به گزارش گروه خواندنی های مشرق، دكتر اسماعيل ابراهيمي در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان ايسنا، افزود: دليل استفاده از كوله پشتي اين است كه شما وزن كتاب‌هايتان را بر ستون فقرات خود منتقل كنيد.

رئيس انجمن فيزيوتراپي ايران با بيان اين مطلب كه استفاده از كوله‌پشتي خودش قانون دارد، اظهار كرد: دانش‌آموز بايد با توجه به وزن خودش كتاب حمل كند.

به گفته وي وزن استاندارد يك كوله پشتي، حداكثر 20 درصد وزن خود فرد است. به عنوان مثال اگر يك دانش آموز20 كيلوگرم وزن داشته باشد، بايد حداكثر 4 كيلوگرم كتاب را بر پشتش بگذارد.

ابراهيمي ضمن تاكيد بر اين كه لازم است بندهاي كوله‌ پشتي كاملا روي شانه‌ها قرار گرفته باشد،، گفت: كوله‌ پشتي بايد دو بنده انداخته شود و بچه‌ها به هيچ‌وجه كوله‌ پشتي‌هايشان را بر روي يك دوش خود نيندازند. همچنين بايد به طور كامل بر روي ستون فقرات جاي بگيرد به طوري كه نه خيلي به گردن نزديك باشد و نه خيلي به كمر. وزن كوله ‌پشتي بايد بر مركز ستون فقرات وارد شود و به چپ و راست متمايل نشود.

رئيس انجمن فيزيوتراپي همچنين توصيه كرد: مناسب است اگر امكان آن وجود دارد دانش‌آموز برخي از كتابهاي بسيار سنگين خود را كه بايد هر روز به مدرسه ببرد با خودش حمل نكند و آن را در مدرسه بگذارد و يا از آن كتاب دو جلد داشته باشد زيرا بچه‌ها در سن رشد هستند و اگر كيفشان سنگين باشد منجر به ناهنجاري ستون فقرات مي‌شود.

وي افزود: به ويژه در سنين12ـ 8 سالگي كه امكان دارد ستون فقرات وي در اثر عدم رعايت نكات فوق دچار قوس شود و يا عضلات يك سمت بسيار كوتاه و عضلات سمت ديگر كشيده شوند و كودك دچار درد كمر بشود كه قطعا تجربه خوشايندي نيست.

ابراهيمي درباره كيف‌هاي دستي و كيفي‌هاي دوشي نيز توضيح داد: كوله‌پشتي از كيف دوشي و كيف دستي به مراتب بهتر است ترجيح مي دهيم دانش‌آموز كيفش را به دست نگيرد تا تعادل يك سمت بدنش از بين برود و ستون فقراتش كج شود.

وي اضافه كرد: حتي كيف‌هاي چرخ‌دار هم به علت راه‌هاي ناهمواري كه داريم مناسب نيستند، كيف دوشي نيز ستون فقرات را در درازمدت دچار مشكل كرده و عضلات را به مرور شل مي‌كند.