کد خبر 1216684
تاریخ انتشار: ۲۴ اردیبهشت ۱۴۰۰ - ۰۱:۰۳
بیماری قلبی نمایه قلب نمایه

نگه داشتن قلب در نظم کاری مناسب برای حفظ یک زندگی سالم بسیار مهم است اما دانستن اینکه درون این عضو حیاتی چه می‌گذرد کمی دشوار است.

به گزارش مشرق، یک آزمایش آسان می تواند به شما کمک کند تا از سلامت قلب و گردش خون خود مطمئن شوید. برای این کار تمام آنچه شما نیاز دارید یک کاسه بزرگ یا یک حوضچه آب سرد و تعدادی مکعب یخ است.

بیشتر بخوانید:

احتمال آسیب قلبی با کرونای خفیف چقدر است؟

برای این منظور یک راه آسان وجود دارد که می‌تواند به شما کمک کند تا ظرف ۳۰ ثانیه از سلامت قلب خود را بررسی کنید؛ در گام  اول، شما باید یک کاسه یا حوضچه پیدا کنید که به اندازه کافی بزرگ باشد تا هر دو دست خود را به طور کامل داخل آن فروبرید. کاسه یا حوضچه را با آب بسیار سرد پر کنید، برای نتیجه دقیق‌تر، چند مکعب یخ کوچک به آن اضافه کنید.

هر دو دست خود را به مدت ۳۰ ثانیه کاملاً در زیر آب قرار دهید، وسوسه نشوید که مدت زمان بیشتری این کار را انجام دهید. فروبردن دست شما در آب به شما کمک می‌کند بدانید که بدن شما هنگام مواجهه با سرمای اجباری چه واکنشی نشان می‌دهد.

در این شرایط دو احتمال وجود دارد که نشان می‌دهد عملکرد قلب و یا روده شما خوب است یا خیر؛

اگر نوک انگشتان دست شما قرمز شد، خوشحال باشید چرا که این بدان معناست که بدن به احتمال زیاد مشکل اکسیژن رسانی به خون ندارد و نشان می‌دهد که قلب و گردش خون شما هر دو سالم هستند؛ اما اگر نوک انگشتان شما کمرنگ به نظر برسد یا رنگ مایل به آبی داشته باشد،  احتمالا بدن شما مشکل گردش خون داشته و گلبول‌های قرمز، میزان اکسیژن کمتری دریافت می‌کنند.

برای افزایش گردش خون می توانید انگشتان خود را گرم کرده یا آنها را ماساژ دهید تا به حالت عادی برگردند. بعد از انجام این کار اگر هنوز مشکل دارید، توصیه می‌شود حتما به پزشک مراجعه کنید.

اگر در معرض سرماخوردگی قرار دارید، بدن شما با تغییر رنگ و کبودی و همچنین علائمی از قبیل تنگی نفس، سردرد، درد قفسه سینه، تعرق، بی حسی یا سرگیجه واکنش نشان خواهد داد؛ بنابراین توصیه می شود که این علائم مورد توجه فوری قرار بگیرد. 

منبع: باشگاه خبرنگاران

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
captcha

نظرات

  • انتشار یافته: 94
  • در انتظار بررسی: 2
  • غیر قابل انتشار: 15
  • NL ۰۴:۰۳ - ۱۴۰۰/۰۲/۲۴
    11 1
    باسلام:اگرکسی مشکل کوچیک قلبی هم داشته باشه بهتره که بهتراینه که یک چکاب کامل نوار واکوگرافی وتست ورزشی که تمام اینا من انجام دادم درعرض یه ساعت وشایدهم کمتردرخودمطب دکتر..چون این ازمایش شاید دقیق نباشه..قلب هم حتی تپش قلب راهم باید جدی گرفت البته این نظرمن هست..چون مغز انسان وقلب دوعضو مهم بدن هستند..
  • لعیا IR ۰۵:۵۱ - ۱۴۰۰/۰۲/۲۴
    26 11
    به عنوان پزشک به شما هشدار می دهم اگر با این کار ، بیماری رینود مخفی تشدید و انگشت قطع شود هم از نظر قانون و هم خدا مسئول هستید.
    • ندافیان GB ۱۸:۵۶ - ۱۴۰۰/۰۲/۲۴
      6 5
      جسارتا این مطلب برای کسانیست که ازسلامت قلب خوداطلاعی ندارن ویک تست ساده وبی ضرره وگرنه اونایی که مشکل قلبی دارن قاعدتا احتیاجی به تست نیست
    • نینا IR ۰۸:۲۲ - ۱۴۰۰/۰۲/۲۵
      1 0
      باسلام افتادگی دریچه قلبم خطر جدیست؟
  • شمس اله غفاریان IR ۰۶:۳۱ - ۱۴۰۰/۰۲/۲۴
    8 4
    مطلب خوبی بود عمل جراحی باز کردم نارحتی قلبی دارم درحال کسری وزن شدید دارم از راهنمای ممنون
  • اشتی HU ۰۹:۰۹ - ۱۴۰۰/۰۲/۲۴
    25 7
    با سلام بسیار مفید و روش اسانیست سپاسگزارم از اطلاع رسانی شما
  • IR ۱۰:۰۹ - ۱۴۰۰/۰۲/۲۴
    13 0
    سپاسگزارم عالی بود
  • محمد جانباز جنگ IR ۱۰:۱۰ - ۱۴۰۰/۰۲/۲۴
    18 3
    چقدر جالب به این میگن مقاله علمی و اطلاع رسانی خوب برای تمامی اقشار جامعه با هزینه کم
  • حیدر IR ۱۰:۱۷ - ۱۴۰۰/۰۲/۲۴
    11 1
    عالی بود
  • IR ۱۰:۲۶ - ۱۴۰۰/۰۲/۲۴
    11 1
    عالی مثل همیشه
  • IR ۱۰:۲۷ - ۱۴۰۰/۰۲/۲۴
    5 1
    عالی،با سپاس فراوان از علم شما
  • IR ۱۰:۳۲ - ۱۴۰۰/۰۲/۲۴
    6 0
    عالی بود همیشه از گزارش های علمی بگذارید سپاس
  • تقی IR ۱۰:۳۳ - ۱۴۰۰/۰۲/۲۴
    3 0
    عالیه .
  • محمد IR ۱۰:۴۲ - ۱۴۰۰/۰۲/۲۴
    6 0
    سلام عالی بود
  • ارش IR ۱۰:۴۴ - ۱۴۰۰/۰۲/۲۴
    3 0
    بسیار عالی
  • محمد IR ۱۰:۴۷ - ۱۴۰۰/۰۲/۲۴
    4 0
    عالی است
  • IR ۱۰:۵۳ - ۱۴۰۰/۰۲/۲۴
    22 5
    منظورش اینه ک دستانمون را تا نزدیک شانه داخل آب کنیم؟؟؟
    • مسلم IR ۱۱:۰۶ - ۱۴۰۰/۰۲/۲۴
      13 5
      نه منظورش تا بناگوشه
    • امیرعلی نوری زاده IR ۱۱:۳۳ - ۱۴۰۰/۰۲/۲۴
      1 1
      سلام نه نمی خواد تا نزدیک داخل آب کنیم فقط کافیه خود دست مون رو ۳۰ ثانیه نه کمتر نه بیشتر توی یه ظرفی که دست مون توش جا بشه تا پایین آب فرو کنیم
    • عبدالوهاب IR ۱۱:۵۱ - ۱۴۰۰/۰۲/۲۴
      1 0
      مجید دلبندم اون میشه ساق و بازو منظور از دست فقط hand است
    • .. IR ۱۱:۵۳ - ۱۴۰۰/۰۲/۲۴
      3 2
      نه منظورش اینه فقط دستات رو تا مچ تو آب بذار
    • مجتبی IR ۱۲:۰۸ - ۱۴۰۰/۰۲/۲۴
      2 4
      خیر،تا مچ دست وارد آب سرد شود
    • IR ۱۲:۰۸ - ۱۴۰۰/۰۲/۲۴
      8 4
      نه منظورش اینه که دستامون ببریم بالا، سرمونو بکنیم تو آب یخ
    • رعنا IR ۱۲:۴۷ - ۱۴۰۰/۰۲/۲۴
      2 3
      نخیر گفته فقط دست نه دست و ساقد و بازو…… فقط تا مچ
    • mmmm IR ۱۳:۴۵ - ۱۴۰۰/۰۲/۲۴
      2 1
      عالی بود ...ممنون از شما
    • IR ۱۴:۴۲ - ۱۴۰۰/۰۲/۲۴
      3 1
      سلام دستمون تا مچ داخل اب کنیم یا تا شانه؟؟؟؟
    • احمد رضا خدری IR ۱۷:۰۴ - ۱۴۰۰/۰۲/۲۴
      0 0
      بالاخره نفهمیدیم توپ به دست هنده یا دست به توپ ؟
  • IR ۱۰:۵۷ - ۱۴۰۰/۰۲/۲۴
    9 3
    به نظرم بهترین مقاله علمی که تا حالا خوندم
  • زنگنه US ۱۱:۰۸ - ۱۴۰۰/۰۲/۲۴
    5 1
    نه خنگ تا مچ دست
  • بی نام IR ۱۱:۰۸ - ۱۴۰۰/۰۲/۲۴
    9 2
    حالا امتحان نکردم بااینکه خودم مشکل قلبی از قبل دارم.. اما جای اینکه هی سرک بکشین تو زندگی این بازیگر اون خواننده.. بهتر نیس از این مطالب زیباو اموزنده بیشتر اطلاع رسانی بشه
    • ... IR ۱۱:۱۲ - ۱۴۰۰/۰۲/۲۵
      0 0
      والا سلبریتی ها هستن که دوست دارن تو چشم باشن حتی با آوازه منفی.
    • IR ۱۲:۴۱ - ۱۴۰۰/۰۲/۲۵
      0 0
      گفته اونا که ناراحتی قلبی دارن این آزمایش رو انجام ندن ..
  • محمد IR ۱۱:۲۹ - ۱۴۰۰/۰۲/۲۴
    4 1
    عالی بود
  • Ghazal IR ۱۱:۳۷ - ۱۴۰۰/۰۲/۲۴
    0 0
    سلام چه مطلب مفیدی ممنون از زحمات شما
  • IR ۱۱:۴۱ - ۱۴۰۰/۰۲/۲۴
    2 2
    چه مقدار دست ها داخل آب فرو کنم؟ نیاز به توضیح دارد لطفا توضیح دهید.
    • نرگس IR ۲۲:۲۸ - ۱۴۰۰/۰۲/۲۴
      2 1
      تا مچ
  • . IR ۱۱:۴۹ - ۱۴۰۰/۰۲/۲۴
    1 0
    مطلب مفید و خوبی بود
  • همتا IR ۱۲:۵۱ - ۱۴۰۰/۰۲/۲۴
    0 1
    عالی بود بی نظیره
  • IR ۱۲:۵۴ - ۱۴۰۰/۰۲/۲۴
    2 0
    عالی.
  • غلامرضا صادقی زاده IR ۱۲:۵۶ - ۱۴۰۰/۰۲/۲۴
    2 0
    تشکر بابت اطلاع رسانی پزشکی
  • ارشیا IR ۱۳:۰۸ - ۱۴۰۰/۰۲/۲۴
    2 1
    عالی بود ممنون که راهنمایی کردید
  • IR ۱۳:۱۶ - ۱۴۰۰/۰۲/۲۴
    0 2
    ممنون
  • امین IR ۱۳:۳۳ - ۱۴۰۰/۰۲/۲۴
    7 2
    عموجان اگه به همین آسونی بود اینهمه مردم در کل دنیا دیوونه نبودن برن تست ورزش و آزمایش قلب بدن. اگه این روشا جواب میداد نیاز نبود یک دکتر سالها درس بخونه و در کنارش کاربرد ادوات پزشکی رو آموزش ببیته
    • سی کله IR ۱۸:۳۳ - ۱۴۰۰/۰۲/۲۴
      0 0
      واقعا
  • عِل IR ۱۴:۱۶ - ۱۴۰۰/۰۲/۲۴
    2 2
    واقعاً گزارش های علمی مثل این خوبه لطفاً خیلی زیاد گزارش علمی بزارید
  • ج IR ۱۴:۱۹ - ۱۴۰۰/۰۲/۲۴
    2 0
    سلام بسیار عالی کوتاه و بسیار مفید
  • IR ۱۴:۱۹ - ۱۴۰۰/۰۲/۲۴
    1 0
    ممنون از اطلاع رسانی
  • احمد IR ۱۴:۳۵ - ۱۴۰۰/۰۲/۲۴
    1 0
    بسیار نکته ریز و دقیقی بود ممنونم و همینجا میمونم
  • رامین ۱۴:۳۸ - ۱۴۰۰/۰۲/۲۴
    3 0
    دستهارو تا شانه ببریم داخل آب یا تا مچ دست؟؟
  • حمیدحیدری IR ۱۴:۴۹ - ۱۴۰۰/۰۲/۲۴
    1 2
    عالی بود.خدا خیر بدهد به شما.لطفا باز هم اطلاع رسانی کنید
  • IR ۱۴:۵۶ - ۱۴۰۰/۰۲/۲۴
    1 2
    ممنون عالی بود
  • ن.ن IR ۱۵:۵۶ - ۱۴۰۰/۰۲/۲۴
    2 1
    ☝☝☝☝☝کدام مرجع علمی این مطلب رو تایید کرده که تشکر میکنین ؟؟؟؟منبع این خبر علمی نیست . چون درج نشده . پس بهترین مرجع پزشک و متخصص و آزمایش علمی است
  • حسین IR ۱۶:۰۹ - ۱۴۰۰/۰۲/۲۴
    1 1
    عالی بود ممنون ازتون
  • داوودافشاری IR ۱۶:۱۷ - ۱۴۰۰/۰۲/۲۴
    2 1
    منظور تا مچ دسته تاحالا کاسه که بتونه کل دست در اون جا بگیره من ندیدم اون میشه دیگ
  • محمد رضا IR ۱۶:۴۸ - ۱۴۰۰/۰۲/۲۴
    0 0
    بد بود
  • بی مزه IR ۱۷:۰۲ - ۱۴۰۰/۰۲/۲۴
    2 2
    منظور اینه دستها را تا آرنج و پاها رو تا تا زانو تو آب بکنی ، بعد سرتون رو بین دستها و پاها بذاری ، تا ۳۰ ثانیه این کا رو میکنی ، اگه زنده موندی قلبت خوب کار میکنه و اگر مردی قلبت خرابه! طولش ندی ها ، فقط ۳۰ ثانیه آفرین پسر خوب.
  • فرزاد شکری GB ۱۷:۵۳ - ۱۴۰۰/۰۲/۲۴
    3 0
    خیلی خوب بود
  • سید IR ۱۸:۱۹ - ۱۴۰۰/۰۲/۲۴
    10 1
    یه روش دیگه هم هست اینکه بپری توی یک حوضچه آب یخ و اگر سکته نکردی مطمئن باش قلبتون سالم است اگر هم که سکته کردی و به رحمت خدا رفتید بدونید که این قلب دیگه برای شما قلب بشو نیست
    • IR ۲۲:۲۵ - ۱۴۰۰/۰۲/۲۴
      0 0
      عالی بوووود
  • قاسم مرادی IR ۱۸:۳۷ - ۱۴۰۰/۰۲/۲۴
    1 1
    الان با اینکه روش های دیگری برای تشخیص گرفتگی عروق وجود دارد ولی اکثر جراحهای قلب آنژیوگرافی را بهتر می دانند ، پس این روشهای سنتی را بی خیال شوید
  • صادق اکبری PK ۱۸:۴۸ - ۱۴۰۰/۰۲/۲۴
    2 1
    با سلام و درود.سوالم اینه که میزان سردی آب چه اندازه باید باشه...ممنون.اگر نوک انگشتان درد داست و یا سوزش داشت علت چه چیزیست؟با تشکر فراوان
    • IR ۲۳:۳۰ - ۱۴۰۰/۰۲/۲۴
      0 0
      منم همین مشکل رو دارم و انگشتام بشدت درد میگیره
  • زهرا IR ۱۸:۵۲ - ۱۴۰۰/۰۲/۲۴
    0 0
    خوب بود
  • دخترک IR ۱۹:۵۳ - ۱۴۰۰/۰۲/۲۴
    1 0
    ممنون اطلاعات خوبی بود واقعا چیز های زیادی یاد گرفتم باز هم از این مقاله های خوب بزارید
  • کمالی IR ۲۰:۰۱ - ۱۴۰۰/۰۲/۲۴
    0 0
    سلام بسیار عالی.دستتون درد نکنه .از هزینه‌های پزشکی به نفع مردم بکاهید.
  • نیایش IR ۲۰:۲۷ - ۱۴۰۰/۰۲/۲۴
    1 0
    خیلی خوب
  • س IR ۲۰:۳۰ - ۱۴۰۰/۰۲/۲۴
    0 0
    انگشت اگه عفونت کرده باش زردیاسفیدبشه خیلی بدواردآب سردیاجای سردمثل زمستان درمعرض سرماقراربگیره من این مشکل پیداکرده بودم رفتم دکترنبایدتوسرماباشه دستت عفونت کرده به نظرمن کاردرستی نیست این کارگفتید
  • IR ۲۱:۳۶ - ۱۴۰۰/۰۲/۲۴
    0 1
    افرین درود برشمابااین اموزشی که
  • مهدی IR ۲۱:۵۵ - ۱۴۰۰/۰۲/۲۴
    1 0
    عالی
  • ناشناس IR ۲۲:۲۵ - ۱۴۰۰/۰۲/۲۴
    0 0
    عالی بود ممنونم همیشه از این مطالب ها بزارید
  • ماهرخ IR ۲۲:۲۵ - ۱۴۰۰/۰۲/۲۴
    2 0
    خیلی خوبه . ممنون از شما
  • محمود ۲۲:۲۷ - ۱۴۰۰/۰۲/۲۴
    5 1
    Very good تشکر
  • حمیده IR ۲۳:۲۰ - ۱۴۰۰/۰۲/۲۴
    0 2
    خیلی عالی ممنون ازمطالب جالبتون
  • مریم IR ۲۳:۵۲ - ۱۴۰۰/۰۲/۲۴
    1 0
    تو ایران هر چی که رایگان باشه عالیه مث این مقاله ک پایه و اساسی نداره واس دلخوشیمونم شده انجام میدیم ک فک کنیم سالمیم 🤣🤣🤣🤣😂
    • بابک IR ۱۳:۵۷ - ۱۴۰۰/۰۲/۲۵
      0 0
      آره بابا
  • IR ۲۳:۵۴ - ۱۴۰۰/۰۲/۲۴
    1 0
    با عرض سلام وخسته نباشی... خیلی خیلی مطالب آموزنده بود تشکر از راهنماییتون
  • IR ۰۵:۱۷ - ۱۴۰۰/۰۲/۲۵
    0 0
    این دیگه چیه!!! بعد از انجام این کار اگر هنوز مشکل دارید، توصیه می‌شود حتما به پزشک مراجعه کنید.
  • حسن IR ۰۸:۳۶ - ۱۴۰۰/۰۲/۲۵
    0 0
    احسنت عالی بود
  • IR ۱۰:۱۸ - ۱۴۰۰/۰۲/۲۵
    0 0
    خب چه کاری است که دست را بگذاری داخل یخ برا خودت دردسر درست کنی اصلا به هیچ عنوان این را کار را انجام ندهید بدن انسان دایما در حال تغییر است بهتر است نویسنده متن راه منطقی تر را ارایه بدهد ممنون
  • فاطمه IR ۱۰:۲۱ - ۱۴۰۰/۰۲/۲۵
    0 0
    فقط آخر متن که میگه حالت بد شد و خوب نشدی برو پیش پزشک. آخه چکاری چه روشیه.
  • نازگل IR ۱۰:۵۳ - ۱۴۰۰/۰۲/۲۵
    0 1
    سردرد داشتم سالها این دکتر پاس میداد به اون دکتر اون دکتر پاس میداد به اون یکی دکتر هیچ کدومشون نفهمیدن تا کار از کار که گذشت تازه فهمیدن تومور مغزیه
  • N IR ۱۰:۵۴ - ۱۴۰۰/۰۲/۲۵
    0 0
    بعد از سالها سردرد کار از کار گذشت تازه تشخیص دادن علت سردردای من تومور مغزی که دارم
  • مائده IR ۱۱:۴۱ - ۱۴۰۰/۰۲/۲۵
    0 0
    عالی
  • محسن IR ۱۱:۴۴ - ۱۴۰۰/۰۲/۲۵
    0 0
    عالی بود
  • یگانه IR ۱۲:۳۵ - ۱۴۰۰/۰۲/۲۵
    0 0
    عالیه من امتحان کردم
  • تانیا IR ۱۴:۴۲ - ۱۴۰۰/۰۲/۲۵
    0 0
    قلب درد میکنه
  • مسعود IR ۱۶:۰۸ - ۱۴۰۰/۰۲/۲۵
    0 0
    سلام اگر فقط تا مچ باید داخل آب سرد دستهایمان را بگذاریم داخل تشت یا قابلمه بزرگ هم میشود این آزمایش را انجام دهیم. نیازی به حوضچه یا منبع بزرگ آب نیست!
  • محمدرضا IR ۱۶:۱۷ - ۱۴۰۰/۰۲/۲۵
    0 0
    قلبی
  • صنم IR ۱۸:۲۷ - ۱۴۰۰/۰۲/۲۵
    0 0
    سلام من یه وقتی پهلوی چپم وقفسه ی سینه ام درد میکنه ودست چپ و پام درد می کرد ولی الان بعد از خوردن غذا سمی وارد بنام میشه ودست وپاها م وبی حس میکنه و کف پام طوری درد می کنه که انبارداران با چاقو می بردند لطفا کمکم کنید
  • IR ۲۲:۲۵ - ۱۴۰۰/۰۲/۲۵
    0 0
    سلام دوتا دست تا کتف باید داخل آب باشه
  • ماهک IR ۱۰:۴۱ - ۱۴۰۰/۰۲/۲۶
    0 0
    عالیه ممنون
  • Farshadmihami IR ۱۴:۴۵ - ۱۴۰۰/۰۲/۲۷
    0 0
    الی بود
  • .... IR ۲۳:۰۶ - ۱۴۰۰/۰۲/۲۷
    0 0
    بسیار عالی و مفید من فهمیدم که بیماری قلبی دارم
  • کریم IR ۲۳:۲۱ - ۱۴۰۰/۰۲/۳۱
    0 0
    همین