاهش وزن، کاهش قند خون، بهبود حرکات و عملکرد دستگاه گوارش مؤثر باشد.
-
چقدر پیاده روی کنیم تا «چاق» نشویم؟
متخصص پزشکی ورزشی گفت: هر فرد معمولی باید هفتهای ۱۵۰ دقیقه ورزش هوازی با شدت متوسط داشته باشد، اما افرادی که دچار اضافه وزن هستند باید ۲۵۰ دقیقه پیاده روی کنند.
-
چطور بفهمیم کودک مبتلا به دیابت است؟
فوق تخصص بیماریهای غدد درون ریز کودکان گفت: علائم دیابت در کودکان و بزرگسالان فرقی ندارد و یکی است؛ چیزی که در دیابت بسیار مهم است لاغر شدن به همراه پُرنوشی، پُر ادراری و پرخوری است.
-
استاندارد کاهش وزن در هفته چقدر است؟
متخصص تغذیه گفت: افراد مختلف با توجه به سیستم بدنی باید از رژیمهای مختلف غذایی استفاده کنند اما برای این کار حتما باید به متخصص تغذیه مراجعه کرد.
-
مردی که در ۵ ساعت ۹ کیلو وزن کم کرد +عکس
مرد 66 ساله با 5 ساعت ورزش بی وقفه توانست از 88 کیلو به 79 کیلوگرم برسد.
-
استفاده از ماسک وزن را کاهش میدهد
یک کارشناس تغذیه و رژیم درمانی بر این باور است که استفاده طولانیمدت از ماسک باعث چربیسوزی و بالا بردن سطح سوختوساز بدن میشود.
-
نشانههای دیابت در کودکان چیست؟
متخصص غدد گفت: دیابت در کودکان، خود را با نشانههایی مانند افزایش ادرار، افزایش تشنگی، خستگی، کاهش وزن و ترمیم آهسته زخمها نشان میدهد.
-
دلایل بیتاثیری الگوی کاهش وزن خطی در چربی سوزی
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره الگوی کاهش وزن خطی به منظور چربی سوزی صحیح توضیحاتی داد.
-
برای لاغری، برنج بخوریم، یا نخوریم؟
بیشتر مردم برنج راعامل اساسی چاقی می دانند.و به محض اضافه وزن و شروع رژیم خودگرفته، اولین کاری که انجام می دهند حذف برنج از برنامه غذایی و جایگزین کردن نان هست.