-
چند غذای ساده برای تقویت و رشد کودکان
الگوی رژیم غذایی و میزان مصرف مواد مغذی کودک با رشد و تکامل او ارتباط دارد، کمبود یک ماده مغذی می‌تواند به پیامدهای جدی منجر شود.
-
چگونه کالری روزانه را کاهش دهیم؟
مصرف برخی از مواد غذایی باعث کاهش وزن و لاغری می‌شود و می‌تواند نتایج مطلوبی برای شما به همراه داشته باشد.
-
با مواد غذایی کالری سوز آشنا شوید
با یک رژیم غذایی هوشمندانه و مصرف مواد غذایی کالری سوز می‌توانید کالری بیشتری بسوزانید. در ادامه با مواد غذایی کالری سوز آشنا خواهیم شد.
-
۴ فایده مهم اهدای خون
هر سه ثانیه در آمریکا یک نفر به دریافت خون اهدایی نیاز پیدا می‌کند که حدود ۲۰ درصد از آنان کودک، تعدادی بیمار مبتلا به سرطان و مابقی مصدومان سوانح جاده‌ای هستند.
-
تاثیر مصرف کم کالری در کاهش حمله قلبی
محققان دریافتند کاهش مصرف کالری، حتی به میزان کم، می تواند ریسک حمله قلبی را کاهش دهد.
-
رژیم غذایی پرکالری عامل کاهش سلامت مغز
عادات غذایی ناسالم ممکن است منجر به دیابت شود که با زوال سلامت مغز مرتبط است.
-
موقع خوابیدن چقدر کالری می‌سوزانیم؟
حتی زمانی که شما غرق در خواب هستید، سلول‌ها و مغزتان سخت در حال فعالیت هستند که می‌تواند سبب سوخت مقدار قابل توجهی از کالری شود.
-
میزان کالری انواع نان
یک متخصص تغذیه گفت: نان سوخاری برای دیابتی‌ها و کسانی‌که قصد لاغر شدن دارند، گزینه‌ای مناسب است.
-
چگونه بیشتر کالری بسوزانیم؟
کاهش کالری نیازمند تغییر در عادت‌های روزانه است. اگر این تغییر به خوبی صورت گیرد نتایج بلند مدتی به همراه خواهد داشت.
-
چربی سوزهای خوشمزه را بشناسید
محققان و متخصصان تغذیه به افرادی که قصد لاغری دارند مواد غذایی مفیدی را معرفی کرده‌اند که قادرند چربی‌های بدن را بسوزانند.
-
خوراکی‌های خوشمزه با کالری کمتر از ۵۰
اگر قصد شروع یک رژیم لاغری را داشته باشید ،اطلاع از میزان کالری غذاهای مختلف بسیار مهم است در این مقاله به معرفی خوراکی‌هایی با کالری کمتر از ۵۰ خواهیم پرداخت.
-
افزایش روزهای سالم زندگی با 5 گام ساده
اضافه کردن برخی عادات به سبک زندگی بی شک به سالهای عمر شما خواهند افزود و این تصور که شما هیچ کنترلی بر تعداد سالهای زندگی خود ندارید، کاملا غلط است.
-
بدترین توصیه‌ها برای کاهش وزن
برای کاهش وزن روش های عجیب را برای رسیدن به این هدف هیچ وقت انتخاب نکنید. این روش ها کاملا بازدارنده اند و ممکن است در بسیاری از موارد حتی نتایج برعکس داشته باشند.
-
خواص شگفت انگیز تخم مرغ برای بدن
تخم‌مرغ‌ها یکی از بهترین منابع غذایی طبیعی هستند، بسته‌ای از پروتئین محافظ عضله در یک غذای کم کالری.
-
کدام میوه‌ها بیشترین قند را دارند؟
در ادامه این مطلب می‌خواهیم شما را با میوه‌هایی که بیشترین قند را دارند آشنا کنیم.
-
قابلیت عجیب دستیار صوتی Bixby +عکس
سامسونگ در نمایشگاه CES ۲۰۱۸ از قابلیت جدید دستیار صوتی بیکسبی رونمایی کرد.
-
بوکس بیشتر از ورزش‌های دیگر کالری می‌سوزاند
بررسی‌های انجام شده بر روی 50 ورزش مختلف نشان داده است که بوکس بیش از هر ورزش دیگری باعث سوزاندن کالری می‌شود.