مصرف بیش از حد ویتامین چه خطراتی دارد؟

مکمل‌ها، دارو نیستند بلکه محصولات تجاری‌ هستند و باید برای جبران کمبودهای تغذیه‌ایِ خاص استفاده شوند نه اینکه جایگزین یک رژیم غذایی متعادل شوند و به‌عنوان میانبری برای رسیدن به سلامتی به کار روند.

۷ مهر ۰۴ - ۰۲:۰۲

این ۱۰ غذای سرشار از فیبر برای کنترل وزن و قند مفید است

فیبر موجود در غذاهای گیاهی نوعی کربوهیدرات است که به تدریج باعث افزایش قند خون می شود.

۲۲ مرداد ۰۰ - ۰۴:۰۰