-
وزارت بهداشت: سیر خام، وزن شما را کم نمیکند
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با انتشار گزارشی علمی، به بررسی یکی از باورهای رایج درباره تأثیر مصرف سیر خام ناشتا بر کاهش وزن پرداخت.
-
سبزیجات عامل کاهش فشارخون هستند
دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت اعلام کرد: مصرف سبزیجات نهتنها فشارخون را بالا نمیبرد، بلکه به کاهش و کنترل آن کمک میکند.
-
پرتقال؛ از سرماخوردگی تا سلامت قلب
پرتقال، این میوه خوشعطر و رنگارنگ زمستانی، نهتنها یکی از محبوبترین میوههای دنیا است، بلکه بهعنوان یکی از غنیترین منابع ویتامین C شناخته میشود.
-
چه کسانی بعد از ۴۰ سالگی «آسپرین بچه» بخورند
یک متخصص قلب و عروق و فوق تخصص آنژیوپلاستی، در خصوص باید و نباید مصرف «آسپرین بچه» بعد از ۴۰ سالگی با هدف پیشگیری از مشکلات قلبی عروقی، نکاتی را توضیح داد.
-
دشمن خاموش سالمندی
به گفته یک متخصص مغز و اعصاب و ستون فقرات، پوکی استخوان یکی از بیماریهای خاموش سالمندان است که اغلب بدون علائم اولیه بروز میکند و میتواند تعادل و کیفیت زندگی آنان را بهطور جدی تحت تأثیر قرار دهد.
-
میوه پاییزی با رنگ سلامتی و طعم آرامش پاییز
با آمدن روزهای خنک پاییزی، بازار میوهای گرم و پرخاصیت داغ میشود؛ کدو حلوایی، طلای نارنجیرنگی که هم دل را گرم میکند و هم بدن را.
-
چاقی از کودکی آغاز میشود؛ تهدیدی جدی برای سلامت کشور
چاقی به بحرانی جدی در سلامت جامعه تبدیل شده است؛ تغذیه ناسالم و کمتحرکی، مهمترین دلایل افزایش نگرانکننده آن در میان کودکان و بزرگسالان هستند.
-
آیا میتوان از آلزایمر پیشگیری کرد؟
در مراحل اولیه آلزایمر، افراد اغلب فراموشی و اشتباه در انجام کارهای روزمره را به حواسپرتی، لجبازی، افسردگی یا افزایش سن نسبت میدهند اما می توان با تغییر سبک زندگی می توان ابتلا به آن را کاهش داد.
-
فشار خون خود را با این گیاهان دارویی کنترل کنید
یکی از عارضههایی که افراد را در سنین مختلف گرفتار کرده، فشار خون بالاست اما شما میتوانید بوسیله داروهای گیاهی این بیماری را که سلامتی انسانها را تهدید میکند، کنترل کنید.
-
آیا مصرف حبوبات فشار خون را بالا میبرد؟
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت: حبوبات منبع غنی فیبر، پروتئین و مواد معدنی مفید هستند که نهتنها موجب افزایش فشار خون نمیشوند، بلکه در کاهش و کنترل آن نقش دارند.
-
آنتیاکسیدانی قوی در سبد میوه تابستانی
گیلاس فقط یک میوه خوشمزه تابستانی نیست؛ این میوه قرمز کوچک سرشار از خواصی است که سلامت بدن را از قلب تا خواب بهبود میبخشد.
-
بهفر: نمکهای دریاچهای حاوی فلزات سنگین هستند
مدیرکل فرآوردههای غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو نسبت به مصرف نمکهای سنتی و تصفیهنشده هشدار داد و آنها را تهدیدی جدی برای سلامت دانست.
-
کابوس دیدن احتمال مرگ زودرس را ۳ برابر افزایش میدهد
بیدار شدن از کابوس میتواند باعث تپش قلب شما شود، اما اثرات آن ممکن است فراتر از تنها یک شب ناآرام باشد.
-
چند توصیه برای نجات از گرمازدگی
با افزایش شدید دمای هوا، گرمازدگی جان بسیاری را تهدید میکند. اما با تغذیه مناسب میتوان از این خطر پیشگیری کرد.
-
گیاه ضدسرماخوردگی قوی در آشپزخانه شما
سیر خام که قرنها در طب سنتی جایگاه ویژهای داشته، حالا به عنوان یک درمان خانگی مؤثر برای بهبود خواب، کاهش وزن و تقویت سیستم ایمنی شناخته میشود.
-
راز پوست شفاف و اعصاب آرام در یک گیاه ایرانی
گل گاو زبان یک آرامش بخش و درمان خانگی استرس محسوب میشود. با استفاده از مصرف گل گاو زبان دیگر در شرایط استرسزا مشکلی نخواهید داشت و شبها به آرامی میخوابید.
-
رژیم مدیترانهای راز طول عمر و سلامت
متخصص تغذیه گفت: رژیم غذایی مدیترانهای در پیشگیری از بیماریهای مزمن مانند بیماریهای قلبی، دیابت و فشار خون مؤثر است.
-
۲ دشمن خطرناک کلیهها را بشناسید
سالانه ۲۵۰۰ پیوند کلیه در کشور انجام میشود که رتبه اول را بین پیوند اعضا در کشور دارد، پس بهترین کار، مراقبت و پیشگیری از بیمار شدن کلیهها است.
-
کنترل فشار خون با توصیههای طب ایرانی
کارشناس طب ایرانی گفت: کسانی که دخانیات مصرف میکنند باید بدانند ابتلاء به فشار خون، بیماریهای قلبی و ریوی در آینده به طرز چشمگیری در این افراد افزایش پیدا خواهد کرد.
-
نارسایی مزمن کلیه، یک بیماری خاموش
دانشیار گروه نفرولوژی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: نارسایی مزمن کلیه یک بیماری خاموش است که فرد مبتلا ممکن است سالها از آن بی اطلاع باشد.
-
سادهترین روش کنترل فشار خون بالا
فشار خون بالا یک مشکل نادر سلامتی در میان نوجوانان است، اما تعداد موارد در حال افزایش است.
-
در شانزدهمین کنگره سکته مغزی ایران مطرح شد؛
آمار سکته مغزی در کدام استانها بیشتر است
دبیر انجمن سکته مغزی ایران گفت؛ آخرین مطالعات نشان میدهد آمار سکته مغزی در استانهای البرز، چهار محال و بختیاری و گلستان بالاتر است.
-
فشار خون پایین چه علائمی دارد؟
حتما تا به حال کسی را در اطراف خود دیدهاید که دلیل اصلی سرگیجه یا تاری دید خود را به فشار خون پایینی که دارد نسبت داده باشد.
-
عدد سلامتی دیابت و فشار خون
متخصصان قلب و عروق میگویند: اگر فردی در ۳ یا ۴ روز متفاوت از خواب بیدار شود و مینیمم فشار خونش از ۹۰ میلیلیتر جیوه (عدد ۹) بیشتر باشد، آن فرد مبتلا به فشار خون بالا است.
-
مطالعه نشان می دهد؛
کاهش فشارخون و خطرات قلبی با خوردن میوه و سبزیجات
یک کارآزمایی بالینی جدید نشان می دهد که خوردن میوه ها و سبزیجات بیشتر می تواند فشار خون را کاهش دهد و سلامت قلب را با کاهش سطح اسید در بدن بهبود بخشد.
-
افزایش فشارخون با نوشیدن آب از بطری پلاستیکی
نتایج یک تحقیق جدید نشان میدهد که نوشیدن آب از بطریهای پلاستیکی ممکن است منجر به افزایش فشار خون شود.
-
فواید شنا کردن برای کاهش وزن و فشار خون
یک کارشناس ارشد سلامت گفت: شنای منظم منجر به کاهش وزن و پایین آوردن فشار خون خواهد شد.
-
رییس انجمن علمی بیماریهای مغز و اعصاب ایران عنوان کرد
زمان طلایی برای رسیدگی به بیماران سکته مغزی
رئیس انجمن علمی بیماریهای مغز و اعصاب ایران با اشاره به مهمترین بیماریهای مغز، درباره سکتههای مغزی گفت: زمان طلایی در مواجهه با بیماران سکته مغزی سه ساعت اول است.
-
۴ راهکار مهم برای حفظ سلامت مغز
یک متخصص مغز و اعصاب گفت: مهمترین اقدام برای بهبود عملکرد و حفظ سلامت مغز به کار انداختنش است. در کنار این مورد باید مواد مغذی و مورد نیاز مغز را نیز به این عضو برسانیم.
-
چگونه فشار خون خود را بدون دارو کاهش دهیم؟
نوسانات جزئی فشار خون در طول روز ممکن است برای افراد مختلف پیش بیاید اما راهکارهایی خانگی برای رفع مشکل افزایش لحظهای فشار خون وجود دارد.