به گزارش خبرنگار سرويس جامعه مشرق، شمارش معکوس براي فرارسيدن ماه مبارک رمضان آغاز شده است و مصادف شدن اين ايام با فصل گرما لزوم توجه به نوع تغذيه در ماه صيام را دو چندان مي کند از همين رو حوزه سلامت سرويس جامعه مشرق، بر آن است تا از طريق گفت و گو با متخصصان و کارشناسان مختلف، روزه داري و ملاحظات تغذيه اي و پزشکي آن براي گروه هاي مختلف را به بحث و بررسي گذارد؛ اميد است تلاش صورت گرفته مقبول نظر مخاطبان باشد.اثرات سلامتي روزه ماه رمضان بر روي سيستم قلبي عروقي افراد کاملاً واضح است علاوه بر اين عوامل ديگري نيز روي سيستم قلبي ـ عروقي اثر مثبت دارند که اين عوامل نيز تحت تأثير روزه هستند . در حقيقت روزه ماه رمضان اثرات مفيدي روي اکثريت عوامل اوليه و ثانويه ايجاد کننده بيماريهاي قلبي دارد .
بنا بر مطالعات صورت گرفته سه فاکتور اوليه وجود دارد که فرد را مستعد بيماري عروق کرونر قلب مي کند . اين فاکتورها عبارتند از افزايش فشار خون ، افزايش کلسترول خون و استعمال دخانيات که روزه ماه رمضان اثر مطلوبي روي هر سه عامل دارد .
در مورد فشار خون کاملاً مشخص است که پرهيز کامل از غذا در هر روز در ماه رمضان ، باعث کاهش سطح سديم خون شده و در نتيجه باعث کاهش فشار خون نسبت به قبل مي شود.
با توجه به اينکه تمامي داروهاي ضدفشارخون داراي عوارض جانبي مخصوص بخود هستند . بنابراين بعنوان يک قانون بايد حتي المقدور از روش هاي غيرداروئي براي کنترل فشارخون استفاده کرد و در اينجا نقش روزه ماه رمضان کاملاً مشخص است.
عوامل غيرداروئي مهم و مؤثر بر فشارخون عبارتند از کنترل وزن، ورزش، عدم استفاده از الکل و سيگار، کاهش مصرف گوشت و محصولات حيواني در رژيم غذائي و کاهش استرس.
روزه ماه رمضان اثر مثبت بر روي تمام عوامل فوق دارد . چون در بيشتر ساعات افراد روزه هستند در نتيجه در ماه رمضان وزن کاهش مي يابد . مصرف الکل براي مسلمانان ممنوع است و ماه رمضان مجدداً اين نکته را ثابت مي کند که پرهيز از اين سموم کيفيت زندگي را بهبود مي بخشد.
بر اساس يک تحقيق نيز، ديانت و تقواي موجود در اين ماه رضايت دروني به افراد مي دهد و همين امر تا حدي تمايلات دنيوي و اضطراب را کاهش داده و به آرامش دروني افراد کمک مي کند.
براي تصديق اين تحقيقات به گفت و گو با دکتر سيده زهرا روحي متخصص قلب و عروق پرداختيم وي ضمن تأييد موارد فوق به خبرنگار مشرق گفت: البته وضعيت بيماران قلبي بسيار حساس است و نمي توان به طور کلي درباره انواع مختلف اين بيماران يک نسخه را تجويز کرد لذا به نظر مي رسد اين بيماران از انجام هر گونه اقدام خودسرانه پرهيز کرده و نظر پزشک خود را در زمينه روزه داري ماه رمضان جويا شوند.
وي افزود: البته به کساني هم که مجاز به گرفتن روزه هستند توصيه مي کنم در صورت لزوم به بيرون از منزل مراجعه کنند چرا که گرماي هوا باعث لخته شدن عروق و بروز مشکلات احتمالي مي شود.
اين متخصص در پايان تصريح کرد: توصيه اکيد دارم که بيماران قلبي و عروقي با مايعات روزه خود را افطار کرده و به يکباره غذاي خود را ميل نکرده و آن را در چند وعده مصرف کنند.
