کد خبر 1162864
تاریخ انتشار: ۱۴ دی ۱۳۹۹ - ۰۵:۰۲
چای نمایه چای گیاهی منایه دمنوش نمایه

چای معمولی یکی از نوشیدنی‌های مورد استفاده روزانه ما ایرانی‌ها است، اما می‌توان آن را با چای‌های گیاهی دیگر که خواصی به مراتب بیشتر از چای معمولی دارند، جایگزین کرد.

به گزارش مشرق، مزایای چای گیاهی دیگر برای همه شناخته شده است و نه تنها می‌توانند حالتان را بلافاصله خوب کنند بلکه توانایی جلوگیری از برخی بیماری‌ها را نیز دارا هستند. با مصرف این ۷ نوع چای خارق العاده می‌توانید خود را در برابر سکته‌های قلبی،  افزایش وزن،  دیابت و انواع سرطان بیمه کنید.

بیشتر بخوانید:

طرفداران پر و پا قرص چای از این ۹ عارضه خطرناک خبر دارند؟

حتی تحقیقات نشان داده است این ۷ نوع چای روی سلامت روان افراد هم تاثیر گذار بوده و با نوشیدن این دسته از نوشیدنی‌ها افسردگی و اضطراب را به کلی از خود دور می‌کنید. همچنین یکی از محافظان سرسخت دندان و استخوان نیز شناخته شده اند.

۱. چای سبز:

در قدرت فوق العاده این چای هیچ شک و ابهامی وجود ندارد و یکی از پرطرفدارترین نوشیدنی‌ها در جهان محسوب می‌شود. دانشمندان دانشگاه مریلند این چای را سرشار از آنتی اکسیدان و پلی فنول اعلام کرده که این دو جزء مبارزه کنندگان اصلی با رادیکال‌های آزاد هستند. همچنین ضدپیری و ضد سرطان شناخته شده است و از آسیب رسیدن به دی ان‌ای و ابتلا به بیماری‌های قلبی جلوگیری می‌کند.

۲. چای اولانگ:

این چای یکی از محبوب‌ترین و قدیمی‌ترین نوع چای در چین و تایوان است که مصرف منظم آن فواید بسیاری را برای سلامتی به ارمغان می‌آورد. افزایش متابولیسم، کاهش دهنده کلسترول بد، بهبود عملکرد دستگاه گوارش، سلامت موها، کنترل فشارخون، جلوگیری از پوسیدگی دندان‌ها و استخوان‌ها از فواید بی نظیر این چای گیاهی پرطرفدار محسوب می‌شود.

۳. چای سیاه:

چای سیاه بطور کلی دارای کافئین است و در دارا بودن آنتی اکسیدان فراوان در این چای جای شکی نیست و مصرف آن تاثیر مثبتی را روی قلب و رگ‌های خونی به جای می‌گذارد. چندین مطالعه نشان داده است چای سیاه برای هوشیاری ذهنی،  تقویت حافظه، تسکین دهنده سردرد بسیار مناسب است. تحقیقاتی در کلینیک کلیولند نشان داده است اگر مصرف مُسکن هایی، چون آسپرین و استامینوفن با چای سیاه همراه شود کارایی آن را ۴۰ درصد افزایش می‌دهد.

۴. چای رویبوس:

طی تحقیقاتی که در مرکز سرطان مموریال اسلون کترینگ صورت گرفته، این چای فوق العاده و ضد التهاب یکی از منابع ضد سرطان نیز محسوب می‌شود. لازم به ذکر است، این چای از نظر تکنیکی واقعاً چای نیست بلکه از یک بوته قرمز رنگ حاصل شده که خاصیت آنتی اکسیدانی فوق العاده‌ای دارد. این چای می‌تواند استرس را کاهش داده و مانند یک ضدسرطان قوی عمل کند. برخلاف چای سفید، سبز و سیاه که همه از گیاه به دست می‌آیند،  چای رویبوس از یک درختچه حاصل می‌شود. در واقع رویبوس از بوته‌های قرمزی در آفریقای جنوبی درست شده و بدون کافئین است، بنابراین برای خانم‌هایی که باردارند و می‌خواهند مصرف کافیئن شان را کاهش دهند بهترین گزینه است.

۵. چای بابونه:

هیچ چیز مانند چای بابونه‌ نمی‌تواند خوابی آرام و دلچسب را برایتان محقق سازد. این چای ضد استرس و اضطراب شناخته شده است و با توجه به یافته‌های دانشگاه پنسیلوانیا، این چای در کاهش دهنده استرس، بالابردن خلق و خو، کاهش افسردگی و جلوگیری از بی خوابی کمک شایانی می‌کند.

۶. چای سفید:

اگر شما از خطر ابتلا به دیابت هراس دارید با استفاده از این چای و پایین آوردن کلسترول بد دیگر نگران ابتلا به بیماری‌های قندی نباشید. همچنین چای سفید برای افزایش تحمل گلوکز بسیار مناسب است.

۷. چای ترش:

طی تحقیقات دانشگاهی در سیاتل چای ترش برای بیمارانی که از فشار خون بالا رنج می‌برند معجزه می‌کند و از ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی و کلیوی نیز جلوگیری کرده و باعث کاهش کلسترول بد، هضم و جذب بهتر و التهام دهنده عفونت‌ها می‌شود. این چای بی نظیر ضدسرطان، ضدعفونت، ضدباکتری، ضد درد، ضد افسردگی و حتی چربی سوزی بالا را در لیست فوایدش ذخیره کرده است.

منبع: نمناک

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
captcha

نظرات

  • انتشار یافته: 1
  • در انتظار بررسی: 0
  • غیر قابل انتشار: 0
  • علی خان IR ۰۸:۴۰ - ۱۳۹۹/۱۰/۱۴
    0 3
    دروغ بزرگ ، چای فقط ی تسکین دهنده است آن هم سالی یکی دو بار بنوشی در غیر این صورت اعتیاد آور شده و باعث ایجاد استرس ، فشار روحی ، بهم زدن تعادل بدن ، اخلال در کار کرد اندام حیاتی مانند قلب ، کلیه ، کبد ، رودها ، موجب یبوست که خود عامل ۱۰۰ ها درد دیگر است ،، بهترین نوشیدنی جهان یا عالم فقط و فقط آب تمیز است ، روزی ۴ لیوان آب برای افراد کم تحرک و ۸ لیوان آب برای افراد فعال برای سلامتی و افزایش عمر اندام مفید است و چهره انسان را روشن تر نشان میدهد.

این مطالب را از دست ندهید....

فیلم برگزیده

برگزیده ورزشی

برگزیده عکس