کد خبر 1148254
تاریخ انتشار: ۶ آذر ۱۳۹۹ - ۰۷:۰۳
حداکثر میزان مصرف شکر در روز چقدر است؟

پزشکان روسی میزان حداکثر مصرف شکر را بدون آسیب به سلامتی افراد اعلام کردند.

به گزارش مشرق به نقل از  اسپوتنیک، سرگی آگاپکین، پزشک و مجری تلویزیون در برنامه علمی میزان و مقدار قند مصرفی را برای سلامتی و شکل ایمن بدن اعلام کرد.

بیشتر بخوانید:

آیا با رژیم غذایی گیاهی می‌توان لاغر شد؟

به گفته این متخصص روسی، به زنان توصیه می‌شود که بیش از سه قاشق چای خوری شکر در روز مصرف نکرده و  همچنین  مردان هم بیش از  پنج تا شش قاشق چای خوری قند و شکر مصرف نکنند.

سرگی آگاپکین گفت: نتایج مطالعات در ایالات متحده امریکا و چین ثابت می‌کند که ورود قند به مقدار زیاد به بدن به میزان چشمگیری سطح انسولین را در خون افزایش می‌دهد که متعاقبا منجر به رشد سلول‌های سرطانی و دیابت نوع II می‌شود. 

او افزود:  به اصطلاح  قند پنهان را می‌توان در سس ها، محصولات آردی و نان، غذاهای آماده پخت مانند سوسیس و کالباس یافت.

منبع: باشگاه خبرنگاران

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
captcha

این مطالب را از دست ندهید....

فیلم برگزیده

برگزیده ورزشی

برگزیده عکس