کد خبر 1302561
تاریخ انتشار: ۱ آذر ۱۴۰۰ - ۰۷:۰۸
علل ریش ریش شدن گوشه‌های ناخن

پوسته شدن اطراف ناخن «ناخن ریش» معمولا یک عارضه بی خطر است، ولی گاهی می‌تواند نشانه زیاده روی در مصرف ویتامین A باشد.

به گزارش مشرق، پوست پوست شدن اطراف ناخن معمولا به دلیل کم آبی لایه شاخی (stratum corneum) پوست است. این لایه خارجی‌ترین لایه سطح روپوست (اپیدرمیس) است. این لایه به طور مکانیکی با دنیای خارجی و اجسام مختلف در تماس است و بر اثر اصطکاک با عوامل خارجی نازک و حساس می‌شود وگاهی این حساسیت منجر به خشکی، پوسته شدن، خراش و خونریزی این لایه می‌شود. خارش و قرمزی از دیگر علایم این عارضه هستند.

بیشتر بخوانید

با این چهار روش رشد ناخن‌هایتان را سرعت ببخشید

پوسته شدن اطراف ناخن دلایل متفاوتی دارد که می‌تواند شامل استفاده از موادشوینده، آب و هوای سرد و خشک زمستانی یا کمبود ویتامین باشد. از طرفی افزایش مصرف ویتامین نیز می‌تواند عامل ناخن ریش باشد. مطالعات نشان می‌دهد کمبود ویتامین‌های B ۳ یا B ۷ یا مسمومیت ویتامین A (استفاده بیش از حد از این ویتامین) مهمترین دلایل این عارضه هستند.

کمبود ویتامین B ۳ یا نیاسین

ویتامین B ۳ یا نیاسین یکی از مهمترین نیازهای پوست است. کمبود این ویتامین می‌تواند به عارضه‌ای به نام پلاگرا منجر شود. پلاگرا شامل التهاب پوست، زخم و ترک خوردگی پوست است. این حالت گاهی در لب‌ها و زبان هم دیده می‌شود. کمبود ویتامین مهمترین دلیل پلاگراست، ولی اسهال طولانی، مصرف الکل و داروهای مختلف نیز می‌توانند منجر به این عارضه شوند.

مهمترین راه برای مقابله با این عارضه مصرف غذاهای حاوی نیاسین از جمله ماهی، گوشت بره، بو قلمون، گوشت گاو، کلم بروکلی، چای سبز، اسفناج، گل کلم و بادمجان است.

ویتامین B ۷ یا بایوتین

ویتامین B ۷ یکی از ویتامین‌های لازم برای سلامت پوست و ناخن است. گاهی این ویتامین با علامت مستعار H نیز شناخته می‌شود. خشک پوست و مو، ریزش مو، ترک خوردن دهان، خستگی، افسردگی، بی اشتهایی و بی خوابی از مهمترین علایم کمبود این ویتامین هستند. هویج، گوجه فرنگی، پیاز، تخم مرغ، بادام، گردو، آووکادو، کنجد، گردو، ماهی سالمون و موز از مهمترین مواد غذایی حاوی این ویتامین هستند.

مصرف بیش از اندازه ویتامین A یا رتینول

ویتامین A یک آنتی اکسیدان محافظ پوست، بهبود دهنده زخم و عامل رشد و ترمیم پوست است. این ویتامین در دو شکل بتاکاروتن و ویتامین A فعال وجود دارد. ویتامین A فعال رتینول نیز نامیده می‌شود. مصرف بیش از اندازه این ویتامین می‌تواند منجر به پوست پوست شدن اطراف ناخن شود. افرادی با عملکرد ضعیف کبدی بیشتر نشانه‌های سمی بودن ویتامین A را تجربه می‌کنند.

عادت‌ها و عفونت‌ها

عادت‌های بد از قبیل کندن پوست اطراف ناخن، جویدن ناخن، استفاده مداوم از مواد شوینده قوی، آفتاب سوختگی شدید و عدم استفاده از کرم ضد آفتاب و مرطوب کننده، خشکی هوا، واکنش‌های آلرژیک، اگزما، عفونت‌های قارچی، پسوریازیس و کمبود کلسیم از دیگر علایم پوست پوست شدن اطراف ناخن هستند.

منبع: خبرگزاری صدا و سیما

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
captcha

نظرات

  • انتشار یافته: 80
  • در انتظار بررسی: 0
  • غیر قابل انتشار: 12
  • علی خان IR ۱۱:۵۰ - ۱۴۰۰/۰۹/۰۱
    7 12
    میتونه دو علت داشته باشه اولی ممکنه از چیزی چندشش بشه دومی ممکنه ترسیده که در این حالت موهای ناخن شما سیخ سیخی میشه ولی بیشتر دانشمندان اونو با ریش ریش شدن اشتباه میگیرن ، با تشکر
    • دانا IR ۲۳:۳۷ - ۱۴۰۰/۰۹/۰۱
      20 9
      توروخداقسم کمی تعلم وتفکر.آخه خرافات تا چقدر.کله آن پوچه پوچه.
    • سانا IR ۱۰:۲۰ - ۱۴۰۰/۰۹/۰۲
      5 1
      پایین ناخن های من که رشته کوهه
    • S IR ۱۵:۲۹ - ۱۴۰۰/۰۹/۰۲
      5 2
      موهایِ ناخن؟؟؟؟ ناخن شما مو داره؟؟؟
    • ناشنای IR ۲۲:۲۲ - ۱۴۰۰/۰۹/۰۲
      2 0
      واقعا مو ناخن ؟!! استاد اجازه شما از پزشکان بیشتر حالیتونه خیلی مسخره ای
  • IR ۱۱:۵۴ - ۱۴۰۰/۰۹/۰۱
    7 4
    سلام. هر از گاهی بنده به این عارضه مبتلا می‌شوم. بالافاصله همراه غذا سلام قرص مولتی ویتامین میخورم و مشکل برطرف می‌شود.
    • IR ۰۶:۴۴ - ۱۴۰۰/۰۹/۰۲
      6 2
      واقعا
  • IR ۱۳:۱۹ - ۱۴۰۰/۰۹/۰۱
    8 3
    مایع دستشویی خوب استفاده کنید یا از ترکیب آب و شامپو های ارزان و نرم توی محفظه مایع بریزید و استفاده کنید اگه خوب شد میفهمید که مکل از همین مایع ها و... است که دست رو داغون میکنه البته مایع های نرم کننده دار رو هم حواستون باشه یک چیز گرمی شدید نگیرید که اگه برای شست و شوی کرونا خوب شاید نباشه میتونید فقط مورد های کرونایی از صابون استفاده کنید بقیه موارد از یک مایع دستشویی خوب و ارزان مایع های اکو هم احتمالا خوب باشه بدون دستکش هم از مایع ظرف شویی استفاده نکنید
  • دختر IR ۱۸:۵۱ - ۱۴۰۰/۰۹/۰۱
    13 1
    دستای منم اینطوری شده ّبغل های دستم زخم شد و پوس پوس شده
    • بیمار IR ۲۳:۱۹ - ۱۴۰۰/۰۹/۰۱
      8 2
      بله منم اینجوری هستم
    • پسر IR ۰۶:۰۸ - ۱۴۰۰/۰۹/۰۲
      3 1
      منتظرتون بغل دستهایم بود دیگه... سبزی بخورید
    • امیرحسیت IR ۰۹:۰۲ - ۱۴۰۰/۰۹/۰۲
      3 0
      منم اینطوری میشوم من ۵ سال ولی بر طرف نمشود لطفا مشکلش را بگویید
    • IR ۱۱:۱۴ - ۱۴۰۰/۰۹/۰۲
      2 0
      دقیقا
  • IR ۱۹:۳۰ - ۱۴۰۰/۰۹/۰۱
    9 1
    سبزی جات مصرف کنید مخصوصا"کاهو بیشتر مصرف کنید
    • IR ۱۷:۳۷ - ۱۴۰۰/۰۹/۰۳
      0 0
      بنده هم چندین ساله بالای ناخونام اینشکلیه ومجبور میشم باناخونگیر ببرمشون، ولی هروقت شبها موقع خواب به دستهام وازلین میمالم انگشتهام بهتر میشن وبالای ناخونهام پوسته پوسته نمیشن
  • IR ۲۰:۴۴ - ۱۴۰۰/۰۹/۰۱
    5 2
    آره منم یه مدت اینطور می شدم الان فهمیدم به خاطر یه مایع دستشویی مزخرفه
    • علی IR ۰۷:۳۵ - ۱۴۰۰/۰۹/۰۲
      3 0
      احسنت آره منم دقیقا اینجوری بودم
  • یه هموطن IR ۲۱:۳۰ - ۱۴۰۰/۰۹/۰۱
    2 4
    ازروغن ارگان استفاده کنین به صورت حدود ۲ از روغن دور انگشتاتون بریزید وسپس ماساژ بدین و هفته ای یک بار حدود ۳الی۵دقیقه در ابلیمو نگه دارید کمبود ویتامین ث جبران شود
  • IR ۲۱:۳۷ - ۱۴۰۰/۰۹/۰۱
    4 2
    نمیدونم درسته یا نه اما برای زمانی که چند روز پرتقال یا نارنگی میخورم اینطور میشه شاید مصرف زیاد ویتامین سی هم باعثش باشه اما خب راه درمانشو بلدم پماد چشمی بمالید خوب میشه
    • مریم IR ۰۲:۴۹ - ۱۴۰۰/۰۹/۰۲
      12 1
      باز خوبه شما میتونی پرتغال نارنگی بخری بخوری ما که فقط میریم تره بار نگاه می‌کنیم.
    • احمدرشیدی IR ۱۶:۴۶ - ۱۴۰۰/۰۹/۰۲
      3 0
      یعنی. فقط میام جوابای شمارو بهم دیگه میدید میخونم، خدایش حالم خوش میشه
  • Kia IR ۲۱:۳۹ - ۱۴۰۰/۰۹/۰۱
    7 0
    ولی من هروقت اینطوری میشم با خوردن یک وعده ماهی جنوب سریعن خوب میشه
    • غربی IR ۱۳:۲۹ - ۱۴۰۰/۰۹/۰۲
      3 0
      فهمیدیم ماهی مخوری پولدار
  • IR ۲۲:۴۳ - ۱۴۰۰/۰۹/۰۱
    4 1
    ممنون خیلی خوب بود عااااالی
  • IR ۲۲:۴۴ - ۱۴۰۰/۰۹/۰۱
    5 0
    سلام.ازصابون برگردون برا شستن دستها استفاده کنید.یکبار امتحان کنید معجزه میکنه
    • ساینا ۰۱:۴۴ - ۱۴۰۰/۰۹/۰۳
      0 0
      واسه چی خوبه ؟ کجا گیر میاد
  • نازنین IR ۲۲:۵۸ - ۱۴۰۰/۰۹/۰۱
    4 0
    کنار ناخن من باز شده است باید چکار کنم
    • محمدرضا IR ۲۳:۵۴ - ۱۴۰۰/۰۹/۰۱
      6 0
      باید یکم گوشت بزاری کنار ناخنت تا خوب بشی
  • IR ۲۳:۴۷ - ۱۴۰۰/۰۹/۰۱
    4 2
    سلام کمبود ویتامین با استفاده ویتامین ب۳۰۰ومالیدن پماد فلویوسینولون۲۵درصد به دستها
  • R IR ۲۳:۴۹ - ۱۴۰۰/۰۹/۰۱
    3 0
    دقیقا دست من همین طوری عه
    • A IR ۰۱:۵۸ - ۱۴۰۰/۰۹/۰۲
      3 1
      منه بدبخ وقتی استرس میگیرم همش میجوعم منار ناخنامو تا خون میش
    • ۱۰:۴۴ - ۱۴۰۰/۰۹/۰۳
      0 0
      مشکل جویدن ناخن از استرس و اضطراب هست. شبها عرق بهار نارنج و عرق بید مشک، از هرکدام نصف لیوان، با یک قاشق عسل طبیعی میل کنید. ان شاءالله برطرف می شود.
  • آرش IR ۰۰:۵۱ - ۱۴۰۰/۰۹/۰۲
    2 0
    سبزی خوردن بخوريد اونم ریحون تازه
  • من IR ۰۱:۴۶ - ۱۴۰۰/۰۹/۰۲
    0 1
    من سالهای زیادی این مشکل رو داشتم خیلی هم اذیت میدشم همه ویتامین و راهکار ها رو هم رفتم ولی درنهایت با استفاده از روغن زیتون که به طور مرتب میزدم درمان شد و الان اصلا ندارن شاید گاهی ببینم ولی اصلا در حد قبل نیست ان شاء الله کسی بتونه با تجربه من از شر این معضل خلاص بشه
  • محمد IR ۰۱:۴۹ - ۱۴۰۰/۰۹/۰۲
    1 0
    ولا منم ناخن هام همین جوریه. باید چه دارویی مصرف کنم تا خوب بشن
  • علی IR ۰۳:۱۳ - ۱۴۰۰/۰۹/۰۲
    1 2
    والله دست من هر از چند مدت میشه قرص جوشان ویتامین سی مصرف می کنم در عرض یه هفته از بین میره در ضمن کبد من هم چربه که تو مطالب شما ذکر شده بود
  • IR ۰۵:۴۰ - ۱۴۰۰/۰۹/۰۲
    2 0
    گردو دو بار زدی چه دقت ماشاالله حتمآ از نظرات تون استفاده می‌کنیم
  • علی IR ۰۶:۵۹ - ۱۴۰۰/۰۹/۰۲
    1 0
    کسانی که دچار این عارضه میشن ،بهتره که چای کمتری مصرف کنن ،یکی از مهمترین دلایلش زیاده روی مصرف کافئین هست
  • محمدرضانرمابی IR ۰۷:۱۱ - ۱۴۰۰/۰۹/۰۲
    0 0
    منم‌همینجوری‌هستم.
  • IR ۰۸:۴۹ - ۱۴۰۰/۰۹/۰۲
    2 1
    همش ازگرونیه اگه ارزون بودخوراکی ویتامین مخوردی انجورنمیشدی تخمه افتابگردان کیلیوی ۱۰۰تومان
  • پرستار IR ۰۹:۰۲ - ۱۴۰۰/۰۹/۰۲
    1 0
    ناخن گرفتن در روز شنبه باعث ایجاد چنین عارضه ای میشه. مایع های دستشویی موجود هم، روی دست ها باقی می مونه و با شستشو پاک نمیشه! به جای استفاده از انواع مایع دستشویی، از مایع ظرفشویی گلی، جام یا پریل استفاده کنید.
    • محمد معتمدی کیا IR ۱۱:۲۱ - ۱۴۰۰/۰۹/۰۲
      2 0
      سلام. بله مایع های ظرفشویی و ... باید موادش با کیفیت و نانو باشه
  • Shah IR ۰۹:۰۹ - ۱۴۰۰/۰۹/۰۲
    3 0
    فقط و فقط موقعی که دستاتونو شستین بعدش با حوله یا چیزی خشک کنید دیگه هرگز پوست دستاتون ریش ریش نمیشه
    • مریم IR ۱۱:۴۴ - ۱۴۰۰/۰۹/۰۲
      1 0
      کاملا درسته مایع ظرفشویی گلی حساسیت نمیده
  • تینا دشتی IR ۰۹:۱۳ - ۱۴۰۰/۰۹/۰۲
    0 1
    ناخن برای کاشت
  • کمبود کلسیم هست IR ۰۹:۲۶ - ۱۴۰۰/۰۹/۰۲
    1 0
    کمبود کلسیم
  • مجید محاوی IR ۰۹:۳۱ - ۱۴۰۰/۰۹/۰۲
    2 0
    با سلام من از بادام تلخ که ان را شور کردن در بازار موجود هست دو سه روزی میخورم خوب میشم الان ۵۷ سالمه در دوران ابتدای یک خانم پرورشی به ما گفت برای درمان عالیه یک امتحان کنید و یک دعای برای ان مربی خوب بکنید تشکر
  • میثم IR ۰۹:۴۱ - ۱۴۰۰/۰۹/۰۲
    1 0
    من شنیدم عامل اصلیش تنبلی کلیه هست، البته نظرات فوق هم خالی از بحث و تامل نیست، حتما تحقیق کردند که نظر دادند
  • رویا IR ۱۰:۰۴ - ۱۴۰۰/۰۹/۰۲
    2 0
    خب کاربران گرامی این قطعا نشانه ی کم بود ویتامین در بدن شما است
  • ...... IR ۱۰:۳۴ - ۱۴۰۰/۰۹/۰۲
    1 0
    4ساعت قبل و بعد از غذا خوردن چای و آب ننوشیدودراز نکشید و میوه نخورید
  • ...... IR ۱۰:۴۰ - ۱۴۰۰/۰۹/۰۲
    0 1
    ۳ الی ۴ ساعت قبل و بعد از غذا چای و آب و میوه نخورید
  • علی IQ ۱۲:۲۲ - ۱۴۰۰/۰۹/۰۲
    0 0
    مونتی ویتامین بخورید خوب میسید
  • نیما IR ۱۳:۰۸ - ۱۴۰۰/۰۹/۰۲
    0 0
    درود این به خاطر کلسیم بدن هست کمبود کلسیم باید کلم قمری یاهمون کلم سر بخورید به دوروز نمیکشه ک خوب خوب میشه هیچ اثری ازش نمیمونه امتحان کنید ضرر نمی کنید
  • حمید IR ۱۳:۲۹ - ۱۴۰۰/۰۹/۰۲
    0 0
    از من همینطوری هستن کرم جی بگیرین دیگع دستاتون لمش می شن مثل سر...
  • Ziroto IR ۱۴:۰۹ - ۱۴۰۰/۰۹/۰۲
    0 0
    اقا ربطی ندارع. من خودم میخورمش
  • IR ۱۴:۲۹ - ۱۴۰۰/۰۹/۰۲
    0 0
    این همه بیماری قبلا نبود اینا همش از این غذاهایی هست که ما میخوریم چون همش شیمایی هستن بنظر من باید گیاه یا غذای بخوریم که طبیعی و خاص باشه مث عسل ،مث شیر گوسفند .کره و ماست و اینا
    • محمد IR ۱۰:۲۱ - ۱۴۰۰/۰۹/۰۳
      0 0
      چه ربطی داره
  • علی IR ۱۴:۳۱ - ۱۴۰۰/۰۹/۰۲
    1 0
    نظریه ارائه شده غیر تخصصی وغلط است این مشکل را میتوان ظرف چند روز با استفاده از پماد ویتامین آ چشمی حل کرد!
  • Moobin IR ۱۴:۵۳ - ۱۴۰۰/۰۹/۰۲
    0 0
    عالی
  • دختر خانم IR ۱۵:۳۶ - ۱۴۰۰/۰۹/۰۲
    0 0
    منم اوایل زمستون که هوا سرد میشه اینجوری میشم نمیدونم چیکار کنم
  • فرزانه محمودی IR ۱۵:۴۱ - ۱۴۰۰/۰۹/۰۲
    0 0
    سلام از من یک بار اینطوری انگشتان شده بعد چند روز غذا نمی‌خوردم برای همین انگشتان اینطوری شد شما هم حتما غذا بخورید که انگشتاتون اینطوری نشه خداحافظ
  • سحر IR ۱۵:۵۷ - ۱۴۰۰/۰۹/۰۲
    0 0
    از صابون بچه اسفاده کنید کاملا خوب میشین
  • IR ۱۶:۰۹ - ۱۴۰۰/۰۹/۰۲
    1 0
    اگه مواد غذایی ارزون بشه .یعنی گرونی نباشه 90در صد از مشکلات حل میشه .دنبال اونم استرس می اد .و بیماریهای رو حی و جسمی .یه نمونه کوچیکش میشه این
  • محمد رسول IR ۱۷:۰۴ - ۱۴۰۰/۰۹/۰۲
    2 3
    بهترین راهکار اینه که اون قسمت که ریش ریش میشه رو با ناخنگیر بگیرید،بیشتر مواقع دوهفته ای خوب میشه با این روش
  • ناهید IR ۱۷:۵۳ - ۱۴۰۰/۰۹/۰۲
    2 0
    پسر من این مشکل رو داشت من بجای مایع دستشویی واسش فوم خریدم مشکلش حل شده الان ۴ساله که دیگه این مشکلش از بین رفته
  • میثم IR ۱۸:۰۹ - ۱۴۰۰/۰۹/۰۲
    2 0
    همین مشکلا دارم،اهمیت هم نمیدم،و از زندگی خود راضیم♡
  • دوریس IR ۱۸:۳۱ - ۱۴۰۰/۰۹/۰۲
    0 1
    یعنی برای ناخن من مثلا ادم بره و گوسفند ودو کشته بشند آخه این چه پیشنهادی کجا آنوقت اسممونو گذاشت انسان اخلاقگرایی در سفره غذا چی میشه حیوانات برای خورده شدن توسط آدمیزاد خلق نشدند شرم آوره این توصیه ها از سر بی اطلاعی و بی زبانی حیوانات
  • M IR ۱۹:۱۵ - ۱۴۰۰/۰۹/۰۲
    0 0
    من که هر وقت این توری میشم رو انگشتام دلار می‌زارم خوب میشه
  • مهسا IR ۲۰:۰۴ - ۱۴۰۰/۰۹/۰۲
    0 0
    حالا یه سوال چیکار کنیم ناخونامونو نخوریم وقتی استرس میگیرم انقدر میجومشون حالم بد میشه
    • پرستار ۱۰:۳۰ - ۱۴۰۰/۰۹/۰۳
      0 0
      شب ها نصف لیوان عرق بیدمشک را با نصف لیوان عرق بهار نارنج و یک قاشق عسل طبیعی میل کنید. ان شاءالله برطرف می شود.
  • یکتا IR ۲۰:۰۸ - ۱۴۰۰/۰۹/۰۲
    0 0
    قرص زین هم خوبه
  • حبیب بختیاری IR ۲۰:۳۳ - ۱۴۰۰/۰۹/۰۲
    0 0
    این مطلب اصلا درست نیست ،،،،، نوعی باکتری هوازی موجب این عارضه پوستی می شود،،،، برای اثبات گفتارم ، اگر به این عارضه مبتلا هستید از پماد تتراسایکلین موضعی یا بتادین اسکراب استفاده کنید تا موضوع به شما اثبات شود .
  • اراز IR ۲۱:۱۲ - ۱۴۰۰/۰۹/۰۲
    0 0
    منم اینجوری هستم .
  • m IR ۲۱:۲۸ - ۱۴۰۰/۰۹/۰۲
    0 0
    من خیلی سال اینجوریم رفتم پیش دکتر گفت هیچ مشکلی نداره من هم کنار انگشتام ریش ریش هستند چکار کنم خیلی اذیتم میکنه
    • خسرو IR ۰۳:۲۹ - ۱۴۰۰/۰۹/۰۳
      0 0
      ماهی اوزون برون کباب کنیدبخوریدخیلی عالیه
  • حجت IR ۰۲:۲۱ - ۱۴۰۰/۰۹/۰۳
    0 0
    زیاد به خودتون فشار نیارید کافیه دوهفته شیرینی جات رو نخورید بعد به وضوح خواهید دید که همش برطرف شده شیرینی‌ جات عامل اصلی است تمام
  • نعیمه GB ۰۷:۲۹ - ۱۴۰۰/۰۹/۰۳
    0 0
    پدر بزرگم گفت اگه یک هفته صبح ناشتا قبل ازاینکه حتی اب بخوری اطراف ناخنهاتو لیس بزنی خوب میشه مال من خوب شد اگه مال شما هم خوب بشه فاتحه به پدر بزرگم ومن بفرستید
  • آرمین FR ۰۸:۱۳ - ۱۴۰۰/۰۹/۰۳
    0 0
    سلام. آب لیوان یا هر آبی که می خوریم بعد غذا اگر اون آبی که دهن زدیم چون آب با لیزوزم آب دهن مخلوط شده به دست بخوره باعث کنده شدن پوست پشت ناخن میشه. امتحان کنید خواهید فهمید.
  • باران IR ۱۲:۳۵ - ۱۴۰۰/۰۹/۰۳
    0 0
    هرزمان اطراف ناخن پوسته داد اگر کمی آبلیمو رو به ناخن ها بمالید (مثلاً شبها موقع خواب ) سریعا بهبودی حاصل میشه حتما امتحان کنید
  • IR ۰۲:۴۵ - ۱۴۰۰/۰۹/۰۸
    0 0
    مشکل جویدن ناخن از استرس و اضطراب هست. شبها عرق بهار نارنج و عرق بید مشک، از هرکدام نصف لیوان، با یک قاشق عسل طبیعی میل کنید. ان شاءالله برطرف می شود.

این مطالب را از دست ندهید....

فیلم برگزیده

برگزیده ورزشی

برگزیده عکس