پیش‌بینی خطر مرگ با یک تکنیک ساده

اینکه پس از ورزش، ضربان قلب شما با چه سرعتی به حالت عادی بازمی‌گردد، می‌تواند اطلاعات شگفت‌انگیزی درباره وضعیت کلی سلامت‌تان آشکار کند.

۱۲ آبان ۰۵ - ۰۷:۱۰

ورزش، سلاحی علیه فراموشی دوران سالمندی

فعالیت بدنی تنها برای داشتن اندامی سالم نیست و پژوهش‌ها نشان می‌دهند که ورزش می‌تواند نقش مهمی در تقویت مغز ایفا کند. این موضوع به‌ویژه در دوران سالمندی که خطر افت توانایی‌های ذهنی بیشتر می‌شود، اهمیت دارد.

۸ شهریور ۰۴ - ۰۷:۰۷