-
فیلم/ دوچرخهسواری روی آب
یک اختراع خلاقانه تلفیق قایق پارویی بادوچرخه فیلمی که در فضای مجازی دست به دست می چرخد.
-
۸۰ درصد از مردم ایران ورزش نمیکنند
معاون فرهنگی و توسعه ورزش همگانی وزارت ورزش با اشاره به اینکه ۸ هزار خانه ورزش در کشور تجهیز شده است، گفت: ۸۰ درصد از مردم ایران ورزش نمیکنند.
-
عکس/جشنواره آب بازی کودکان در زنجان
جشنواره آب بازی کودکان در زمین چمن مجموعه ورزشی انقلاب زنجان برگزار شد.
-
۶ راه پیشگیری از آلزایمر
آلزایمر خاطرات قربانیان خود را می رباید و هیچ درمانی برای آن وجود ندارد، اما با انجام اقداماتی می توان از بیماری آلزایمر پیشگیری کرد.
-
کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ با ورزش
ورزش با شدت متوسط تا شدید می تواند به افرادی که از نظر ژنتیکی مستعد ابتلا به دیابت نوع ۲ هستند کمک کند تا خطر ابتلا به این بیماری در آنها کاهش یابد.
-
فیلم/ آیا جرات دارید این مکان را امتحان کنید؟
سنگ نوردی در بخشهای از ارتفاعات آلپ که راه آهنین معروف شده است آیا شما با دیدن این ویدئو جرات این کار را دارید.
-
نکات موثر در آب کردن چربی شکم
اگرچه از دست دادن چربی ناحیه شکم میتواند دشوار باشد، اما اگر به دنبال کاهش چربی اضافی شکم هستید، چندین کار موثر وجود دارد که میتوانید انجام دهید.
-
فیلم/ ورزش عجیب قبایل هاوسا در آفریقا
این رویداد یکی از ورزشهای سنتی قبایل آفریقایی است و به آن (هاوان کاهو) میگویند که در آن دو یا چند نفر برای بالا رفتن از شاخهای بلند گاو نر با هم رقابت میکنند.
-
ورزشها کالری سوز
عدهای معتقدند تمرینات هوازی (قلبی-عروقی) بیشترین میزان کالریسوزی را دارند و عدهای دیگر، ورزشهای مقاومتی و بدنسازی را توصیه میکنند.
-
عکس/فینال «مسابقات زورخانهای» در البرز
فینال مسابقات لیگ تیمی زورخانهای البرز در پارک ایران کوچک با حضور مسؤولان ورزشی استان و مردم برگزار شد.
-
۵ مزیت شگفتانگیز ورزش در فضای باز
ورزش در فضای باز میتواند به جلوگیری از افسردگی و اضطراب کمک کند؛ زیرا آفتاب به طور طبیعی سروتونین و اندورفین را افزایش میدهد، این دو هورمونهایی هستند که بر خلق و خوی شما تأثیر مثبت دارد.
-
ضربان قلب ایده آل هنگام دویدن چقدر است؟
دویدن و سایر ورزش های قلبی عروقی ضربان قلب فرد را افزایش می دهد. منطقه ضربان قلب ایده آل برای یک فرد برای تمرین به سن، سطح آمادگی جسمانی و سطح فعالیت دارد.
-
۲۰دقیقه ورزش روزانه برای دوری از بیمارستان
یک مطالعه جدید بزرگ نشان می دهد که اگر بالای ۴۰ سال دارید، ورزش منظم نه تنها تناسب اندام شما را حفظ می کند، بلکه شما را از بیمارستان نیز دور نگه می دارد.
-
کاهش احتمال مرگ زودهنگام با پیاده روی سریع
یک مطالعه جدید در دانشگاه کمبریج بریتانیا گزارش می دهد که یک پیاده روی سریع روزانه ۱۱ دقیقه ای می تواند کمک کند طولانی تر زندگی کنید.
-
برای حفظ تناسب اندام بدوید
دویدن یک ورزش فوق العاده است. چربی می سوزاند، عملکرد قلب را بهبود می بخشد و استخوان ها را تقویت می کند.
-
ورزش های هوازی برای داخل منزل/کاهش مصرف کالری و کُندشدن روند پیری
حوزه سلامت در هفته رو به پایان، در جهان، شاهد اخبار و رویدادهای متعدد و مختلفی بود که به مرور گزیده ای از مهم ترین آنها می پردازیم.
-
درمان کبد چرب با ورزش
اغلب به بیماران مبتلا به بیماری کبد چرب غیر الکلی توصیه می شود وزن خود را کاهش دهند، اما انجام این کار دشوار است و زمان زیادی را می طلبد.
-
خسرویوفا:
مشکل ورزش ما بودجه نیست/ طلای سنگین وزن پاراوزنهبرداری برای ایران است
رئیس کمیته ملی المپیک گفت: هنوز اعتقاد دارم مشکل کشور و ورزش کشور بودجه نیست.
-
عکس/ دیدار استقلال - نفت مسجدسلیمان
در هفته نوزدهم لیگ برتر تیم فوتبال استقلال با پیروزی مقابل نفت مسجدسلیمان با سپاهان و پرسپولیس هم امتیاز شد.
-
هنگام سرما خوردگی نباید ورزش کنیم؟
اگرسرما خوردهاید و تب دارید، نباید ورزش کنید زیرا ورزش سبب افزایش دمای بدن شما میشود و تبتان را بالاتر میبرد.
-
بهترین ورزشها برای کاهش وزن
به گفته محققان، کلید کاهش وزن، ترکیبی از ورزش و تغذیه است که دومی تاثیر حدود ۸۰ درصدی دارد.
-
۶ دقیقه ورزش برای مقابله با این بیماری
یک مطالعه جدید نشان می دهد که ۶ دقیقه ورزش با شدت بالا ممکن است طول عمر یک مغز سالم را افزایش دهد و شاید شروع بیماری آلزایمر و پارکینسون را به تاخیر بیندازد.
-
ماجرای مهاجرت ورزشکاران ایرانی در «بی خداحافظی»/ ناگفتههایی از پناهندگی کیمیا علیزاده و سعید ملایی در تلویزیون +فیلم
مستند «بی خداحافظی» روایتی متفاوت از مهاجرت ورزشکاران ایرانی است و ۳ پرونده مهم در این موضوع را مورد بررسی قرار داده است.
-
ورزش قبل از خواب صحیح است؟
محققان میگویند عاقلانه است که یک ساعت قبل از اینکه بخواهید بخوابید از ورزش شدید اجتناب کنید.
-
این ورزشها باعث افزایش طول عمر میشوند
نتایج تحقیقات نشان میدهد هر گونه فعالیت بدنی که باعث عرق کردن شود و نفس را بند آورد، امید به زندگی و طول عمر را به میزان قابل توجهی افزایش میدهد.
-
چرا بدنمان بعد از ورزش کوفته میشود؟
چه با وزنه تمرین کنید، چه بدوید و چه تمرینات تناوبی پُرشدت انجام دهید به احتمال زیاد روز بعد دچار درد عضلانی میشوید و حتما این اتفاق را بارها و بارها تجربه کردهاید.
-
حواشی دیدار سیپدرود رشت و ۹۰ ارومیه؛
زد و خورد در دیدار دو تیم لیگ دسته دومی +عکس
ارومیه- دیدار تیمهای سپیدرود رشت و ۹۰ ارومیه در لیگ دسته دوم فوتبال ایران با درگیری، زد و خورد از کنترل خارج شد.