-
تفاوت اصلی علائم کرونا با سرماخوردگی و آنفولانزا
ویروس کرونا دارای علائمی مشابه سرماخوردگی و آنفولانزا می باشد اما تفاوت هایی دارند که با دانستن آن ها می توانید این سه بیماری را از یکدیگر تشخیص دهید.
-
خبر بد برای کسانی که قهوه را با شیر میخورند
نوشیدن قهوه با شیر و شکر آنقدرها هم که فکر می کنیم خوشایند نیست ، دانشمندان بعد از مطالعه و بررسی ۱۹.۴۰۰ نفر به این افراد توصیه در تغییر عادات نوشیدنی های گرم کردند.
-
آیا اسهال از علائم کرونا است؟
یک پزشک عمومی درباره ارتباط اسهال و کرونا توضیحاتی داد.
-
از کرونا نترسید، مقاومت بدنتان را بالا ببرید
برای پیشگیری از ابتلا به انواع بیماریها به خصوص کرونا افراد باید سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنند.
-
ویتامین c از شما در برابر کرونا حفاظت میکند
نتایج یک پژوهش جدید نشان میدهد مصرف ویتامین c میتواند با تقویت سیستم ایمنی بدن به مقابله با ویروسها نظیر کرونا کمک کند.
-
لبنیات «سکته مغزی» را کاهش میدهد
کارشناسان در یک مطالعه بزرگ دریافته اند افراد بالغی که مقادیر بیشتری از فرآوردههای لبنی کم چرب استفاده میکنند کمتر با خطر سکته مغزی مواجه هستند.
-
سیر و ۷ فایده سلامت آن
سیر به عنوان یک پریبیوتیک، غذایی برای باکتریهای مفید در روده که با تقویت سیستم ایمنی و خلق و خوی خوب پیوند خورده اند، شناخته میشود.
-
اضافه وزن عملکرد ریهها را کاهش میدهد
پژوهشگران دریافتند افرادی که در طول این دوره دچار اضافه وزن یا چاقی شده بودند روند کاهش عملکرد ریه شأن تسریع یافته بود.
-
مواد غذایی که برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفیدند
برای پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا و تقویت سیستم ایمنی بدن خود این توصیههای غذایی را جدی بگیرید.
-
بهترین و آسانترین راههای چربیسوزی چیست؟
در روزهایی که اصلا حس ورزش کردن ندارید چطور می توانید کالری بسوزانید و چربی سوزی کنید؟
-
همه چیز درباره گوجه فرنگی سبز
"توماتیدین" ترکیبی که در گوجه فرنگی سبز یافت میشود نه تنها موجب افزایش رشد و قدرت عضلانی میشود بلکه از تحلیل رفتن عضلات بر اثر بیماری، جراحت یا افزایش سن محافظت میکند.
-
کربوهیدراتها چه نوع غذاهایی هستند؟
مدیرگروه تغذیه مرکز بهداشت یزد گفت: با استفاده صحیح از کربوهیدراتها میتوان بدنی سالم داشت.
-
۶ راهکار ساده برای تقویت ریهها و دستگاه تنفسی
اکثر افراد برای داشتن سبک زندگی سالم و برخورداری از سلامت به فکر داشتن رژیمهای غذایی سالم و وزن ایدهآل، ورزش کردن و برخورداری از سلامت قلبی و عروقی هستند.
-
به محض دیدن علائم سرماخوردگی این غذاها را بخورید
زمانی که علائم سرماخوردگی و آنفلوآنزا را تجربه میکنید، تامین آب مورد نیاز بدن از اهمیت ویژهای برخوردار است.
-
پیری زودرس صورت از علت تا درمان
با افزایش سن، تغییراتی در بدن که شامل پوستمان هم میشود رخ میدهد که خیلی از این تغییرات با ورودمان به دهه ۳۰ و ۴۰ زندگی شروع میشوند.
-
غذای شب مانده چه خطرهایی دارد؟
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف غذای شب مانده علاوه بر تهدید سلامت فرد، ارزش غذایی پایینی دارد.
-
«صبحانه» کالریسوزی را دو برابر میکند
نتایج یک بررسی تازه حاکی از آن است مصرف یک صبحانه کامل به جای یک شام بزرگ میتواند به افراد کمک کند مقدار سوزاندن کالری را به دو برابر افزایش دهند.
-
توصیههای تغذیهای برای مقابله با کرونا
یکی از مهمترین اصول برای پیشگیری از ابتلا به کروناویروس جدید تقویت سیستم ایمنی بدن است.
-
نوشابههای گازدار با بدن ما چه میکنند؟
مدیر موسسه تغذیه و سلامت عمومی کشور معتقد است، ۹۰ درصد مردم ایران به دلیل کم مصرف کردن شیر و لبنیات دچار کمبود کلسیم هستند.
-
چقدر لبنیات مصرف کنیم ؟
متخصص تغذیه با تاکید بر مصرف روزانه لبنیات، گفت: می توانیم یک لیوان ماست را به جای یک لیوان شیر یا دو لیوان دوغ را به جای یک لیوان شیر استفاده کنیم.
-
خوراکیهایی که برای کاهش کلسترول بسیار مفیدند
این روزها به علت زندگی شهری و کم تحرک، بسیاری از افراد با مشکلاتی مثل فشار خون یا کلسترول بالا رو به رو میشوند. برای کنترل این مشکل راهکارهایی وجود دارد که یکی از این راهکارها مصرف سبزیجات است.
-
خوردنیهایی که مصرف آنها پس از ساعت ۱۶ توصیه نمیشود
نان سفید، بستنی، شکلات و چیپس از جمله مواد خوراکی هستند که برای جلوگیری از افزایش وزن باید از مصرف آنها مخصوصا پس از ساعت چهار بعدازظهر اجتناب کرد.
-
غذاهای ضد اضطراب را بشناسید
یک محقق و پژوهشکر طب سنتی درباره تاثیر برخی موادغذایی در کاهش استرس و اضطراب توضیح داد.
-
روشهایی موثر برای کنترل سطح قند خون
گلوکز یا قند خون به طور طبیعی در تولید سلول نقش دارد و همچون سوخت برای سلولها عمل میکند هرچند وجود میزان مازادی از آن آسیب زننده است.
-
بهترین زمان خوردن میوه
افرادی که دارای اهداف کاهش وزن و یا مبتلا به دیابت هستند میتوانند برای خوردن میوه از زمان بندی خاصی استفاده کنند.
-
افراد کم خون این مواد غذایی را بخورند
متخصص تغذیه گفت:آلو، کشمش،گوجهفرنگی،عسل، اسفناج، تخممرغ،ماهی و جگر، از جمله مواد غذایی خون ساز بوده و در تأمین آهن بدن بسیار مؤثر هستند.
-
عواملی که در محیط کار دست به دست هم میدهند تا چاق شوید
این شغل شما نیست که شما را چاق میکند بلکه عوامل مختلفی در محیط کار دست به دست هم میدهند تا روز به روز چاقتر شوید!
-
پزشک را با این روش از خود دور کنید
محققان تأکید میکنند پیروی از برخی از سبکهای غذایی میتواند به سلامت افراد کمک کند و پزشک را از آنها دور نگه دارد.
-
راهکارهای طب سنتی برای ترک سیگار
به گفته متخصصان طب سنتی افراد پس از ترک سیگار با مصرف برخی مواد غذایی میتوانند روند پاکسازی بدنشان را بهبود ببخشند.
-
درمان کبد چرب با عصاره چای سبز و ورزش
مطالعات محققان دانشگاه پنسیلوانیا نشان میدهد، ترکیب عصاره چای سبز به همراه ورزش، شدت بیماری کبد چرب مرتبط با چاقی را در مدلهای حیوانی به میزان ۷۵ درصد کاهش میدهد.