-
شببیدارها مراقب دیابت باشند
فوق تخصص غدد و متابولیسم به تشریح توضیحاتی پیرامون بیماری دیابت پرداخت و اضافهوزن، کمتحرکی، سابقه خانوادگی، افزایش سن و شببیداری را از جمله عوامل خطر این بیماری خاموش، اما کشنده دانست.
-
چرا مغز شما انتظار تاریکی دارد؟
ساعت دو نیمه شب است و به جای خوابیدن، کسی در حال بالا و پایین کردن صفحه تلفن همراه خود زیر چراغهای روشن بیمارستان است، در شیفت شب کارخانه کار میکند، یا تا سپیدهدم مشغول تماشای پشت سر هم فیلم است. آن چه که رفتاری بیضرر در دنیای مدرن به نظر میرسد، ممکن است در واقع در حال به هم ریختن مغز به شیوههایی باشد که دانشمندان تازه شروع به درک آن کردهاند.
-
-
محققان می گویند؛
افزایش خطر ابتلا به دیابت در افراد شب زنده دار
تا دیروقت بیدار ماندن برای برخی افراد طبیعی است. اما شب زنده داری ممکن است برای سلامتی هزینه داشته باشد.
-
سحرخیزی بهتر است یا شبزندهداری؟
مطالعه دانشگاه اکستر روی بیش از ۴۵۰ هزار نفر نشان داد، مشخصات ژنی افراد سحرخیز کمی متفاوت است و ۸ درصد کمتر به افسردگی مبتلا میشوند و ۵ درصد بیشتر احتمال دارد که سطح بالایی از رفاه داشته باشند.