-
افزایش خطر ابتلا به مشکلات قلبی در زنان با این نوشیدنی
تحقیقات جدید نشان میدهد حتی مصرف یک لیوان نوشابه قندی در روز میتواند خطر ابتلا به بیماریهای قلبی در زنان را افزایش دهد.
-
حس بویایی بیماران کرونایی چگونه باز می گردد؟
در بحبوحه پیک اپیدمی کرونا بود که برخی از متخصصان گوش و حلق و بینی شروع به انتشار ویدئوهایی از اظهارات بیماران شان کردند.
-
آیا ورزش احتمال ابتلا به کرونا را افزایش میدهد؟
فائزه ملک لو، پزشک تیمهای ملی بانوان دربارهی رابطه ورزش و میزان احتمال ابتلا به کرونا، صحبت کرد.
-
میان وعدههای مفید برای خانمهای باردار
در گزارش زیر چند میان وعده سالم و خوشمزه را برای دوران بارداری پیشنهاد میکنیم.
-
عادت های بد غذایی کدامند؟
آیا تا کنون نسبت به غذاهایی که میخورید فکر کردهاید؟ آیا نسبت به خرید برخی از غذاها احساس گناه داشتهاید؟ در این مقاله قصد داریم اشتباهات رایجی که شما در خوردن مرتکب میشوید را بیان کنیم.
-
خواص گیاه آویشن چیست؟
برخی از خواص مهم آویشن برای سلامتی توانایی آن برای کاهش مشکلات تنفسی، افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن، محافظت از بدن در برابر بیماریهای مزمن و تسکین و کاهش استرس میباشد.
-
چگونه کمخونی را تشخیص دهیم؟
کمخونی یا آنمی اختلال خونی شایعی است که در آن گلبولهای قرمز یا هموگلوبین خون کاهش مییابد و علائم مختلفی دارد.
-
خوردنیهای محبوب دنیا
برخی از خوردنیهای محبوب دنیا را در این گزارش بیشتر بشناسید.
-
تقویت ریه بهبودیافتگان کرونایی با راهکارهای ساده
افرادی که به بیماری کرونا مبتلا میشوند، پس از بهبودی کامل با رعایت برخی نکات میتوانند ریههای خود را تقویت کنند.
-
کنترل شدید فشارخون ریسک تپش نامنظم قلب را کاهش میدهد
مطالعه جدید نشان می دهد درمان شدید فشارخون بالا ریسک ابتلا به تپش نامنظم قلب را کاهش می دهد.
-
قدرت سیب زمینی در تقویت ماهیچههای زنان
محققان دریافتند سیب زمینی به عنوان یک سبزی نشاسته ای می تواند منبع پروتئین با کیفیتی باشد که به حفظ ماهیچه ها کمک می کند.
-
یک روش ساده برای مبارزه با کرونا
نتایج یک بررسی جدید نشان میدهد کنترل سطح قند خون به مبارزه با کووید۱۹ کمک میکند.
-
فواید بینظیر آب گوجه فرنگی را دست کم نگیرید
نوشیدن روزی یک لیوان آب گوجهفرنگی نه تنها خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی، سرطان و حتی پوکی استخوان را بطور قابل توجهی کاهش میدهد بلکه موجب کاهش محیط دور کمر نیز میشود.
-
بهترین روش برای دریافت ویتامینها
ویتامین E یک آنتی اکسیدان است و می تواند از بدن در برابر مولکول هایی مضر به نام رادیکال های آزاد محافظت کند، به ویژه اگر همراه غذا مصرف شود.
-
علائمی که به شما میگوید بدنتان روی فرم نیست
شاید علائمی مثل تنگی نفس هنگام بالا رفتن از پلهها، احساس کمردرد و خستگی بتواند به شما این اطمینان را بدهد که بدنتان روی فرم نیست.
-
جایگزینهای نمک ریسک بیماریهای قلبی را کاهش میدهند
محققان دریافتند تاثیرات جایگزین های نمک در کاهش فشارخون می تواند از مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی از جمله سکته پیشگیری نماید.
-
عوارض شام نخوردن در ماه مبارک رمضان
یک رژیم شناس و متخصص تغذیه گفت: برای تامین سلامتی دستگاه گوارش در ماه مبارک رمضان، باید وعده افطار و شام به حالت مفید و سبک استفاده شود.
-
علائم کم خونی فقر آهن چیست و چگونه درمان میشود؟
در این مطلب با ما همراه باشید تا با علائم ظاهری این کم خونی، عوارض در کودکان و مردان، درمان دارویی و سنتی و همچنین رژیم غذایی مناسب برای افراد مبتلا به کم خونی فقر آهن آشنا شوید.
-
اصول بهداشتی تغذیه در ماه مبارک رمضان
با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان رعایت نکات بهداشتی برای تغذیه سالم و پیشگیری از کرونا توصیه میشود.
-
مصرف این مواد غذایی به کم خونی منجر میشود
بر اساس جدیدترین بررسی ها، مشخص شده است ۲۰ درصد خانم ها، ۵۰ درصد خانم های باردار و ۳ درصد آقایان به اندازه کافی آهن دریافت نمی کنند.
-
از این نوشیدنیهای گیاهی در ماه رمضان غافل نشوید
روزهداران میتوانند از مخلوط ختمی خبازی و گل بنفشه برای خشکی دهان و از اسطوخودوس، بابونه شیرازی، گل گاو زبان و سنبلالطیب برای رفع سردرد در ماه مبارک رمضان استفاده کنند.
-
سحری چه بخوریم تا گرسنه نشویم؟
وعده سحری در میان روزه داران بسیار مهم است زیرا بدن انسان، از آن لحظه شروع به ذخیره کردن می کند پس مهم است بدانیم چه بخوریم که گرسنه نشویم.
-
تنقلاتی که در روزهای کرونایی نباید بخورید
یک متخصص تغذیه گفت: میزان شوری موجود در چیپس و پفک، سلامتی افراد را در معرض خطر قرار میدهد.
-
بهترین راهکارها برای کاهش وزن در افراد بالای ۴۰ سال
مطالعات نشان دادهاند که روزهداری متناوب نه تنها میتواند برای کاهش وزن مفید باشد، بلکه میتواند به شما در کنترل دیابت و پیش دیابت کمک کند.
-
چطور دستگاه تنفسی خودمان را تقویت کنیم؟
توصیههای این روزها از شستشوی دستها تا رعایت فاصله اجتماعی، همه و همه برای جلوگیری از ابتلا به کرونا موثر است. کرونا باعث شده است ما توجه بیشتری به سیستم تنفسی خود داشته باشیم و اهمیت ریه را دریابیم.
-
بهترین درمانهای گلودرد شدید در خانه
این درمان های خانگی آسان و بدون نیاز به نسخه میتواند گلودرد را تسکین دهد و بهبود آن را تسریع نماید.
-
رژیم غذایی که مغز را جوان نگه میدارد
تحقیقات نشان میدهد رژیم مدیترانهای سرشار از ماهی و غلات کامل، میتواند مغز را جوان نگه داشته و به مبارزه با زوال عقل کمک کند.
-
خواص، ارزش غذایی و عوارض طالبی +جدول
به زودی به فصل تابستان، فصل میوه های رنگارنگ و خوشمزه می رسیم. طالبی یکی از میوه های تابستانی است که طرفدارانی پر و پا قرص دارد.
-
بهداشت استخوان و مفاصل را در دوران کرونا جدی بگیرید
متخصصان ارتوپدی معتقدند بهداشت اسکلت و عضلات باید برای تمام افراد جامعه به خصوص بیماران کرونایی در این روزها به طور کامل رعایت شود.
-
بیماران سرطانی در مقابله با کرونا چه میکنند؟
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی توصیه هایی را به بیماران سرطانی و نیازمند انجام شیمی درمانی در زمان شیوع کرونا ارائه کرد.