-
این میوه حریف همه بیماری هاست!
آلو سیاه، یک میوه خوشمزه و خوش عطر از خانواده میوه های تابستانی محسوب میشود و سرشار از خواص مختلف است.
-
-
میوههای تابستانی دارای ویتامین C بالا
ویتامین C یک آنتی اکسیدان ضروری است که به محافظت از سلولها در برابر آسیبهای ناشی از رادیکالهای آزاد مضر کمک میکند.
-
برای داشتن عمر سالم و طولانی از میوهها و سبزیجات غافل نشوید
با مصرف برخی میوه و سبزیجات مفید احساس جوانی کنید و از خود در برابر بیماریهای مرتبط با افزایش سن محافظت کنید.
-
جوانی خود را با مصرف ۸ ماده غذایی حفظ کنید
عاداتی مانند ورزش کردن، نوشیدن آب فراوان و داشتن یک رژیم غذایی مغذی و متعادل، همه راههایی هستند که میتوانیم به خودمان کمک کنیم با افزایش سن، جوانتر به نظر برسیم و احساس شادابی کنیم.
-
فواید ویتامین C
بسیاری از افراد ویتامین ث را به عنوان تقویت کننده سیستم ایمنی بدن میشناسند؛ حال آن که این ریزمغذی فواید بسیار دیگری برای بدن نظیر کاهش اثرات مضر آلودگی هوا نیز دارد.
-
کاهش عوارض ناشی از آلودگی هوا با تغذیه مناسب
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی مصرف برخی مواد غذایی را باعث تقویت سیستم ایمنی، تنفسی، گوارشی و قلبی و کاهش آسیبهای ناشی از آلایندهها در بدن عنوان کرد.
-
نسخه طب ایرانی برای آلودگی هوا
متخصصان طب ایرانی میگویند با چند دستورالعمل ساده میتوان اثرات آلودگی هوا بر بدن را کاهش داد و ابتلا به بیماریهای جدی را کم کرد.
-
بهبود هزار و یک بیماری با میوه بهشتی
«انار» یکی از پرخاصیتترین میوههای زمستان است که میتواند در درمان برخی از بیماریها مؤثر باشد.
-
تاثیر ویتامین c بر روی پوست
از قرص جوشان و محتویات پودرهای تقویتکننده سیستم ایمنی بدن گرفته تا آبپرتقال صبحگاهی، مدتهاست که ویتامین c بهدلیل خواص زیادش از محبوبترین ویتامینها بوده است.
-
خطرات نگهداری آبغوره مقابل نور مستقیم خورشید
متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در خصوص نحوه نگهداری آبغوره برای اینکه فاسد نشود، نکاتی را متذکر شد.
-
چگونه احساس خوابآلودگی در هنگام رانندگی را رفع کنیم؟
هرسال در پایان ایام نوروز با آمار قابل توجهی از تصافات جادهای و مرگ و میرهای ناشی از آن مواجه میشویم. تخلفات رانندگی، خرابی جادهها، بی احتیاطی و... از جمله عوامل این تصادفات است. یکی از مهم ترین عاملهای آن خوابآلودگی است .
-
کاهش فشار خون با بوئیدن سیب
مواد مغذی موجود در سیب باعث شده تا این میوه طیف وسیعی از فواید سلامتی را با خود به همراه داشته باشد.
-
از خواص گوشت بلدرچین چه میدانید؟
مصرف گوشت بلدرچین برای افرادی که دچار کم خونی هستند، مفید است. زیرا ترکیب آهن آن برای ساخت هموگلوبین و انتقال اکسیژن خون مفید است.
-
بهترین زمان برای خوردن هندوانه چه موقعی است؟
طبع هندوانه سرد است و برای افرادی با مزاج گرم و خشک مناسب می باشد ولی بعضی افراد به این میوه حساسیت دارند، همچنین خوردن آن در هر زمانی توصیه نمی شود.
-
فواید آب برنج برای مو
از آنجایی که آب برنج مانند یک درمان پروتئینی عمل می کند ، بهتر است آن را به همان دفعاتی که معمولاً از ماسک ها و درمان های فرموله شده با پروتئین استفاده می کنید استفاده کنید تا از موهای شکننده و خشک جلوگیری کنید.
-
کدام چاشنیها موجب سلامتی قلب میشوند؟
طبق تحقیقات معجون سیر و آب لیمو قلب شما را بهبود می بخشد.
-
با مصرف این میوه از پیری زودرس جلوگیری کنید
توت فرنگی، بیشتر از پرتقال ویتامین C دارد؛ ویتامین سی قدرتمندانه ضد پیری عمل می کند.
-
اسفناج چه خاصیت غذایی دارد؟
اسفناج سرشار از آنتیاکسیدان و انواع ویتامینهای A، C، B و E و املاح مختلف است.
-
سم زدایی روده و کبد با خوردنی های طبیعی
برای جلوگیری از بروز بیماری ها و یا رفع مشکلاتی در دستگاه گوارش روش سم زدایی را می توان پیش گرفت، سم زدایی روده و کبد با ترکیب چند مورد از سبزیجات مفید نسخه عالی طب سنتی است.
-
ویتامینی برای مقابله با آلودگی هوا
استفاده از مواد غذایی دارای آنتی اکسیدان مانند ویتامین C برای جلوگیری از آسیبهای آلودگی هوا توصیه میشود.
-
اگر انبه را با این روش بخورید، لاغر میشوید
انبه یکی از پرخاصیتترین میوههای جهان است که با طرز صحیح مصرف آن میتوانید لاغری و کاهش وزن را با آن تجربه کنید.
-
ویتامینی که مانع سرماخوردگی میشود
ویتامین C ویتامینی است که بدن انسان قادر به ساخت آن نیست و باید توسط مصرف مواد غذایی دیگر برای بدن تامین شود. مصرف این ویتامین عامل موثری در پیشگیری به بیماری سرطان و سرماخوردگی میشود.
-
این ویتامین را بخورید تا سرما نخورید
مصرف ویتامین c عامل موثری در پیشگیری به بیماری سرطان، سرماخوردگی و سبب بهبود عملکرد مغز و سلامت پوست میشود.
-
باید و نبایدهای غذایی در دوران ابتلا به آنفولانزا
برای بهبود سریعتر و کاهش علایم این بیماری باید در کنار مراحل درمان به بحث تغذیه نیز توجه ویژه شود. در این گزارش باید و نباید های غذایی در دورران ابتلا به آنفلوآنزا را برایتان آورده آوردهایم.
-
این سبزی پرطرفدار به تنظیم قند خون کمک میکند
لوبیا سبز یکی از سبزیجات سرشار از آب، ویتامینها و املاح است که بهعنوان منبع پروتئین نیز شناخته میشود. در این مطلب به فواید لوبیا سبز اشاره خواهیم کرد.
-
آبمیوه خوشمزهای که قند خون را کنترل میکند
مصرف یک لیوان آب هویج به طور مرتب میتواند سیستم ایمنی را تقویت کند. همچنین به حفظ سلامت قلب شما کمک میکند. در ادامه با ۸ خاصیت شگفتانگیز آب هویج آشنا میشوید.
-
خواص شگفت انگیز لیموشیرین
لیموشیرین، میوه فصل پاییز است که البته بعضا در سایر فصول سال هم کم و بیش در بعضی از میوه فروشی های لاکچری یافت می شود.
-
۷ دلیل مهم برای مصرف مرکبات
مصرف منظم میوههای خانواده مرکبات سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و علاوه بر آنکه از شما در برابر ابتلا به برخی بیماریهای واگیردار تنفسی محافظت میکند، میتواند ما را مقابل سرطانها نیز محافظت کند.
-
میزان مصرف ویتامینD برای مردان چقدر است؟
چندین ویتامین و مکمل وجود دارد که میتواند به کاهش علائم سینوزیت و به بدن شما در مبارزه با التهاب کمک کند.