-
شب زنده دارها در معرض خطر چاقی و قلب ناسالم
تحقیقات جدید نشان میدهد که احتمال ابتلا به سطوح بالاتر کلسترول و چربی بدن در افرادی که تا دیروقت بیدار میمانند، بیشتر است.
-
سلامت قلب مادر، خطر تاخیر رشد کودک را کاهش میدهد
میخواهید بهترین شروع زندگی را برای کودک خود رقم بزنید؟ یک مطالعه جدید میگوید، قبل و در دوران بارداری به سلامت قلب خود توجه کنید.
-
نقش آلودگی هوا در گرفتگی عروق و خطر بیماری قلبی
یک مطالعه جدید میگوید قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آلودگی هوا ممکن است در گرفتگی عروق و بیماری قلبی نقش داشته باشد.
-
۲ دانه سرشار از امگا ۳
اسیدهای چرب امگا ۳ از مواد مغذی هستند که بدن ما از طریق غذاهایی که میخوریم (یا مکملهای غذایی) آنها را دریافت میکند.
-
با مصرف این سبزیجات دیابت را کنترل کنید
هرچند داروها میتوانند به کنترل دیابت کمک کنند، اما عادات سبک زندگی سالم همچنان یکی از قدرتمندترین ابزارها برای مدیریت این بیماری هستند.
-
آیا فقط افراد چاق در معرض خطر کلسترول بالا هستند؟
بسیاری از افراد فکر میکنند کلسترول بالا فقط مشکل افراد چاق است؛ اما متخصصان میگویند ژنتیک، مهمترین نقش را دارد و یک فرد کاملاً لاغر هم میتواند کلسترول بسیار بالایی داشته باشد.
-
چاقی و دیابت چطور به کبد شما حمله خاموش میکنند؟
بیماری کبد چرب زمانی رخ میدهد که چربی زیادی در کبد تجمع مییابد. کبد فیلتر بدن است.
-
آنچه باید درباره مصرف قرص چربی خون بدانیم
یک متخصص داروسازی بالینی، در ارتباط با مصرف قرص کنترل چربی خون، توضیحاتی داد.
-
دارویی برای کاهش کلسترول بد و پیشگیری از سکته
متخصصان مرکز پزشکی «ساوتوسترن» دانشگاه تگزاس اعلام کردند قرص جدیدی که در مرحله نهایی کارآزماییهای بالینی است، سطح کلسترول مضر را در بیماران پرخطر ۶۰ درصد کاهش میدهد.
-
دارویی برای کاهش کلسترول بد و خطر حمله قلبی
متخصصان مرکز پزشکی «ساوتوسترن» دانشگاه تگزاس اعلام کردند قرص جدیدی که در مرحله نهایی کارآزماییهای بالینی است، سطح کلسترول مضر را در بیماران پرخطر ۶۰ درصد کاهش میدهد.
-
زنگ خطر افزایش کلسترول در جوانان
یک متخصص قلب و عروق، نسبت به عواملی که باعث بالا رفتن کلسترول در افراد جوان میشود، نکاتی را توضیح داد.
-
زیتون؛ میوهای که سلامت را به سفرههای ما میآورد
زیتون، این میوه سبز و کوچک، نهتنها چاشنی طعم و رنگ سفرههاست، بلکه نقشی بنیادین در سلامت قلب، مغز و تعادل بدن انسان ایفا میکند.
-
توصیههایی برای کاهش خطر حمله قلبی
بیماریهای قلبی همچنان عامل اصلی مرگومیر در جهان و حدود ۳۰ درصد مرگها و ناتوانی طولانیمدت است و پزشکان میگویند با وجود پیشرفتهای درمانی، مهمترین دستاورد، پیشگیری قبل از بروز بیماری قلبی است.
-
دشمن خاموش رگها
دبیر انجمن علمی مدیریت سلامت ایران و پزشک فارماکولوژیست گفت: چربی خون بالا فقط نتیجه مصرف چربی نیست، بلکه محصول رفتار و محیط زندگی است و مهار آن نیازمند اصلاح سبک زندگی و کنترل استرس است.
-
وزارت بهداشت: سیر خام، وزن شما را کم نمیکند
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با انتشار گزارشی علمی، به بررسی یکی از باورهای رایج درباره تأثیر مصرف سیر خام ناشتا بر کاهش وزن پرداخت.
-
چه کسانی بعد از ۴۰ سالگی «آسپرین بچه» بخورند
یک متخصص قلب و عروق و فوق تخصص آنژیوپلاستی، در خصوص باید و نباید مصرف «آسپرین بچه» بعد از ۴۰ سالگی با هدف پیشگیری از مشکلات قلبی عروقی، نکاتی را توضیح داد.
-
میوهای خوشرنگ اما دو چهرهای!
خرمالو یکی از جذابترین میوههای پاییز است. رنگ نارنجی درخشان و طعم شیرینش دل هر کسی را میبرد. اما پشت این ظاهر زیبا، ویژگیهایی پنهان شده که میتواند برای بدن هم سودمند باشد و هم خطرناک.
-
میوه پاییزی با رنگ سلامتی و طعم آرامش پاییز
با آمدن روزهای خنک پاییزی، بازار میوهای گرم و پرخاصیت داغ میشود؛ کدو حلوایی، طلای نارنجیرنگی که هم دل را گرم میکند و هم بدن را.
-
خوراکی پر طرفدار برای افزایش سلامت قلب و انرژی
کره بادامزمینی سرشار از پروتئین و چربیهای مفید است و در تقویت قلب، کنترل وزن و افزایش انرژی بدن نقش مهمی دارد.
-
یک خوردنی محبوب برای کاهش کلسترول
کره بادامزمینی اگر طبیعی و بدون افزودنی باشد میتواند به کاهش کلسترول بد (LDL)، افزایش کلسترول خوب (HDL) و در نتیجه تقویت سلامت قلب کمک کند.
-
بمب سلامتی پاییزی با خواص شگفتانگیز برای قلب
لبو، خوراکی خوشرنگ و پرخاصیت زمستانی، سرشار از ویتامینها و مواد معدنی است و نقشی مؤثر در تقویت قلب، کبد و سلامت عمومی بدن دارد.
-
راهکارهای طلایی برای جلوگیری از کبد چرب
یک متخصص طب ایرانی گفت: کبد چرب یکی از شایعترین بیماریهای مزمن کبدی است که امروزه در ایران و جهان روندی رو به افزایش دارد.
-
نقش مؤثر فلفل سبز در سلامت قلب و عروق
فلفل سبز به عنوان یکی از سبزیجات پرمصرف، سرشار از ویتامینها، مواد معدنی و ترکیبات آنتیاکسیدانی است که مصرف منظم آن نه تنها به تقویت سیستم ایمنی و سلامت قلب کمک میکند
-
آیا میتوان از آلزایمر پیشگیری کرد؟
در مراحل اولیه آلزایمر، افراد اغلب فراموشی و اشتباه در انجام کارهای روزمره را به حواسپرتی، لجبازی، افسردگی یا افزایش سن نسبت میدهند اما می توان با تغییر سبک زندگی می توان ابتلا به آن را کاهش داد.
-
فشار خون خود را با این گیاهان دارویی کنترل کنید
یکی از عارضههایی که افراد را در سنین مختلف گرفتار کرده، فشار خون بالاست اما شما میتوانید بوسیله داروهای گیاهی این بیماری را که سلامتی انسانها را تهدید میکند، کنترل کنید.
-
دانهای کوچک با خواص بزرگ برای قلب
تخم کدو سرشار از ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانهایی است که مصرف آن به تقویت قلب، استخوانها و سیستم ایمنی کمک میکند.
-
آنتیاکسیدانی قوی در سبد میوه تابستانی
گیلاس فقط یک میوه خوشمزه تابستانی نیست؛ این میوه قرمز کوچک سرشار از خواصی است که سلامت بدن را از قلب تا خواب بهبود میبخشد.
-
فواید شیرین یک میوه ترش برای قلب
آلبالو، میوهای سرشار از آنتیاکسیدان، فیبر و ویتامین C است که میتواند به بهبود خواب، کاهش التهاب، کنترل وزن، تقویت سیستم ایمنی و حتی پیشگیری از بیماریهایی مانند سکته مغزی کمک کند.
-
کابوس دیدن احتمال مرگ زودرس را ۳ برابر افزایش میدهد
بیدار شدن از کابوس میتواند باعث تپش قلب شما شود، اما اثرات آن ممکن است فراتر از تنها یک شب ناآرام باشد.
-
جوانه ماش؛ بمب ویتامین و پروتئین
جوانه ماش، خوراکی کمکالری و سرشار از ویتامینها، با خواصی مانند بهبود گوارش و تقویت سیستم ایمنی، بهراحتی در خانه قابل تهیه است.