-
علت درد پایین کمر هنگام نشستن چیست؟
اگر به مدت طولانی پشت میز می نشینید بدون شک کمر درد را تجربه کرده اید پس با راهکارهای بهبود کمر درد حاصل از نشستن آشنا شوید.
-
افراد پشت میز نشین بخوانند
رئیس بیست و یکمین کنگره طب فیزیکی، توانبخشی و الکترودیاگنوز ایران، گفت: کمردرد یکی از شایعترین علت مراجعه به پزشکان متخصص طب فیزیکی و توانبخشی است.
-
میزان تحرک لازم بین نشستنهای مداوم
میلیونها بزرگسال زمان زیادی را پشت میز یا جلوی صفحه نمایشگر میگذرانند و کارشناسان مدتهاست که به آنها توصیه میکنند کمتر بنشینند و بیشتر حرکت کنند.
-
قاتلی که با سیگار برابری میکند
بسیاری از این افراد به این موضوع فکر نمیکنند که چند ساعت نشستهاند و این وضعیت تا چه اندازه برای سلامتی آنها ضرر دارد.
-
عوارض پشت میز نشینی
بی تحرکی و پشت میز نشینی طولانی مدت برای اغلب افراد یک فاکتور خطرزای بسیار جدی است و در طولانی مدت می تواند حتی زندگی فرد را با خطر مواجه سازد.
-
بهترین حالت نشستن کدام است؟
استاد طب فیزیکی و توانبخشی گفت: توصیه ما به همه افراد این است که بیشتر از نیم ساعت تا ۴۰ دقیقه به صورت پیوسته در یکجا ننشینند.