-
کالری‌سوزی با «کرفس»
کرفس چربی اشباع شده وکلسترول بسیار پایینی دارد. این گیاه به علت داشتن کالری پایین، غذایی کالری منفی به شمار می‌رود
-
خواص آب بادمجان برای لاغری
متخصصان حوزه سلامت تاکید کردند که مصرف آب بادمجان به طور منظم فواید زیادی برای سلامت بدن دارد.
-
۷ نکته برای لاغر شدن صورت
مطالعه‌ای نشان داد که انجام تمرینات عضلانی صورت دو بار در روز برای هشت هفته موجب افزایش ضخامت عضلات و بهبود جوانسازی صورت شده است.
-
صبحانه‌ای که شما را در یک ماه لاغر می‌کند
در این مطلب یک صبحانه خوشمزه را به شما معرفی می‌کنیم که میتواند شما را لاغر کند. اگر دنبال رژیم‌های لاغری متعددی هستید بدانید که صبحانه اهمیت ویژه‌ای در رسیدن به تناسب اندام دارد.
-
چرا برخی هرگز چاق نمی‌شوند؟
این یکی از بی عدالتی های بزرگ زندگی است: برخی از افراد برای حفظ وزن خود باید به هر آنچه که در دهانشان می گذارد توجه داشته باشند، اما برخی دیگر می توانند براحتی غذاهای چرب بخورند و به همان نتیجه برسند.
-
هفت اشتباه در لاغری که باید از آنها دوری کنید!
همه ما در طول زندگی‌مان، به فکر کاهش وزن و لاغری می‌افتیم؛ برای این کار، اقدامات بسیاری از قبیل رژیم گرفتن و رفتن به باشگاه را انجام می‌دهیم، ولی ممکن است در این مسیر اشتباهاتی نیز داشته باشیم.
-
زمان‌بندی نوشیدن آب تاثیری بر سلامتی دارد؟
یک متخصص تغذیه گفت: آب مورد نیاز بدن باید در طول شبانه روز و به صورت تقسیم بندی شده، مصرف شود.
-
میوه‌هایی که برای لاغری معجزه می‌کنند
برخی از میوه‌ها و سبزیجات علاوه بر داشتن خواص فراوان برای بدن انسان در لاغری نیز بسیار موثر هستند.
-
برای پرهیز از اضافه وزن در روزهای کرونایی چه کنیم؟
با انجام برخی روش‌ها و تکنیک‌ها در دوران خانه نشینی از چاقی و اضافه وزن زیاد پرهیز کنید.
-
آیا کاهش وزن در روزهای کرونایی درست است؟
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره کاهش وزن در روزهای کرونایی توضیح داد.
-
لاغری با آب!
بسیاری از مطالعات از این نظریه حمایت می‌کنند که آب آشامیدنی برای کاهش وزن مفید است.
-
مصرف چه مقدار شکلات تلخ در لاغری تاثیرگذار است؟
مصرف شکلات تلخ تا حدودی برای از بین بردن چربی‌های اضافی بدن مفید است، اما زیاد خوردن آن باعث بروز بیماری خواهد شد.
-
درمان چاقی و دیابت با استفاده از سماق و فلفل سیاه
ادویه را معمولاً از گیاهان تهیه می کنند که برخی از آنها به صورت یکساله و برخی دیگر به صورت چندساله رشد می کنند.
-
هیچ داروی لاغری در دنیا تولید نشده است
عضو هیات مدیره انجمن تغذیه ایران هشدار داد تا به هیچ عنوان از داروهایی با عنوان لاغری عرضه می‌شود، استفاده نکنند چرا که تا کنون هیج داروی لاغری در دنیا تولید نشده است.
-
کم کردن سریع وزن با ارسال عدد یک!
در خوشبینانه‌ترین حالت اگر تبلیغ محصولات مختلف در صفحه اینستاگرام افرادی که تجربه لاغری داشته‌اند را نادیده بگیریم؛ با صفحه یک شخص روبه‌رو هستیم که در زمینه‌ای تجربه شخصی دارد.
-
بهترین روش‌های غیرتهاجمی لاغری
روش‌های جراحی یا تهاجمی لیپوساکشن با پیکرتراشی‌های غیرتهاجمی متفاوت هستند، زیرا تکنیک‌های حذف چربی با لیزر، نیازی به بُرش و بخیه و بیهوشی یا ریکاوری‌های طولانی مدت ندارند.
-
اصالت مکمل‌های چاقی و لاغری را کنترل کنید
رئیس اداره فرآورده‌های طبیعی سازمان غذا و دارو گفت: هموطنان لازم است مکمل‌های لاغری و چاقی را از داروخانه تهیه کرده و اصالت آنها را کنترل کنند.
-
نوشیدنی که شما را «لاغر» می‌کند
نتایج یک بررسی جدید حاکی از آن است یک سری از نوشیدنی‌هایی وجود دارد که میتواند با خنثی کردن ژن‌هایی که بدن را در ساخت چربی کمک می‌کند، افزایش وزن حاصل از رژیم ناسالم را کاهش دهد.
-
۶ عارضه مهم قرص‌های لاغری
رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور گفت: مصرف قرص‌های مکمل غیر مجاز میتواند منجر به افزایش ضربان قلب، اعتیاد به مکمل‌ها، افزایش فشارخون، بی‌خوابی، مشکلات کلیوی، شود.
-
برچسب نانویی لاغری تولید شد
محققان در یک استارت آپ ایرانی موفق شدند با استفاده از فناوری نانو، برچسب هایی را برای از بین بردن چربی های سخت طراحی کنند.
-
چه ساعتی غذا بخوریم تا لاغر شویم؟
بدن انسان در سنین مختلف از جمله در زمان رشد و بلوغ، از یک نظم بیولوژیکی شب و روز تبعیت می‌کند که توسط تغییر فعالیت‌های هورمون‌ها و آنزیم‌های مختلف بدن نمود پیدا می‌کند.
-
برنامه رژیمی برای کاهش وزن تابستانه
فصل تابستان واقعاً داغ است و نیاز است که همیشه هیدراته بمانید. آب‌رسانی به بدن برای کاهش وزن بسیار مهم است و تمام عملکردهای بدن را تحت تاثیر قرار می‌دهد.
-
لاغری را با چند نوشیدنی خوشمزه تجریه کنید
به کمک چند نوشیدنی طبیعی از میوه ها می توانید وزن خود را کاهش دهید و سلامت بدنتان را تضمین کنید.
-
بهترین میوه برای درمان چاقی و لاغری
مصرف پرتقال بهترین درمان چاقی است و با مصرف آن کمبود املاح بدن برطرف و مقاومت طبیعی بدن زیاد می‌شود.
-
آیا سیر لاغر می کند؟
ارتباط بین مصرف سیر و لاغری را نمی توان نادیده گرفت. مواد موجود بسیار قوی در سیر با کاهش وزن ارتباط دارد. مزایای مواد مغذی درون سیر، خطر بوی بد آن برای دهان را توجیه می کند!
-
۱۲ دلیل لاغر نشدن با ورزش و رژیم
عملکرد تیروئید برای سوخت و ساز مهم است و کارشناسان معتقدند مشکلات تیروئید یکی از مسائل بی علامت است که میتواند بر سر راه کاهش وزن قرار گیرد.
-
بهترین صبحانه برای لاغر شدن
آیا به دنبال از دست دادن وزن تان هستید؟ اگر پاسخ مثبت است، پس باید مطمئن شوید که صبحانه شما که مهم ترین وعده غذایی روزانه تان است، سالم باشد. خوردن دونات و کیک راهی برای خوردن یک صبحانه سالم نیست.
-
عکس/ چاق‌ترین پسر جهان
آریا پرمانا، کودک ۱۳ ساله اندونزیایی، که بیش از ۱۹۱.۹ کیلوگرم وزن داشت پس از لاغری دچار مشکلاتی نظیر افتادگی پوست شده و پزشکان امیدوارند او را درمان کنند.
-
عواملی که جلوی لاغر شدن شما را می‌گیرند!
اگر تمام تلاش هایتان برای رسیدن به ظاهر دلخواه، بی نتیجه مانده و چربی‌های شکم تان هنوز سر جای خود هستند، احتمالاً این مسأله دلایل پنهانی دارد که از آنها بی خبرید.
-
میوه‌هایی که چربی‌ها را می‌سوزانند
سیب به‌طور کلی یک منبع عالی از فیبر محلول است که در معده شما به‌شکل ژله‌مانند تبدیل می‌شود و به شما کمک می‌کند برای مدت بیشتری احساس سیری کنید.