-
اثر کافئین در برابر چاقی و بیماریهای مفصلی
به نظر می رسد مطالعه جدید اثر محافظتی کافئین در برابر چاقی و بیماری های مفصلی را تایید می کند.
-
چند نکته درباره مضرات نوشیدنیهای انرژیزا
هرچند نوشیدنیهای انرژیزا جزو نوشیدنیهای پرطرفدار به حساب میآید اما این نوشیدنیها برای سلامت مناسب نیستند.
-
چگونه یک خواب عمیق و راحت داشته باشیم؟
خواب کافی یکی از حیاتیترین و مهمترین نیازهای انسان است که سلامتی و طول عمر او را تحت تأثیر قرار میدهد، اما بسیاری از افراد از بیخوابی مزمن رنج برده و به دنبال راهی برای درمان آن هستند.
-
۷ راه سمزدایی طبیعی بدن
نقش اصلی اندامهای گوناگون در سیستم بدن این است که سموم را متابولیسم و حذف کنند. تا زمانی که این سیستم سالم است، کار خودش را هر روز بهصورت خودکار انجام میدهد.
-
علت لرزش دستها چیست؟
لرز یا رعشه به انقباضات غیرارادی عضله گفته میشود که باعث میشود قسمتهایی از بدن بلرزند. لرزش دست رایج است و اغلب ریشه در استرس یا خستگی دارد. لرزش دست میتواند نشانه عوارضی نیز باشد.
-
درمان بی خوابی در ۳۰ روز
شاید بعد از مدتی تحمل مشکل بیخوابی و شبها این پهلو به آن پهلو شدن و صبح بهسختی از خواب بیدارشدن و طی روز خوابآلوده بودن به این نتیجه رسیده باشید که باید برای رفع مشکل به دنبال یک راه باشید.
-
هشدار درباره مصرف این ۵ ماده کافییندار
۵ ماده غذایی دارای کافئین پنهان شامل موارد زیر است که در صورت بروز مشکلاتی، چون مشکلات قلبی، پرفشاری خون، بیخوابی، مشکلات اضطرابی، مسائل گوارشی، کلیوی و یا دیابت باید در مصرف آنها دقت کنید.
-
یک نوشیدنی مفید برای کسانیکه فشار خون دارند
محققان میگویند مصرف سه فنجان چای در روز می تواند فشار خون را در افراد پایین بیاورد.
-
این نوشیدنی محبوب حافظه را نجات میدهد
محققان دریافتهاند که ترکیبی در قهوه باعث بهبود یادگیری و حافظه در موشهای مسن میشود.
-
اسماعیل زاده عنوان کرد؛
مایعات بنوشید و منتظر تشنگی نمانید
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: گرمازدگی یا حمله های ناشی از گرمازدگی، زمانی اتفاق میافتند که بدن قادر به خنک کردن مناسب خود نباشد.
-
بفرمایید مرض!
آنچه در روزهای داغ حالمان را جا میآورد، سرکشیدن یک لیوان نوشیدنی تگری است؛ مثلاً یک لیوان نوشابه! ولی یادمان باشد این نوشیدنی خانوادگی و البته اعتیادآور، سرکشیدن قلپ قلپ بیماری و مریضی است.
-
چرا نباید چای پررنگ خورد؟
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به کافئین موجود در چای، گفت: افراد دارای مشکلات قلبی، زخم معده و خانمهای باردار باید از مصرف چای پررنگ اجتناب کنند.
-
جلوگیری و درمان ریزش مو با دمنوشهای گیاهی
مصرف برخی چای های گیاهی می تواند باعث کاهش سرعت و یا معکوس شدن روند ریزش مو شود مثل دمنوش گزنه، اسطوخدوس، زنجبیل، مریم گلی و غیره.
-
این کارها تشنگی را تشدید می کند!
مصرف بیش از هشت لیوان آب آشامیدنی سالم و سایر مایعات طبیعی در فاصله افطار تا سحر بدن را از خطر کمآبی حفظ میکند.
-
بهترین دمنوش برای سحری
نوشیدنیهای بدون کافئین بهترین گزینه برای گذراندن یک روز طولانی و گرم در ماه رمضان هستند؛ برخی دمنوشها به جبران کم آبی بدن کمک کرده و بوی بد دهان را رفع و کمک میکنند تا غذا به راحتی هضم شود.
-
چگونه احساس خوابآلودگی در هنگام رانندگی را رفع کنیم؟
هرسال در پایان ایام نوروز با آمار قابل توجهی از تصافات جادهای و مرگ و میرهای ناشی از آن مواجه میشویم. تخلفات رانندگی، خرابی جادهها، بی احتیاطی و... از جمله عوامل این تصادفات است. یکی از مهم ترین عاملهای آن خوابآلودگی است .
-
برای داشتن خواب راحت چه باید بخوریم؟
اکثر متخصصان توصیه میکنند از خوردن وعدههای غذایی سنگین در نزدیکی زمان خواب خودداری کنید؛ اما آیا وعدههای آخر شب تأثیری بر کیفیت خواب دارند؟
-
تاثیر قهوه بر ضربان قلب
مطالعه جدید نشان داد که به نظر نمی رسد نوشیدن قهوه افراد سالم را مستعد انقباضات زودرس دهلیزی کند.
-
آشنایی با خواص و مضرات عرق نعنا
گیاه و عرق نعنا دارای خاصیت آرامبخشی، بهبود عملکرد مغز، بهبود هضم غذا، درمان نفخ معده، رفع بوی بد دهان، کاهش استرس و اضطراب، درمان دلدرد و دلپیچه است.
-
مصرف این مواد غذایی برای میگرنیها ممنوع!
میگرن یک سردرد اولیه و تکرار شونده است که میتواند به صورت درد متوسط تا شدید و معمولا یک طرفه و گاهی دو طرفه در تمامی نقاط سر به خصوص در نواحی پیشانی، گیجگاه و پشت گردن احساس شود.
-
دلایل حالت تهوع صبحگاهی چیست؟
تهوع صبحگاهی معمولا یک وضعیت شدید و اضطراری نیست مگر اینکه همراه با علائم جدی دیگر باشد.
-
عادتهای نادرست چُرت زدن
یک چُرت مرغوب و خوشایند میتواند از خیلی جهات حال و عملکردتان را بهتر کند، از جمله خودکنترلی، عملکردهای اجرایی؛ برای اینکه این فواید مربوط به مغز نصیبتان شود، لازم است اصول چُرت زدن را رعایت کنید.
-
قهوه در افزایش طول عمر موثر است؟
تحقیقات جدید نشان میدهد افرادی که روزانه دو یا سه فنجان قهوه مینوشند نسبت به افرادی که این نوشیدنی را نمی نوشند عمر بیشتری دارند.
-
آیا نوشیدن قهوه در بارداری مضر است؟
محققان دانشگاه کوئینزلند متوجه شده اند که نوشیدن روزانه قهوه هیچ خطری برای بارداری ندارد.
-
درمان سردرد بدون نیاز به خوردن قرص
سردرد مشکل نادری نیست و همه ما گاهی دچارش میشویم و نیاز داریم به روشی آن را تسکین دهیم. خصوصا اگر سردردی باشد که توانایی انجام کارها را از ما گرفته و در امورمان اختلال ایجاد کند.
-
با این راهکارها مادر شادابتری میشوید
اغلب مادران در طول روز آنقدر درگیر کارهای خانه یا شغل خود میشوند که دیگر انرژی سروکله زدن با کودکشان را ندارند. در این مطلب چند پیشنهاد برای اینکه تبدیل به یک مادر پرانرژی شوید، خواهیم داد.
-
کمک کافئین به درمان علائم بیش فعالی
کافئین موجود در قهوه می تواند درمان موثری برای برخی از علائم اختلال بیش فعالی باشد.
-
بیماران خاص در چه شرایطی روزه بگیرند؟
یک متخصص بیماری های مغز و اعصاب با بیان اینکه مبتلایان به بیماری های خاص هم می توانند روزه داری کنند، نکاتی را برای این قبیل از بیماران مطرح کرد.